Running-Hype erklärt & wie du deinen Lauf optimierst I Jannis Bandorski

#197 Der Kanzler und Verena | Ankerkraut: Exit, Shitstorm, Rückkauf | Wir geben negatives Feedback

Catch-up: Während Verena bei den German Startup Awards den Kanzler trifft und die Nacht später zur Schlagerparty wird, erklärt Lea, warum sie den Abend verpasst hat. Außerdem: ein überraschender Artikel zum globalen Geburtenrückgang und warum Epix jetzt in Reformer Pilates investiert. Was bewegt uns: Vier Jahre nach dem Exit kaufen Anne und Stefan Lemcke ihre Gründung Ankerkraut von Nestlé zurück. Lea und Verena ordnen ein, was da passiert ist — und fragen sich: Würden wir unsere eigenen Gründungen zurückkaufen? Inbox der Woche: Wie bereitet man sich darauf vor, negatives Feedback zu geben — und wie macht man es dann? Empfehlung der Woche: Verena hat eine brandaktuelle Doku mitgebracht, die zeigt, was Social Media wirklich mit uns macht — und warum eine Regulierung längst überfällig ist. Links zur Folge: * Artikel zum Geburtenrückgang [https://www.tagesspiegel.de/wissen/noch-weniger-geburten-als-erwartet-datenanalyse-offenbart-uberraschende-ursache-15604547.html] * Mehr über YTTP [https://www.yttp.de/] * Artikel zum Ankerkraut-Rückkauf [https://www.handelsblatt.com/unternehmen/handel-konsumgueter/konsumgueter-ankerkraut-gruender-kaufen-firma-ueberraschend-von-nestle-zurueck-02/100217085.html] * Zur Doku „Die Wahrheit über Social Media“ [https://www.zdf.de/video/reportagen/die-wahrheit-ueber-100/die-wahrheit-ueber-social-media---mit-jochen-breyer-100] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Wie führt man ein gutes Interview | Matze Hielscher

Im Deep Dive sprechen Lea und Verena mit Matze Hielscher, der seit 2016 mit Hotel Matze Deutschlands bekanntestes Interview-Format aufgebaut hat. Matze spricht über das Handwerk des Fragens: wie 40 bis 50 Seiten Vorbereitung aussehen, warum er trotzdem immer vom Skript abweicht und wie er Gespräche mit Politikerinnen und Politikern führt, die mit Pressesprechern als Schutzwall kommen. Außerdem: welche Folgen ihn wirklich bewegt haben, was Egoismus mit zehn Jahren Durchhalten zu tun hat - und wie er neue Spielfreude findet, wenn die Energie nachlässt. Links zur  Folge: Zum Hotel Matze Interview mit Lea: Spotify [https://open.spotify.com/episode/67Akp2iExugeR6Zt1ic3P2?nd=1&dlsi=7ceadd108ecd4165] / Apple [https://podcasts.apple.com/de/podcast/lea-sophie-cramer-amorelie-wie-f%C3%BChrt-man-ein-unternehmen/id1168045239?i=1000440029766] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Off the Record | Verena

In dieser Folge setzt sich Constanze mit ihrer Chefin Verena zusammen - und stellt ihr all die Fragen, für die es sonst keinen richtigen Moment gibt. Ob Verena manchmal von ihren Mitarbeitern genervt ist, was ihre größte Red Flag ist, wie man einen Mann wie Philipp findet und was ihr bester Liebeskummer-Tipp ist - obwohl sie selbst keinen davon je umgesetzt hat. Außerdem baut Constanze ihr live ein Bumble-Profil und fragt, ob sie schon mal im Berghain war. Und natürlich: wann wird Verena endlich Bundespräsidentin? Die Fragen hat Verena vorher nicht gesehen - und das merkt man auch ;) Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

#196 Sichtbarkeit – Hebel oder Selbstdarstellung? | Echte Loser | Arme Kinder

Catch-up: Verena war als Letzte auf dem Gate, hat sich auf der Flughafentoilette umgezogen und ist dann zwischen Nina Chuba und den Monroes gelandet - bei den Deutschen Podcast Awards, die wir nicht gewonnen haben. Kranke Kinder, kein Sport, ein Boot das offiziell dem Mann gehört - hält Leas Fresh Protocol das stand? Was bewegt uns: Wann ist Sichtbarkeit ein echter Hebel - und wann kippt sie in Selbstdarstellung? Wir diskutieren, warum so wenige aus der Wirtschaft wirklich sichtbar sind, was Building in Public bewirkt und warum wir beide trotzdem immer wieder hadern. News der Woche: Die neue UNICEF-Studie 2026 zum Kindeswohl hat uns wirklich erschüttert. Deutschland auf Platz 25 von 37 - obwohl wir eine der stärksten Volkswirtschaften der Welt sind. Was können wir konkret tun? Empfehlung der Woche: Lea hat fast 2.000 Euro verdient, ohne ein einziges Foto zu machen. Wie das geht - und warum Sellpy die bessere Alternative zu Kleinanzeigen ist. Links zur  Folge: TUMO Deutschland: https://tumo.de/ [https://tumo.de/] TUMO Berlin: https://tumo.de/berlin/ [https://tumo.de/berlin/] Stiftung Lesen: https://www.stiftunglesen.de/ [https://www.stiftunglesen.de/] Lesepaten & Ehrenamt: https://www.stiftunglesen.de/mitmachen/ehrenamtliches-engagement-fuers-lesen [https://www.stiftunglesen.de/mitmachen/ehrenamtliches-engagement-fuers-lesen] LifeTeachUs: https://www.lifeteachus.org/ [https://www.lifeteachus.org/] Verenas Book Club & Stiftung: https://bcause.com/@bookclub [https://bcause.com/@bookclub] Sellpy: https://www.sellpy.de/ [https://www.sellpy.de/] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]

Learning aus 16 Jahren Zalando-Karriere | Martin Rost

Im Deep Dive sprechen Lea und Verena mit Martin Rost, der 2009 in der frühen Start-up-Phase zu Zalando kam und das Unternehmen 16 Jahre lang vom Start-up über Scale-up bis zum DAX-Konzern mitgegangen ist. Er hat Zalando Lounge von null auf über 2 Milliarden Euro Umsatz mit aufgebaut — und jetzt einen radikalen Schnitt gemacht: Er ist zu STARK gewechselt, einem europäischen Defence-Start-up, das Drohnen baut. Es geht darum, was zuerst bricht, wenn Unternehmen zu schnell wachsen, warum die härtesten Leadership-Learnings selten die sind, die man auf LinkedIn liest — und warum europäische Souveränität für Martin alles andere als ein abstrakter Begriff ist. Links zur  Folge: ⁠Martin Rost auf LinkedIn [https://www.linkedin.com/in/martin-rost22/] Weitere Infos: Fast & Curious bei Instagram [https://www.instagram.com/fastandcurious.pod/?hl=de] Zum F&C Online-Shop [https://fastcurious.myshopify.com/] Zu den F&C Circles [https://fastandcurious.berlin/circles-page/] Hier findet ihr unsere aktuellen Werbepartner [https://linktr.ee/fastandcuriouspodcast] Du möchtest in „Fast & Curious“ werben? Dann hier entlang! [https://podstars.de/kontakt/?utm_source=podcast&utm_campaign=shownotes_fast&curious%20-] This podcast uses ad tracking. Learn more via Spotify Ad Analytics terms of service [https://help.adanalytics.spotify.com/spotify-ad-analytics-terms-of-service] and Podstars privacy policy. [https://www.podstars.de/datenschutz]