From Chad

From Chad

Distance #1070

3 min · 20 de may de 2026
Portada del episodio Distance #1070

Descripción

When dealing with negative self talk, create psychological distance by speaking to yourself in the second person or using your own name. This shift helps you observe emotions rather than being consumed by them, improving performance, and reducing anxiety.

Comentarios

0

Sé la primera persona en comentar

¡Regístrate ahora y únete a la comunidad de From Chad!

Prueba gratis

Empieza 7 días de prueba

$99 / mes después de la prueba. · Cancela cuando quieras.

  • Podcasts solo en Podimo
  • 20 horas de audiolibros al mes
  • Podcast gratuitos