Gaby en Wonderland

#03 - Saliendo del armario de la neurodivergencia

40 min · 26 de nov de 2025
Portada del episodio #03 - Saliendo del armario de la neurodivergencia

Descripción

En este episodio, Sofía González y yo salimos del armario de la neurodivergencia, compartimos nuestra experiencia y explicamos por qué es vital saber que lo eres (o que alguien lo es). Sofía González es investigadora, líder, profesora, divulgadora, curiosa, aprendiz insaciable, y muy amiga mía. Y como yo, es neurodivergente. Nadie mejor con quien sentarse y reflexionar sobre el impacto positivo de descubrir que somos neurodivergentes, tras una vida sintiendo que había algo mal con nosotras, intentando ser “menos” o “más” para encajar y sufrir menos. En esta charla, compartimos algunas características comunes a las personas con altas capacidades, autistas o con TDAH, y cómo entenderlas nos permitió sanar tras una vida de intentar encajar y fallar.  Entender también nos ha hecho mejores profesionales, porque sabemos ahora cuándo y cómo poner a buen uso nuestras capacidades y características. Puede que, al escucharnos, te sientas identificada y validada. Y si nuestra experiencia no te resuena, esperamos que entender la experiencia de ser neurodivergente te ayude a saber qué hacer (o dejar de hacer) para ser más inclusiva y empática con personas neurodivergentes. En cualquier caso, nos encantará incluirte en la conversación y leerte en los comentarios (o por mail, si los comentarios te hacen sentir demasiado expuesta) Gaby: mail@gabyprado.com [mail@gabyprado.com] Sofía: sofiagonzalezdiseno@gmail.com [sofiagonzalezdiseno@gmail.com]

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9 episodios

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s01e07: Cómo incluir la ética en proyectos de diseño, con Maria José Tellez

María José Téllez es una profesional con casi 30 años de experiencia en el mundo del diseño y actualmente se enfoca en la ética digital aplicada al diseño. En este episodio, María José nos cuenta qué es la ética aplicada, por qué es tan importante tanto para el diseño como para las empresas y para nosotras como personas. María José comparte ideas sobre cómo enfocar mejor el tema de la ética en los proyectos y hacerlo de manera sostenible. Recursos que te pueden ser de interés: Artículos * Resources Ethical Design Network https://ethicaldesignnetwork.com/resources/ [https://ethicaldesignnetwork.com/resources/] * Sustainable Design Toolkits and Resources https://www.smashingmagazine.com/2023/07/sustainable-design-toolkits-and-resources/ [https://www.smashingmagazine.com/2023/07/sustainable-design-toolkits-and-resources/] * IDEO The Little Book of Design Research Ethics https://www.ideo.com/journal/the-little-book-of-design-research-ethics [https://www.ideo.com/journal/the-little-book-of-design-research-ethics] Libros: * Universal Methods of Ethical DesignSai Shruthi Chivukula y Colin M.Gray. 2025 * La ética del futuro, de Cennydd Bowles * Ética de la inteligencia artificial de Luciano Floridi, 2024 * Ética de la inteligencia artificial de Mark Coeckelberg, 2021 * ¿Ética o ideología de la inteligencia artificial? El eclipse de la razón comunicativa en una sociedad tecnologizada, Adela Cortina, 2024 Otras referencias * Privacidad desde el diseño: http://www.aeped.es/guias/guia-privacidad-desde-diseno.pdf [http://www.aeped.es/guias/guia-privacidad-desde-diseno.pdf] * Ley de IA https://digital-strategy.ec.europa.eu/es/policies/regulatory-framework.ai [https://digital-strategy.ec.europa.eu/es/policies/regulatory-framework.ai]

16 de mar de 202621 min
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Burnout: el colapso prevenible

El burnout no es una debilidad personal —es un colapso prevenible con detección temprana, límites claros y un trabajo de autoconocimiento profundo. ¿Sabías que… * Las personas apasionadas, motivadas y entregadas somos "carne de cañón" para el burnout porque el perfeccionismo y la autoexigencia dificultan poner límites? * El burnout también ocurre por falta de desafíos o desalineación de expectativas, y no solo por exceso de trabajo? Henar Vega, autora del indispensable libro Trabajar en Llamas, me acompaña para hablar de: * Causas multifactoriales del burnout (no solo sobrecarga) * Señales de alerta tempranas * El "extintor" para apagar las llamas antes del colapso * Estigma, culpa y vergüenza asociados al burnout * Impacto de edad, género y expectativas culturales * Autoconocimiento como prevención * Cuándo buscar acompañamiento profesional * Responsabilidad corporativa vs. individual * IA como factor de riesgo emergente ¿Quieres más? Si te interesa que Henar vuelva para profundizar en burnout + neurodivergencia, o burnout + IA, déjame un comentario: "Más Henar!" #podcast #burnout #saludmental

17 de dic de 202552 min