24. "Det var jo et av mine største mareritt, der satt jeg i en bil med to torpedoer og var på vei til svartskog" - Del 1/2 med Torstein Martinsen

30. Bindevevet - kroppens skjulte kommunikasjonsnettverk | Siri Torgersen

I dagens episode møter vi Siri Torgersen, enhetsterapeut og veileder i mestringsmedisin. Sammen utforsker vi et tema som får stadig mer oppmerksomhet innen helsefeltet: bindevevet, kroppens store, men ofte oversette kommunikasjons nettverk. Hva er egentlig bindevev, hvilken rolle spiller det for helsen vår, og hvorfor kan det være nøkkelen til å forstå komplekse plager? Vi snakker blant annet om sammenhengen mellom hypermobile ledd, endometriose og bindevevets funksjon i kroppen. Hvordan påvirker bindevevet alt fra smerter og bevegelighet til energinivå og livskvalitet? ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

29. Heidi Noraberg og Gro Raugland om kostholdsendring for barn med adhd og autisme, kosttilskudd og funksjonell ernæring.

I denne episoden møter du motpolene Gro Raugland og Heidi Stange Noraberg, to kvinner med ulik bakgrunn, men med samme lidenskap for helse og funksjonell ernæring. Gro er diplomert sosialpedagog, miljøterapeut og forfatter av bøkene «Tim en mors historie om autisme og ADHD», «Tim og Amys matbok» og «Mat som Funker!». Heidi har over 20 års erfaring fra farmasøytisk industri, før hun valgte en ny vei innen funksjonell medisin og ernæring. Sammen deler de erfaringer om hvordan mat og livsstil kan påvirke både fysisk og psykisk helse og hvorfor de brenner for å hjelpe mennesker til å finne rotårsaken bak plagene sine. Les mer om funkmedmat her: https://www.funkmedmat.no ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

28. "Det lille barnet har vi jo alle sammen, som aldri går noe sted. Som bare vil komme ut i verden å danse" - Alexandra Niemi Olsen

Alexandra har en aura som smitter langt utover rommet hun er i. Utdannet arkitekt, med et liv innenfor de klassiske rammene helt til kroppen sa stopp. Etter å ha møtt veggen valgte hun å snu livet på hodet og begynne å leve mer i takt med seg selv. I dag lever hun et liv på egne premisser, hvor kreativitet, pust og tilstedeværelse får flyte fritt. Idag er hun grunder og driver selskapet Breathe your way hvor hun jobber hun som meditasjonslærer, holder foredrag, retreats og breathwork-sesjoner som hjelper mennesker tilbake til seg selv. I denne episoden snakker vi om Alexandras reise fra utbrenthet til frihet, hvordan det er å leve i bølger og det å tørre å gå sin egen vei utenfor A4-livet. Vi snakker også om hvorfor så mange kjenner på tomhet og hva vi faktisk går glipp av når vi aldri stopper opp og møter oss selv i stillhet. Bli med på retreat i portugal i 19-25 september: https://www.breatheyourway.com/the-portugal-retreat-september-2026-eng ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

27. "Jeg klarte ikke å skrive ferdig boken før jeg følte at jeg hadde levd ferdig det siste kapittelet."

Tim Rudi Veiteberg arbeider med mental trening gjennom foredrag, lederutvikling og 1–1 arbeid. Han kombinerer erfaring fra forsvaret med arbeid i næringslivet, og er kjent for å gjøre krevende temaer konkrete og anvendelige. Nå er han aktuell med boken "Kast Masken" en bok om håp. Hva gjør du når mørket tar over livet ditt? Når misbruk, skammen og smerten blir så stor at du mister deg selv? I samtalen snakker vi om veien, tankene, følelsene han har stått i, og hva som skjer når man tør å møte seg selv uten masker. I Kast masken deler Tim Rudi sin ærlige historie om veien fra selvdestruksjon, selvhat, masker til frihet, tilstedeværelse og kjærlighet til seg selv. Forhåndsbestill boken her: https://bok.norli.no/kast-masken [https://bok.norli.no/kast-masken] ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

26. Det fins bare to kjønn. Vi kan ikke bryte med biologien. Det går ikke - Med Elias Omberg.

Hva skjer når du sier det du mener i en av de mest betente debattene vi har? Dagens gjest er Elias Omberg, psykologstudent, foredragsholder og samfunnsdebattant. Han står midt i en pågående storm rundt debatten om kjønnsidentitet. I denne samtalen snakker vi om misforståtte intensjoner, økende polarisering og hvilke utfordringer dette skaper i samfunnet. Hvor går grensen mellom biologiske rammer og subjektive opplevelser og hvordan påvirker det fellesskapet vårt? Elias er tydelig i sitt syn: Han mener biologisk kjønn er binært, og ser dette som en objektiv realitet. Fra hans perspektiv kan det å hevde noe annet bidra til å skape forvirring og i verste fall villede det kollektive. Samtidig erkjenner han at dette er en del av en større og pågående debatt, hvor ulike faglige og menneskelige perspektiver står mot hverandre. Vi beveger oss også dypere, inn i tilknytningsmønstre: engstelig vs. unnvikende. Hvordan disse mønstrene preger relasjonene våre, måten vi kommuniserer på og hvordan vi håndterer konflikt og kritikk. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.