Laiska joogi
Podcast de Janina Tainio
Este podcast se puede escuchar gratuitamente en todos las plataformas y en la app de Podimo sin necesidad de suscripción.
Todos los episodios
11 episodios
Kiitos kuluneesta vuodesta! Kuulumiset ja kannustus pieneen pysähtymiseen vuoden vaihteen tienoilla. Varmista että vuosi 2023 starttaa siten miten itse haluat. Pysäytä automaattiohjaus!
Satu aikuisille eräästä kuningaskunnasta. Kuuntele iltasatuna tai keskellä päivää harjoitellen pientä laiskottelua.
Helppo harjoitus hengityksen seuraamiseksi. Kun mielelle antaa vain yhden tehtävän, alkaa sisäinen taustamelu hiljentyä ja kehokin hiljalleen rentoutua. Harjoita joulun pyhinä vaikka useampaan kertaan päivässä. Pari minuuttia usein - on parempi kun pitkä harjoitus harvoin! Kun pysähtymisen ottaa tavaksi, alkaa taikoja tapahtua…
Salli itsesi voida hyvin ja olla onnellinen. Lopeta alitajuinen itsesabotaasi, anna lähtöpassit perfektionistille ja salli itsesi iloita elämästä.
Milloin olet viimeksi pysähtynyt kuuntelemaan sitä kämppistä joka meillä kaikilla on?
Disponible en todas partes
¡Escucha Podimo en tu celular, tableta, computadora o coche!
Un universo de entretenimiento en audio
Miles de pódcasts y audiolibros exclusivos
Sin anuncios
No pierdas tiempo escuchando anuncios cuando escuches los contenidos de Podimo.
