Meditación guiada por Ale
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Meditación guiada por Ale

Podcast de Maria Alejandra Uriarte

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Bienvenide a mi podcast de meditaciones guiadas. Meditar es un paso más a conocerse sin juzgarse, volver al equilibrio entre tu cuerpo, tu mente y tu corazón desde la pausa en la respiración. 

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Todos los episodios

9 episodios
episode ¿Quién soy, quién quiero ser? - Una mirada hacia adentro artwork
¿Quién soy, quién quiero ser? - Una mirada hacia adentro

En esta meditación te invito a adentrarte en vos, enseñándote a preparar un sankalpa y a la vez una forma de aprender a mirarte diferente, para valorarte como lo mereces.

02 abr 2022 - 16 min
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El regalo de un instante

A sentir el momento presente con esta meditación de 15 minutos para arrancar, cortar o finalizar el día

22 jul 2020 - 13 min
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Superando obstáculos

Meditemos sin juzgarnos, atestiguando el momento presente

20 may 2020 - 14 min
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Atención plena para cualquier momento del día

Una guía de aproximadamente 15 minutos de mindfulness. Podes hacerla en cualquier momento del día, incluso mientras trabajas.

14 may 2020 - 13 min
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Mindfulness para conocerte

En esta práctica iremos más hacia nuestra mente. Recordá no juzgarte ni sobre analizar un pensamiento.

12 may 2020 - 13 min
Muy buenos Podcasts , entretenido y con historias educativas y divertidas depende de lo que cada uno busque. Yo lo suelo usar en el trabajo ya que estoy muchas horas y necesito cancelar el ruido de al rededor , Auriculares y a disfrutar ..!!
Fantástica aplicación. Yo solo uso los podcast. Por un precio módico los tienes variados y cada vez más.
Me encanta la app, concentra los mejores podcast y bueno ya era ora de pagarles a todos estos creadores de contenido

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