1. Velkommen til Skabsspirituel og Carina Vestergaards Univers

34. Hvordan integrerer man spiritualitet i en travl hverdag

✨ Hvordan integrerer man spiritualitet i en travl hverdag? Spiritualitet er ikke kun noget, vi finder i stilhed, på retreats eller når alt er perfekt. Det er noget, vi kan leve midt i hverdagen – i køen i Netto, på arbejdet, i samspillet med vores børn og i de øjeblikke, hvor vi egentlig føler os mest pressede. I dette afsnit deler jeg, hvordan spiritualitet kan blive en jordnær praksis, der følger dig i alt det almindelige – uden at kræve ekstra tid eller store ritualer. Det handler om nærvær, små mikromomenter og om at finde tilbage til dig selv igen og igen. 👉 Hvis du vil dykke dybere, kan du udforske de 11 workbooks, jeg har skabt til podcasten – enkeltvis eller samlet som bundle. Link til samlet bundle, til kun 186 kr.: https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11 [https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11] 👉 Du kan også arbejde sammen med mig 1:1 i Ejstrupholm eller online på Zoom. https://www.carinavestergaard.com/clairvoyance-clairvoyant/ 👉 Og i oktober starter Clairmeditation Master – hold 7, som bliver det eneste forløb i det kommende år. https://www.carinavestergaard.com/meditation-kursus-clairmeditation/ [https://www.carinavestergaard.com/meditation-kursus-clairmeditation/] Skabsspirituel går nu på pause, men din spirituelle rejse fortsætter. - Bare rolig! Jeg vender helt sikkert tilbage igen! Tak fordi du har lyttet med 🌿

33. Det spirituelle ego - Når vi tror vi er vågne

Det spirituelle ego er snedigt. Det kan klæde sig i de smukkeste ord og praksisser – og få os til at tro, at vi er mere “vågne” end andre. Men hvad sker der, når spiritualitet bliver en ny maske for egoet? I dette afsnit taler jeg om, hvordan det spirituelle ego viser sig, hvorfor det ikke er en fejl – og hvordan du kan bruge det som et spejl til at finde ind til det, du i virkeligheden længes efter. Jeg deler også en guidet øvelse, der hjælper digtil at opdage dit ego med mere blidhed og ærlighed. ✨ Workbook til afsnittet – “Det spirituelle ego: Se bag masken”: https://login.starfishacademy.dk/cart/236749-Se-bag-masken-af-dit-spirituelle-ego [https://login.starfishacademy.dk/cart/236749-Se-bag-masken-af-dit-spirituelle-ego] 🌿 Vær med i Facebook-gruppen Skabsspirituel: https://www.facebook.com/groups/506493529851871 [https://www.facebook.com/groups/506493529851871] 🌐 Læs mere på hjemmesiden: https://www.carinavestergaard.com [https://www.carinavestergaard.com]   Spiritualitet handler ikke om at ”nå i mål” – men om at turde være ægte hele vejen.

32. Manifestation og loven om tiltrækning - Virker det?

Kan man virkelig tiltrække det liv, man drømmer om – eller erdet bare ønsketænkning med glitter på? I dette afsnit dykker vi ned i, hvad manifestation egentlig er, hvordan loven om tiltrækning spiller ind, og hvorfor det ikke altid virker, som vi håber. Du får: ✨ Forskellen på manifestation og loven om tiltrækning ✨ De største faldgruber – og hvordan du undgår dem ✨ En personlig historie, der viser, hvorfor vi skal være bevidste om, hvordan vi ønsker ✨ En guidet øvelse, “Energi-match journal”, der hjælper dig med at leve i energien af din drøm allerede nu Vil du arbejde endnu dybere med øvelsen? 📒 Køb workbooken “Energi-match journal” som supplementtil afsnittet – eller hele samlingen med alle 11 workbooks til serien for kun186 kr. 🔗 Link til workbook: https://login.starfishacademy.dk/cart/236331-Energi-match-journal-Workbook [https://login.starfishacademy.dk/cart/236331-Energi-match-journal-Workbook]   🔗 Link til samlet bundle: https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11 [https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11] 🔗 Facebook-gruppen Skabsspirituel: https://www.facebook.com/groups/506493529851871 [https://www.facebook.com/groups/506493529851871] 🔗 Læs mere på: https://www.carinavestergaard.com [https://www.carinavestergaard.com]

31. Meditation, breathwork og energetiske metoder – hvilken passer til dig?

Du har måske prøvet at meditere og givet op. Eller du har set nogen græde under breathwork og tænkt: "det der er vist ikke for mig". Måske længes du efter noget mere spirituelt – men aner ikke, hvor du skal starte. I det her afsnit af Skabsspirituel tager jeg dig med på en blid og ærlig udforskning af fire metoder, der alle kan føre dig tættere på dig selv: 🌀 Meditation 💨 Breathwork ✨ Energiarbejde 🙏 Bøn Du får ikke en opskrift. Du får et rum til at mærke, hvad der virker for dig. Afsnittet indeholder også en guidet øvelse (ca. 23:15), hvor du gennem en visualisering får hjælp til at finde netop din vej. Øvelsen findes også som workbook, som du kan hapse til en symbolsk pris på kun 27 kr. her:https://carinavestergaard.simplero.com/cart/235628-Find-din-metode-til-ro-Workbook [https://carinavestergaard.simplero.com/cart/235628-Find-din-metode-til-ro-Workbook]🎧 Lyt med – og find ud af, om det er stilheden, bevægelsen, energien eller det hellige, der kalder på dig. Links til afsnittet: Bliv en del af fællesskabet: Skabsspirituel på Facebook ❤️ https://www.facebook.com/groups/506493529851871 [https://www.facebook.com/groups/506493529851871]   Læs mere om Clairmeditation Metoden her: https://www.carinavestergaard.com/meditation-kursus-clairmeditation/ [https://www.carinavestergaard.com/meditation-kursus-clairmeditation/]   Haps din workbook her til kun 27 kr.https://carinavestergaard.simplero.com/cart/235628-Find-din-metode-til-ro-Workbook [https://carinavestergaard.simplero.com/cart/235628-Find-din-metode-til-ro-Workbook]   Køb bundle med alle 11 workbooks i denne serie til kun 186 kr.https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11 [https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11] Overblik over workbooks til nu: - Den indre samtale (Adskil ego og sjæl) - Din udviklingscirkel (Udvikling udenfor komfortzonen) - Mød din skygge (Arbejd med dine skyggesider) - Mød det der vågner i dig (Spirituel opvågning) - Vær i mørket (The Dark Night of the Soul) - Mød dit karmiske mønster i kroppen (slip uhensigtsmæssige mønstre – også fra tidligere liv) - Træn din kontakt med dine guider (Samarbejd med dine åndelige guider) - Arbejd med krystaller - Find DIN metode til ro (meditation, breathwork, energiarbejde, bøn eller?) - KOMMER SNART – HANDLER OM: Manifestation - KOMMER SNART – HANDLER OM: Det spirituelle ego Læs mere om mig og mit arbejde her: https://www.carinavestergaard.com/ [https://www.carinavestergaard.com/]

30. Krystaller i hverdagen: Din kontakt, din intuition, din energi

Krystaller er ikke bare pynt til vindueskarmen – de er energetiske partnere, der kan hjælpe dig med at skabe ro, kontakt og bevidsthed i dit liv. I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan du kan arbejde med krystaller – helt lavpraktisk, intuitivt og ærligt. Du får indsigt i: • hvad krystaller egentlig er, og hvorfor de har energi • hvordan du vælger den rigtige krystal – med kroppen som kompas • konkrete måder at bruge krystaller i hverdagen: fra intentioner til søvn, fra lommer til ritualer • de mest populære og lettilgængelige krystaller – og hvordan du bruger dem Der er ingen faste regler. Kun kontakt, nærvær og det du mærker. 🌀 Vil du have det hele samlet og gå endnu dybere? Så hent workbooken til afsnittet – eller snup hele bundlen med alle 11 workbooks i serien til en særlig pris. 📘 Få workbooken til afsnittet: “Arbejd med krystaller” – kun 27 kr. https://login.starfishacademy.dk/cart/235522-Arbejd-med-krystaller-Workbook [https://login.starfishacademy.dk/cart/235522-Arbejd-med-krystaller-Workbook] 📦 Køb hele serien: “Din spirituelle værktøjskasse – 11 workbooks” – kun 186 kr. https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11 [https://login.starfishacademy.dk/cart/235524-Din-spirituelle-vaerktoejskasse-11] 🌿 Vil du være en del af fællesskabet? Kom med i Facebookgruppen Skabsspirituel: https://www.facebook.com/groups/506493529851871 [https://www.facebook.com/groups/506493529851871] 🧭 Læs mere om mig og mit arbejde her: https://www.carinavestergaard.com/ [https://www.carinavestergaard.com/] Tryk play på afsnittet, hvis du er klar til at arbejde med energi – i øjenhøjde, med kroppen som medspiller og sjælen som guide.