Ep. 14: Educar con calma: gestión emocional en familia

Ep. 19: Recupera tu equilibrio natural con el Ayurveda

Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol.Hoy vamos a aprender más sobre una sabiduría milenaria que cada vez despierta más interés: el Ayurveda. El ayurveda es un sistema de medicina tradicional originario de la India que no solo busca tratar síntomas, sino entender a la persona en su totalidad: cuerpo, mente y emociones. Para hablar de este tema, tengo el placer de conversar con Guilu Cabalé, terapeuta y formadora en Ayurveda, con más de 25 años de experiencia. Su camino comenzó en España, pero pronto la llevó a la India, donde se formó en Kerala, una de las cunas del Ayurveda, profundizando sus conocimientos con médicos especializados y conectando directamente con la esencia de esta medicina ancestral. En este episodio vamos a descubrir qué es realmente el Ayurveda, cómo puede ayudarnos en nuestro día a día y de qué manera podemos empezar a integrar sus principios para sentirnos mejor, con más energía y en mayor equilibrio. Así que si te interesa entenderte mejor, cuidar tu salud de forma más natural y conectar con una forma de vida más consciente… este episodio es para ti. Guilu CabaléSitio Web: ayurvedabotanic.com [https://www.ayurvedabotanic.com]IG: @ayurveda_botanicvalencia [https://www.instagram.com/ayurveda_botanicvalencia/] Vitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria. Sitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarol [https://linktr.ee/vitaminacarol] IG: @vitaminacarol [https://www.instagram.com/vitaminacarol]

Ep. 18: ¿Cómo manifestar lo que quieres? Guía práctica y realista para lograr tus objetivos

¡Hola a todas y todos! Bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol. Hoy vamos a expandir nuestra mentalidad, elevar nuestro potencial y diseñar una vida alineada con lo que realmente queremos.Hoy, vamos a ma-ni-fes-tar! Estamos con una invitada muy especial: Aixa Romero. Aixa es licenciada en Ciencia Política por la UBA, coach ontológico y especialista en coaching ejecutivo, certificada por la International Coach Federation. Además, actualmente está profundizando su formación con una maestría en Neurociencias en la Universidad Favaloro en Buenos Aires, Argentina. Después de más de quince años trabajando con líderes políticos y profesionales de alto rendimiento, Aixa decidió enfocarse en lo que verdaderamente transforma los resultados: la mentalidad. Hoy acompaña a personas a desarrollar un liderazgo más consciente, con claridad, confianza y dirección, para generar un impacto real en sus vidas y en el mundo. En este episodio vamos a hablar de un tema que genera mucha curiosidad y, a la vez, muchas preguntas: la manifestación. Qué es realmente, cómo funciona a nivel mental y emocional, y cómo podemos aplicarla de forma práctica para acercarnos a la vida que queremos construir. Si alguna vez sentiste que hay algo más posible para vos, pero no sabés por dónde empezar, este episodio es para vos. Así que prepárate, abrí la mente… y empecemos. Aixa Romero Sitio Web: https://aixaromero.com/ [https://aixaromero.com/] IG: @aixaromerocoach [https://www.instagram.com/aixaromerocoach/] Vitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria. Sitio Web: Vitamina Carol [https://sites.google.com/view/carolinesavin-esp] IG: @vitaminacarol [https://www.instagram.com/vitaminacarol/]

Ep. 17: Adicciones: de dónde vienen y cómo liberarse para siempre

Hola a todas y todos, bienvenidos a un nuevo episodio del podcast Vitamina Carol. Hoy vamos a hablar de un tema tan presente como poco comprendido: las adicciones. Y no solo desde lo evidente, sino también desde esas formas más silenciosas, más normalizadas, que muchas veces pasan desapercibidas en nuestra vida cotidiana. Para eso, tengo el placer de conversar con Lucía Simón Nieto. Lucía es psicóloga, con formación en Psicología General Sanitaria y Neuromarketing, y especializada en áreas como trauma, dependencia emocional, conducta suicida y, adicciones, con y sin sustancia. Además, desde hace varios años, Lucía explica lo complejo de forma clara, directa y cercana sus redes a través de su proyecto de divulgación @psicoalvolante. En este episodio vamos a profundizar en qué hay realmente detrás de una adicción, cómo se forma, qué función cumple y, sobre todo, cómo empezar a mirarla sin juicio, pero con responsabilidad. Así que si alguna vez te preguntaste por qué hacemos lo que hacemos, o sentiste que hay patrones que se repiten en tu vida… este episodio es para ti. Lucía Simón NietoIG: @psicoalvolante [http://instagram.com/psicoalvolante/] Vitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria. Sitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarol [https://linktr.ee/vitaminacarol] IG: @vitaminacarol [https://www.instagram.com/vitaminacarol/]

Ep. 16: Come mejor, vive más: los hábitos alimentarios que realmente funcionan

En este episodio de Vitamina Carol hablamos con Khalil Chaouch, coach de bienestar, nutrición y entrenador personal, sobre cómo transformar tus hábitos de manera real y sostenible. Khalil nos comparte su filosofía y método para construir un estilo de vida saludable, combinando bienestar físico, nutrición consciente y desarrollo personal. En esta conversación, aprenderás consejos prácticos para adoptar hábitos alimentarios que realmente funcionan, mejorar tu energía diaria y mantener la motivación a largo plazo. Este episodio es perfecto para quienes buscan un cambio real, sostenible y con propósito. Si quieres aprender a comer mejor, cuidar tu cuerpo y transformar tu vida de manera integral, este episodio te dará la inspiración y herramientas que necesitas. Khalil Chaouch: IG: https://www.instagram.com/khalil_chaouch1996 [https://www.instagram.com/khalil_chaouch1996] IG: https://www.instagram.com/senabrenutriclub [https://www.instagram.com/senabrenutriclub] Vitamina Carol Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria. Sitio Web: https://linktr.ee/vitaminacarol [https://linktr.ee/vitaminacarol] IG: https://www.instagram.com/vitaminacarol [https://www.instagram.com/vitaminacarol]

Ep. 15: Especialista en sueño: cómo dormir mejor y tener días llenos de energía

El episodio de hoy está dedicado a un pilar esencial de nuestro equilibrio: el sueño. Hoy vamos a explorar cómo dormir mejor para vivir mejor, en compañía de Tatiana Enríquez, neurofisióloga clínica, neurocientífica y especialista en medicina del sueño. Con más de 25 años de experiencia, Tatiana acompaña a pacientes que sufren de insomnio crónico a recuperar un sueño natural, profundo y reparador. Su mensaje es claro —y lleno de esperanza—: es posible recuperar el sueño sin depender de soluciones farmacológicas. Como ella dice: “Recupera tu sueño, recupera tu vida.” En este episodio, vamos a aprender claves concretas, accesibles y poderosas para recuperar noches tranquilas… y días llenos de energía. Tatiana Enriquez Sitio Web: https://www.dratenriquez.com/ [https://www.dratenriquez.com/] Instagram: @dra.tatianaenriquez [https://www.instagram.com/dra.tatianaenriquez/]  Vitamina Carol  Vitamina Carol es un podcast de desarrollo personal diseñado para empoderar a la audiencia con los conocimientos de los mejores expertos. En cada episodio, Carol da la bienvenida a expertos inspiradores para explorar temas esenciales como la salud mental y física, las relaciones, la nutrición, el liderazgo. la belleza, la sexualidad... A través de conversaciones interesantes, los invitados comparten consejos prácticos para ayudar a la audiencia a mejorar su vida diaria. Website:  https://linktr.ee/vitaminacarol [https://linktr.ee/vitaminacarol] Instagram: @vitaminacarol [https://www.instagram.com/vitaminacarol%E2%81%A0]