EP10: Anatomía de un EX

EP15: Manual de supervivencia - edició

¿Fantasía veraniega o hacer lo mismo en otro entorno? En este episodio hablamos de la gran estafa estival: la presión por disfrutar, el descanso que nunca llega y el trabajo de cuidados que no coge vacaciones aunque tú sí. Cuando caen las rutinas, lo que queda es más caos y la sensación de llegar siempre un poco tarde a todo. ¿No se supone que en vacaciones no hay horarios? Hablamos de maletas que odiar, campamentos que se reservan en marzo como si fueran el Primavera Sound, veranos con otras familias donde la convivencia puede ser un planazo o un desastre en cámara lenta, y de esas vacaciones en pareja que, sin el ruido del día a día, te ponen delante de la persona con la que vives y te hacen plantearte por qué seguís juntos. También de por qué septiembre tiene fama de temporada alta de rupturas. Todo eso, sin filtro y sin postureo. Ya no se lleva fingir que el verano es idílico cuando estás al límite. Lo que sí se lleva es repartir el peso, pedir ayuda y llegar al final del verano pudiendo decir: yo también descansé, existí, más allá de ser mamá y tengo unas cuántas fotos de recuerdo. ¡Como mínimo! 🎧 Dale al play Encuentra las notas ampliadas del episodio aquí. [https://yanoselleva.substack.com/]

EP14: La medicina también nos hace ghosting

¿Todo es estrés o llevamos décadas ignorando la salud de las mujeres? En este episodio hablamos con la Dra. Elena Casado (@medicilio), autora de Ser mujer es perjudicial para la salud (Molino, 2026), sobre cómo la medicina ha estudiado históricamente el cuerpo masculino como norma, dejando fuera los síntomas, dolores y diagnósticos femeninos. Analizamos por qué tantas mujeres reciben respuestas como “son las hormonas”, “es ansiedad” o “es estrés” cuando acuden al médico, y cómo el sistema sanitario sigue minimizando el dolor femenino. Un episodio imprescindible sobre sesgo de género en medicina, salud femenina, diagnósticos tardíos y la necesidad de exigir una atención médica que realmente nos escuche. Si alguna vez has salido de consulta sintiéndote exagerada, culpable o incomprendida, este episodio es para ti. 🎧 Dale al play Te dejamos las notas ampliadas del episodio aquí.

EP13: Alto valor, baja libertad

¿Y si no fuera casualidad? ¿Y si parte del contenido que consumes cada día no fuera solo estética sino ideología que se quiere hacer pasar por lifestyle? En este episodio analizamos una tendencia que está creciendo en redes sociales: el auge de las tradwives, el discurso de las “mujeres de alto valor”, la energía femenina y ese imaginario de vida perfecta entre masa madre, vestidos beige y calma constante. Hablamos de cómo los discursos conservadores sobre el papel de la mujer han cambiado de forma: ya no se imponen, se sugieren. Ya no suenan a norma, suenan a autocuidado, parecen desarrollo personal. 🎧 Dale al play Te dejamos las notas ampliadas del episodio aquí. [https://yanoselleva.substack.com/]

EP12: ¿Por qué el mundo odia la feminidad?

Si te maquillas, eres superficial. Si no te maquillas, descuidada. Si eres dulce, ingenua. Si eres ambiciosa, peligrosa (y esto nos encanta, para qué engañarnos) En este episodio, no sin algo de rabia, nos preguntamos: ¿por qué todo lo que suena a femenino sigue generando sospecha, burla o desprecio? Hablamos de femmefobia, de cómo la feminidad ha sido históricamente ridiculizada, regulada y castigada. De por qué lo masculino sigue considerándose neutral y serio, mientras lo femenino parece restar credibilidad. De Medusa a Britney. De la política al patio del colegio. Del rosa al traje. Analizamos cómo se vigila la feminidad, cómo se permite solo si es discreta y domesticada, y cómo incomoda cuando es excesiva, brillante o libre. Porque no se trata solo de misoginia, lo que molesta no es que seamos mujeres, es que lo femenino deje de obedecer. 🎙️Dale al play - Te dejamos las notas ampliadas del episodio aquí. [https://yanoselleva.substack.com/]

EP11: Ni un pelo de tonta

¿Tú también estás crazy in love, que diría Beyoncé, con tu pelo? Tienes que escuchar este episdoio. Hablamos de todo lo que pretendemos de nuestro cabello y algunas locuras que hemos hecho en su nombre. Alta actividad en creatividad capilar, amigas. Y es que el pelo nunca es solo pelo. Es identidad, es política, es deseo, es control y a veces también es puro drama. Desde la obsesión por el volumen, el flequillo perfecto o el pelo “limpio” hasta la fiebre de los suplementos, por los que todas hemos pasado. Hablamos de cómo el cabello ha sido símbolo de fuerza y poder a lo largo de la historia. De por qué cortarse el pelo después de una ruptura tiene base psicológica. Del pelazo glorioso del embarazo y del susto de perderlo en el postparto. De estudios tricocapilares, de genética, de canas, de miedos a quedarnos calvas ...uffff. 🎧 Ponte cómoda y dale al play. - Te dejamos las notas ampliadas de este episodio aquí. [https://yanoselleva.substack.com/]