JOSEMA BEAST: la MENTALIDAD del culturista más PROMETEDOR de España | ZZEN Talks #73

El AMOR lo destruyó. De dormir en cajeros a vivir de la música |Andrés Suárez& René ZZ|ZZENTALKS #78

En este episodio de ZZEN Talks hablamos con Andrés Suárez en una conversación íntima, cruda y muy especial.Una charla sobre el amor, la depresión, la música, la adicción al móvil, el dolor de una ruptura, la fama, el ego, la salud mental y esa necesidad tan humana de volver a encontrar un hogar cuando todo se rompe por dentro.También hablamos de sus inicios durmiendo en cajeros, tocando en el metro, de la suerte, el trabajo, las redes sociales, el odio, el amor no correspondido, la muerte y la gratitud de poder vivir haciendo canciones.Una conversación sobre lo que duele, lo que salva y lo que queda cuando una canción consigue abrazarte justo donde nadie más llega.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro — Andrés Suárez, amor, depresión y volver a cantar03:20 Zen Challenge, hábitos y la adicción al móvil11:52 Encontrar un hogar cuando todo se rompe por dentro14:50 Redes sociales, enfado y por qué estamos tan desconectados18:02 Lua, dolor y la etapa más oscura de Andrés Suárez22:40 El humor, los amigos y la música como salvación28:24 Odio en redes, miedo a opinar y vivir expuesto35:00 Cuando la depresión le quitó la voz38:13 Amor tóxico, celos y canciones que nacen del dolor48:33 Ego, amor no correspondido y aprender a soltar56:10 Dios, amor y la búsqueda de paz interior1:03:24 De dormir en cajeros a vivir de la música1:18:23 Excesos, éxito y tocar fondo siendo artista1:34:40 Adicciones, amigos y cómo volver a levantarse1:40:33 Muerte, amor y la posibilidad de volver a empezar

MEDICINA CHINA: el ERROR que está enfermando a Occidente | Liu Zeng & René ZZ | ZZENTALKS #77

En este episodio de ZZEN Talks hablamos con el profesor Liu Zeng, referente en medicina tradicional china, acupuntura y salud integrativa.Una conversación para entender el cuerpo de otra manera:¿Qué relación hay entre la mente, el cuerpo, el estrés y la enfermedad?¿Por qué la medicina china insiste tanto en el equilibrio, el descanso, la alimentación y la energía vital?¿Qué puede aportar realmente la acupuntura?¿Y por qué tu cuerpo muchas veces no está fallando, sino intentando avisarte?También hablamos del consumo excesivo de fármacos, del agua fría, del sueño, de la inflamación, de la ansiedad, de la medicina moderna y de esa idea tan potente de que dentro de nosotros existe una “farmacia” capaz de autorregularse, repararse y regenerarse.Una conversación sobre salud, presencia y sobre la importancia de volver a escuchar al cuerpo antes de que sea demasiado tarde.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones.ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?

SEXO y DIOS: ¿Por qué la CASTIDAD es para TODOS? | Álvaro Quesada & René ZZ | ZZENTALKS #76

En este episodio de ZZENTALKS, se sienta Álvaro Quesada para hablar de una de las ideas más desconocidas del cristianismo: la teología del cuerpo.¿Qué sentido tiene la castidad? ¿Es represión o una forma de aprender a amar mejor? ¿Por qué el cuerpo, el deseo, el sexo y el matrimonio no son temas separados de Dios?Álvaro explica cómo la teología del cuerpo puede cambiar la forma en la que entendemos la identidad, la masculinidad, la feminidad, el amor, la sexualidad y la relación con Cristo.Una conversación sobre castidad, sexo, Dios, matrimonio, heridas, deseo, cuerpo, fe y el caos del mundo moderno.🤝 Suscríbete a ZZEN Talks para no perderte nuevas conversaciones: https://www.youtube.com/@zzenlabs?sub_confirmation=1ZZEN Talks es un espacio para hablar sin prisa de lo que normalmente no se habla: el éxito, el vacío, el dolor, la espiritualidad, la salud mental, las relaciones, el conocimiento humano y la búsqueda de sentido.A través de invitados diversos y genuinos, queremos descubrir qué hay más allá de nosotros mismos, entender mejor el mundo que nos rodea y ofrecer nuevos puntos de vista para vivir con más claridad mental.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?Momentos clave:00:00 Intro Teología del cuerpo, identidad, amor y felicidad verdadera04:59 Qué es la teología del cuerpo de Juan Pablo II08:49 Qué es el amor verdadero según la teología del cuerpo11:45 Heridas, identidad y redención: cómo sanar desde Cristo20:15 Por qué el mundo nos deja vacíos y no nos hace felices30:02 El cuerpo habla de Dios: ombligo, cicatrices e identidad34:08 Qué significa ser hombre según la fe cristiana38:43 Efesios 5 explicado: mujer, sumisión y amor como Cristo47:46 “Cristo quiere casarse contigo”: matrimonio, Eucaristía y cielo57:32 Qué es la castidad y por qué no es represión sexual01:19:04 La cama como altar: sexo, matrimonio y anticonceptivos01:56:43 Numerología bíblica, personas angélicas y miedo a tirar la toalla

PSICÓLOGO: “No había tratamiento”. Ansiedad, trauma y fe | Juan Lucas Martín & René | ZZENTALKS #75

En este episodio de ZZEN Talks se sienta Juan Lucas Martín, psicólogo clínico, especialista en ansiedad y trauma y conferencista internacional. Con 21 años le diagnosticaron una hepatitis atípica de la que solo había 10 casos registrados en el mundo. Los médicos no tenían tratamiento. Pasó 7 meses en cama. Lo que hizo para salir de ahí terminó marcando su vida y su carrera.Hablamos de cómo el trauma queda grabado en el cuerpo y cómo se trabaja para soltarlo, por qué puedes tener ansiedad aunque tu vida vaya bien, cómo funciona la visualización desde la neurociencia y desde la fe, por qué la infancia sigue condicionando tus relaciones y tus miedos, y cómo aprender a hablarte bien cuando llevas años haciéndolo al revés.Una conversación entre psicología, fe y herramientas reales para dejar de vivir en modo supervivencia.Esto es ZZEN Talks.Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo de ZZEN en: https://zzenlabs.comSigue a ZZEN:Instagram: https://www.instagram.com/zzenlabs/Sigue a René, presentador de ZZEN Talks:Instagram: https://www.instagram.com/renezz/ZZEN es un movimiento. ¿Te unes?

TDAH, intuición y heridas: lo que NADIE te enseña sobre tu MENTE | Antoñanzas, Ana Asensio, René #74

Si buscas más concentración, menos estrés y un descanso más profundo, tienes el sistema completo en zzenlabs.comEn este episodio de ZZEN Talks se sientan Daniel Antoñanzas, ingeniero industrial y referente del TDAH desde su propio diagnóstico, y Ana Asensio, doctora en neurociencia y fundadora del centro de psicología Vidas en Positivo.Hablamos de por qué muchas personas con TDAH desarrollan una intuición y una inteligencia emocional fuera de lo común, de cómo el sistema educativo convierte en problema lo que en realidad es una manera distinta de aprender, y de qué hace falta para que una mente que va rápido trabaje a tu favor en lugar de en tu contra.Una conversación que cambió de dirección varias veces y abrió preguntas que casi nunca se hacen sobre el TDAH.Esto es ZZEN Talks.