121. Lo estás haciendo todo bien, y aún así estás agotada. Nakural Yoga

122. La revolución de una mujer que decide disfrutar. Mandje Melina

Antes de los 40 casi todas hemos tenido un momento de absoluta fe en nosotras mismas: “Este año sí. Este año aprendo inglés.” Te apuntas a una academia. Compras un cuaderno precioso. Descargas una app. Aguantas tres días. Cinco si te pilla motivada. Y luego aparece Mandje Melina [https://www.instagram.com/mandjemelina/] y te desmonta la autoestima tranquilamente porque habla 7 idiomas. Siete. SIETE. Como quien colecciona tazas. Pero espera, porque además es monologuista, trabaja en radio y televisión y ha decidido vivir haciendo lo que le gusta. Sin pedir permiso. Sin esperar el momento perfecto. En este episodio hablamos de idiomas, de respeto, de elegir una vida que se parezca a ti y de algo muy importante: atreverte a hacer aquello que deseas aunque parezca tarde, raro o poco convencional. Y ahora una duda importante: ¿qué abandonaste antes… inglés, francés o las clases de pilates de enero? 👀😂 #Mujer40 #PodcastMujer40 #MandjeMelina #Mujeres40 #Reinventarse #Humor #Radio #MujeresQueInspiran #VidaReal #PodcastEnEspañol

121. Lo estás haciendo todo bien, y aún así estás agotada. Nakural Yoga

Estás haciendo todo “bien”… y aun así estás agotada. Y no, no es casualidad. Si tienes más de 40, este episodio de va a resonar bastante. En este episodio hablamos con Patricia Montesinos, [https://laboratorio.nakuralyoga.com/] creadora de Nakural Yoga, un espacio que no va de exigirte más… sino de enseñarte a escucharte mejor. Porque su enfoque no es el típico “cuídate más”. Es otra cosa. Un “laboratorio de la buena vida” donde el movimiento, la respiración y la conciencia se convierten en herramientas reales para volver a ti. Sin rigidez. Sin culpa. Sin postureo. Hablamos de: – Por qué el autocuidado también puede convertirse en una carga – Cómo reconectar con tu energía (sin hacerlo perfecto) – Y qué pasa cuando empiezas a moverte según cómo te sientes… y no según lo que “deberías” Porque igual no necesitas hacer más, igual necesitas hacerlo diferente. Y si algo dentro de ti se remueve… ya sabes por qué. https://tally.so/r/D4KzMN (mejor abrirlo desde un ordenador) Sígue su canal de Youtube [https://www.youtube.com/@nakuralyoga] y su Instagram [https://www.instagram.com/nakuralyoga/]

120. Cambia tu salud financiera con Esmeralda Gómez

¿Y si eso que llamas estabilidad… no es seguridad? Nos han enseñado a buscar lo fijo. Lo predecible. Lo que “no falla”. Pero nadie nos avisó de algo importante: 👉 Que la estabilidad también puede ser una forma de no moverte. En este episodio con Esmeralda Gómez hablamos de dinero sin filtros. De decisiones que incomodan, y de por qué puedes estar haciendo “todo bien”… y aun así sentir que no avanzas. Porque no va solo de cuánto ganas, va de cómo piensas y de lo que evitas. También de las decisiones que no estás tomando. Si alguna vez has sentido que estás “bien”… pero no tranquila del todo con tu economía, este episodio es para ti. 🎧 Ya disponible en YouTube y Spotify Sigue a Esmeralda aquí [https://www.instagram.com/esmeralda__gl/] Si quieres apuntarte a su comunidad y aprender en la Escuela Financiera, te invitamos a hacerlo AQUÍ. [https://www.skool.com/salud-financiera-on-9296/about] Libro: Tu salud financiera [https://www.amazon.es/dp/8423439925?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio]

119. Tu diagnóstico no cuenta toda la verdad, con la Dra. Maca Salas

Te dieron un diagnóstico y te pusieron un tratamiento. Pero nadie te contó toda la verdad. Porque poner nombre a lo que te pasa… no siempre explica por qué te pasa. En este episodio hablamos con la Dra. Maca (Medicina Consciente) [https://medicina-consciente.com/] sobre algo que muchas sienten pero pocas saben explicar: 👉 cansancio constante 👉 síntomas que van y vienen 👉 esa sensación de que “algo no está bien”… aunque todo parezca normal Y quizá no es tu cuerpo fallando. Quizá llevas tiempo desconectada de ti. Hablamos de alimentación, emociones, hábitos… pero sobre todo de aprender a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte. Un episodio que no da respuestas fáciles, pero sí abre preguntas importantes. Y a veces, ahí empieza todo. 💬 Dale al play… y luego nos cuentas: ¿alguna vez has sentido que algo no encajaba, aunque “todo estaba bien”?

118. Cuando te atreves, pasan cosas grandes. La historia de Tamara Revuelta

Hay momentos en la vida en los que sabes que toca moverse…pero el miedo pesa más que las ganas. Cambiar de rumbo.Dejar lo conocido.Confiar en algo que todavía no sabes cómo va a salir. Y entonces aparece alguien como Tamara. Una mujer que decidió atreverse, seguir su intuición y apostar por su talento.¿El resultado? Acabar trabajando en uno de los escenarios más impresionantes del mundo: la Royal Opera de Londres. Pero esta conversación no va solo de ópera.Va de coraje, decisiones y de lo que puede pasar cuando dejas de frenarte. ¿Te dan miedo los cambios? ¿Necesitas que te empujen un poquito para tomar esa decisión que te frena? 🎧 Escucha la historia de Tamara Revuelta. Puedes seguirla en instagram [https://www.instagram.com/tamaritaai/] También puedes verla en nuestro canal de YouTube. [https://www.youtube.com/@mujer40]