Jakso 115: Nesteytys ja energiansaanti pitkissä suorituksissa

Jakso 118: Björn Borg Helsinki Half Marathonin ennakot ja viime hetken vinkit

Lauantaina 6.6.2026 juostaan kaikkien aikojen suurin Björn Borg Helsinki Half Marathon. Sen kunniaksi Runner's High Podcastin studiossa käydään läpi tapahtumaa ja jaetaan viime hetken vinkkejä paitsi tähän tapahtumaan, niin yleisestikin juoksutapahtumiin osallistujille. Studiossa Aki Nummela ja Tero Forsberg.

Jakso 117: Kahden tunnin maraton alitettu - miten se tehtiin ja mitä seuraavaksi?

Kahden tunnin maraton on vihdoin ja viimein alitettu. Runner's High Podcastissa puidaan Lontoon suorituksia ja katsellaan myös tulevaan. Mitä on tapahtunut, ja mitä vielä tulee tapahtumaan tulevaisuudessa? Suosittelemme kuuntelemaan myös Runner's High Podcastin jakson nro 2 ja tsekkaamaan vanhat seitsemän vuoden takaiset ennusteet. Studiossa Aki Nummela, Tero Forsberg ja Simo Wannas.

Jakso 116: Top 10 puolimaratontreenit

Top 10 puolimaratontreenit on nyt valittu ja julkaistu! Mukana treenejä listaamassa podcastin vakiojäsenet Aki Nummela ja Tero Forsberg, sekä tärkeän aiheen vuoksi Keniasta Kallioon bisnesluokassa lennätetty Simo Wannas. Muista kuunnella myös Top 10 maratontreenit jaksosta 110, jos se on vielä kuuntelematta ja tähtäimesi on nyt tai joku päivä tulevaisuudessa tällä hienolla kahden puolikkaan mittaisella matkalla.

Jakso 115: Nesteytys ja energiansaanti pitkissä suorituksissa

Runner's High Podcastissa jutellaan nesteytyksestä ja energiansaannista ennen pitkiä suorituksia sekä niiden aikana ja jälkeen. Juontajat Aki ja Tero myös imaisevat sisäänsä jakson aikana itsekin kunnolla energiaa, koska mukana on myös Dexalin geelien makutesti. Mikä on lemppari, ja mitä makua on tarjolla elokuun Björn Borg Helsinki Marathonilla? Entä mitä uusia makuja kaksikko toivoo Dexalilta? Kuuntele ja tiedät! Jakso on toteutettu yhteistyössä Björn Borg Helsinki Marathonin kumppanin Dexalin kanssa. Tutustu Dexalin tuotteisiin osoitteessa https://dexal.fi/

Jakso 114: Madridin puolimaratonin jälkitunnelmat otsalampun valossa

Runner's High:n jengi kävi juoksemassa puolimaratonin Madridissa, ja nyt kuullaan tarinoita reissusta. Kuka pääsi maaliin, kuka hyytyi matkan varrelle, toteutuivatko jaksossa 112 asetut tavoitteet, ja miltä tapahtuma ylipäänsä vaikutti. Jaksossa syöksytään lisäksi myös 10.4.2026 juostavan Petzl Helsinki Night Trailin tunnelmiin. Petzlin loistaviin otsalamppuihin voit tutustua täällä: https://www.petzl.com/FI/en/Sport/Headlamps Petzl Helsinki Night Trailista voit lukea lisää täältä: https://www.helsinkinighttrail.fi/