Guidad Meditation: Läk ditt inre barn

Guidad Meditation: Läk ditt inre barn

I denna guidade meditation med får du möjlighet att möta ditt inre barn – den del av dig som bär dina tidiga känslor, minnen och behov. Genom en mjuk visualisering i en trygg och rofylld miljö får du närma dig barnet inom dig med närvaro, omsorg och nyfikenhet. Under meditationen skapas ett utrymme där du kan lyssna in vad ditt inre barn vill uttrycka och ge det den trygghet, kärlek och bekräftelse som kanske saknades tidigare. Många upplever att detta arbete kan öppna upp för djupare självkännedom, läkning och en starkare känsla av kontakt med sig själv. Meditationen är varsam och sker helt i din egen takt. Den kan hjälpa dig att mjukna inåt, stärka självkärlek och integrera delar av dig som längtar efter att bli sedda och hållna. En stillsam men kraftfull resa inåt – mot mer helhet, medkänsla och inre trygghet. Musik: Inner Peace av Grand Project (pixabay.com) Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Rädsla -att växa upp som medialt öppen utan verktyg

I detta avsnitt delar Karolina ett kapitel ut sin kommande bok. Avsnittet handlar om att växa upp som medialt öppen utan att ha verktyg och förståelse för det man känner. Den paralyserande rädslan när man känner sig iakttagen av en osynlig besökare på natten och att försöka klara av det själv.  Soula  Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Meditation för djupa rötter – jordning och återkoppling till dig själv

I den här meditationen guidas du ner i kroppen, ner i jorden och tillbaka till din egen energi. En djup jordande meditation för dig som känner mycket, lätt blir dränerad eller upplever att du tappat kontakten med dig själv i allt som händer runt omkring dig. Genom visualisering, andetag och energiarbete får du landa, släppa taget om andras energier och stärka dina egna rötter – både i kroppen och själen. En meditation för trygghet, stabilitet och inre förankring. För att minnas att du inte behöver sväva för att vara andlig. Du får vara här. På jorden. I dig själv. Music by Alex Wit from Pixabay Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Självmedkänsla – att sluta kriga mot sig själv

Konsten att möta sig själv med mjukhet istället för krav - I det här avsnittet av Soula podcast pratar Karolina om självmedkänsla. Om den inre rösten som dömer, pressar och aldrig riktigt blir nöjd… och hur läkande det kan vara att istället skapa trygghet inom sig själv. Vi utforskar varför så många har lättare att ge kärlek till andra än till sig själva, hur självkritik påverkar vårt nervsystem och vår energi, och varför verklig healing ofta börjar när vi slutar försöka vara perfekta. Ett varmt och reflekterande avsnitt för dig som längtar efter mer vila, självkärlek och inre mjukhet. Music by Petrushkasound from Pixabay Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Möt din själsfamilj- Guidad meditation

I detta avsnitt av Soula Podcast utforskar vi begreppet själsfamilj – de själar som sägs vandra tillsammans genom liv, erfarenheter och andlig utveckling. Vad är egentligen en själsfamilj? Hur känns det att möta en själ man känner igen på djupet? Och varför kan vissa människor skapa en omedelbar känsla av hemkomst och igenkänning? I avsnittet pratar vi om själsliga band, intuition, energimässiga möten och den inre längtan efter samhörighet. Du får även följa med i en guidad meditation där du får möjlighet att öppna kontakten med din egen själsfamilj och fördjupa relationen till din själ. Ett stillsamt och hjärtöppnande avsnitt för dig som längtar efter djupare förståelse, inre kontakt och en känsla av att du aldrig är ensam på din väg. Music by Alex Morgan from Pixabay Soula podcast är en andlig podcast med guidade meditationer och reflektion kring andliga frågor och fenomen. Podden drivs av Karolina Kaplan, cert. Medium och Reiki Master. Privata sessioner och kurser. Läs mer och boka tid på www.soula.se ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.