Breathwork og Åndedrætsterapi

Kropsterapi, forskning og PTSD

·      Hvad sker der, når komplementær behandling møder forskning? ·      Kan kropsterapi styrke livskvaliteten hos PTSD-ramte – og give nye redskaber til at håndtere traumer? ·      Og kan en kropsbaseret tilgang være med til at ændre, hvordan vi forstår og behandler PTSD? I dette afsnit af Sundt Nok! dykker vi ned i arbejdet med hjemvendte krigsveteraner og undersøger samspillet mellem kropsterapi og videnskab. Vært Manuela Lærke har besøg af Manuvision-behandler Angela Jørgensen og seniorforsker ved Statens Institut for Folkesundhed, Nanna Gram Ahlmark. Sammen giver de et nuanceret indblik i både praksis og forskning – og hvad det betyder for mennesker, der lever med eftervirkningerne af krig. Lyt med, når vi sætter fokus på behandling, evidens og håb. Udkommer første mandag i måneden – find os dér, hvor du lytter til podcast.

Breathwork og Åndedrætsterapi

* Kan man opnå forbedret livskvalitet og et styrket immunforsvar gennem åndedrættet? * Hvordan regulerer vi det sympatiske og parasympatiske nervesystem med vejrtrækningen? * Hvordan kan vi forstå arbejdet med åndedrættet som en katalysator for personlig udvikling?    I dette afsnit af SUNDT NOK! dykker vi ned i breathwork, åndedrætsterapi, yogisk cirkelåndedræt og vejrhold – og undersøger, om arbejdet med åndedrættet kan fungere som en katalysator for personlig udvikling. I studiet er cand.mag. i psykologi og pædagogik samt åndedrætsterapeut Marlene Cunliffe, akupunktør og yogalærer Ann-Charlotte Monrad og skuespiller og psykolog David Owe.

Yoga, folkesundhed og forebyggelse med Ann-Charlotte Monrad og Sisse Siegumfeldt

* Kan yoga bidrage til øget trivsel og smertelindring? * Og hvilken effekt har yogapraksis på nervesystemet, stress og angst?  Det ser vi nærmere på i dette afsnit af Sundt Nok!, hvor jeg har besøg af Ann-Charlotte Monrad og Sisse Siegumfeldt fra DYOM, Danske Yoga- og Meditationslærere. Sammen undersøger vi yogamiljøet i Danmark og taler om både kulturen og filosofien bag praksissen.Vi diskuterer branchens aktuelle udfordringer og udvikling, eftervirkningerne af corona-nedlukningen og de nye vilkår, der følger med indførelsen af moms på træning. Afsnittet sætter også fokus på arbejdet for at udbrede yoga som en sundhedsfremmende træningsdisciplin og som et redskab til egenomsorg – for både børn og voksne.   Lyt til Sundt Nok! på Spotify, Apple Podcasts, Podimo – eller hvor end du lytter til podcasts.

Videns- og forskningscenter for komplementær og alternativ behandling (KAB) med Anja Funder

* Hvordan bygger vi bro mellem det traditionelle og det komplementære sundhedsvæsen i Danmark? * Hvordan sikrer vi objektiv vidensdeling, kvalitet og et åbent informationsflow – til gavn for både patienter, behandlere og sundhedsprofessionelle? I samtale med Manuela Lærke i Sundt Nok! fortæller Anja Funder om arbejdet med at etablere et forsknings- og videnscenter for komplementær og alternativ behandling i et samarbejde mellem Danske Patienter, Lægeforeningen og den komplementære sundhedsbranche i Danmark. Anja Funder er praktiserende akupunktør, forsker og indehaver af Sorø Smertebehandling. Hun repræsenterer de komplementære og alternative behandlere (KAB) i den arbejdsgruppe, der skal udvikle modellen for centeret. Lyt til Sundt Nok! på Spotify, Apple Podcasts, Podimo – eller hvor end du lytter til podcasts.

Komplementær og alternativ behandling mod kroniske smerter – LIVE FRA FOLKEMØDET

Hvordan kan komplementær og alternativ behandling hjælpe – og hvilken rolle bør den spille i fremtidens smertebehandling? I dette afsnit af Sundt Nok! taler vi med seniorforsker Nanna Gram Ahlmark fra Statens Institut for Folkesundhed om hendes forskningsprojekt “Alternativ og komplementær behandling blandt mennesker med kroniske smerter i Danmark”. Vi får også besøg af overlæge Per Føge Jensen fra Tværfagligt Smertecenter på Rigshospitalet til en samtale om: * hvordan der arbejds tværfagligt i dag. * hvorfor området har brug for mere forskning. * og hvordan samarbejdet mellem traditionelle behandlingsformer og KAB kan se ud i fremtiden Lyt til Sundt Nok! på Spotify, Apple Podcasts, Podimo – eller hvor end du lytter til podcasts.