1a B-Ware

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Podcast af Luisa Charlotte Schulz & Sandra Sprünken

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In einer Welt in der alle immer das Meiste, Beste und Größte aus sich „machen“ wollen, kommen wir einfach nicht mehr mit! Wir - Luisa Charlotte Schulz und Sandra Sprünken - fühlen uns wie "1a B-Ware". Zwei Ruhrpottperlen im Strudel der Gezeiten! Deswegen reden wir in unserem Podcast über (Anti-)Selbstoptimierung, Ratgeber, Persönlichkeitsentwicklung, über das „Leckt mich doch alle am Arsch- Gen“ und wir testen jede Woche aufs Neue, wie man sein Leben vielleicht doch noch ein kleines bisschen besser machen kann. Schreibt uns gerne an: mail@1abware.de oder auf Instagram: @luisa_charlotte_schulz @spruenky Unser TikTok-Kanal: @1a_b_ware Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/1a_BWare

Alle episoder

210 episoder
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#210 Yoni vs.Yoshi

Eure Dolmetscher für die Seele sind da. Sprünky kommt diese Woche frisch aus dem Esoterikladen und hat einen Stein Buddha, Aggressionen sowie viel Edelsteintalk mitgebracht . Außerdem zaubert Luisa in der Folge einen Edelstein aus ihrem BH - den Titten Turmalin, wir pendeln Luisas Affären aus und sprechen über Betonungen . Neue Wochenaufgabe: Kommuniziere so viel wie möglich mit ChatGPT. Besonders über emotionale Themen. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. [[https://linktr.ee/1a_BWare]](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

03. aug. 2025 - 47 min
episode #209 Von allem zuviel artwork
#209 Von allem zuviel

Willkommen zur inneren Brotzeit unter den Podcasts. Mit dabei diesmal: Heidi von der Alm aka Luisa, die Prinzessin der Kelche aka Sprünky und Günni Hape Kontra K. Wir sprechen darüber wie anstrengend Gangster Image sein muss und Warum Kontra K. Wahrscheinlich heimlich romantische Gifs in seine Männergruppe schickt. Außerdem geht es um Sprünkys Wochenaufgabe Esoterikprodukte ausfindig zu machen und Tarot Karten und Luisa erzählt von ihrer Kurzurlaub in Salzburg. Neue Wochenaufgabe ist die alte Wochenaufgabe: Gehe in einen Esoterikladen und lass dich beraten. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. [[https://linktr.ee/1a_BWare]](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [[https://www.seven.one/portfolio/se](https://www.seven.one/portfolio/se]

27. jul. 2025 - 46 min
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#208 Red Flag Uno

Heute geht es um Affären. Sprünky ist der Dumbledore der Affärenkunst und gibt die erste Nachhilfestunde - an Luisa als naive Harry. Wir haben wieder neue Storys aus der Kategorie "Deutsche Bahn Fun Time" und sprechen darüber in welchem Jahrzehnt wir Alternativ gerne gelebt hätten. Neue Wochenaufgabe für Sprünky: Beschäftige dich mit Esoterik Produkten und finde heraus welche für dich passen könnten. Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. [[https://linktr.ee/1a_BWare]](https://linktr.ee/1a_BWare)) Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

20. jul. 2025 - 46 min
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#207 Der After-Party-Döner

Mit einer Traditionsbegrüßung heißen wir euch herzlich Willkommen in Folge 207. Luisa glaubt mal wieder ans Universum während Sprünky auf harte Arbeit setzt und man klar feststellen muss: das ist der Unterschied zwischen faulen und nicht faulen Personen. NEWS: Sprünky hat einen neuen Podcast- FRIENDS IN CRIME, zusammen mit Bastian Bielendorfer- könnt ihr bei Podimo und Spotify hören. Außerdem könnt ihr den, von Luisa selbst auserwählten, schäbigsten Präsentkorb gewinnen. Schreibt dazu @luisacharlotteschulz bei Instagram oder ne Mail an : mail@1abware.de Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. [https://linktr.ee/1a_BWare] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

13. jul. 2025 - 45 min
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#206 Eine Runde Seelen-Kirmes

2 GIRLS 1 MIC ist unser Motto heute. Bei 1a B-Ware ist Seelenkirmes. Die Erazer Achterbahn aka Luisa Charlotte Schulz und der Autoscooter aka Sprünky sitzen vor einem, ja genau EINEM Mikrofon in Berlin und sprechen über Luisas neues Leben als Single, Freizeitparks und Speed Dating oder Dating auf Speed. Tickets für unsere Shows findet ihr hier:  Sprünkys "Mutprobe"-Solo: https://sandra-spruenken.de Luisas "Stabil Instabil" Premiere: https://www.eventim.de/artist/luisa-charlotte-scholz/?srsltid=AfmBOop0SrlH_F1S4Gm3GSolmC1WKHELPcTGmR6w0j4ujNj83Cnc Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte. [https://linktr.ee/1a_BWare] Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre hier mehr über die Werbemöglichkeiten bei Seven.One Audio! [https://www.seven.one/portfolio/sevenone-audio]

06. jul. 2025 - 44 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
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Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
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