Quand la puberté change le plan de match

Le plein air : explorer ce terrain de jeu

Le plein air a la cote! Comment faire pour que nos ados bénéficient de tous les bienfaits de la nature? C’est parfois plus facile à dire qu’à faire! Invitées : Dre Claudel Pétrin-Desrosiers (médecin, présidente de l’Association québécoise des médecins pour l’environnement), Élise Hofer (directrice, communication et marketing, Fillactive), Emmanuelle Soucy et Elisabeth Beaudoin (coordonnatrices, Chèvres de montagne). ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Inclusion : faisons la passe à toutes les filles!

L’activité physique présente tellement de bienfaits! Alors que certaines personnes ne se sentent pas les bienvenues dans le monde du sport, discutons d’inclusion pour que tous·tes en bénéficient pleinement! Invitées : Loounie (créatrice culinaire et communicatrice), Jamillah Jean (présidente et fondatrice, Hike MTL), Sylvie Béliveau (directrice, équité des genres en sport, Égale Action). ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Quand la puberté change le plan de match

Les filles sont trois fois plus nombreuses que les garçons à abandonner le sport dès la puberté. On parle avec des expertes, mais aussi avec des ados, pour comprendre comment les menstruations, les seins et tout le reste peuvent être un frein à la pratique d’activités physiques. Mais surtout, on partage des trucs pour aider nos ados à persévérer! Invitées : Dre Caroline Ouellette (médecin), Lara Emond (fondatrice, Iris + Arlo), Alicia et Julia (participantes Fillactive au Collège Saint-Bernard). ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Comprendre les règles du jeu des médias sociaux

Les médias sociaux sont omniprésents dans la vie des adolescentes. Impossible de s’en débarrasser, mieux vaut apprendre à les apprivoiser! Sources de comparaison ou de motivation, comment accompagner nos jeunes pour qu’elles naviguent en toute sécurité dans cet univers qui peut présenter autant de risques que d’avantages? Invitées : Dre Stéphanie Léonard (psychologue et fondatrice, BienAvecMonCorps), Emmanuelle Parent (cofondatrice et directrice générale, Centre pour l’intelligence émotionnelle en ligne), Jessika Barker (animatrice et comédienne). ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

To each their own playing field season 2

In this podcast FitSpirit offers valuable and practical insights for parents of girls of all ages. Our guests discuss a range of topics from body image issues to menstrual hygiene tips while being active, inclusion and teen friendly ways to discover the outdoors. They share their thoughts and knowledge with our host Geneviève Leduc, PhD, expert in physical activity for girls at FitSpirit. Hosts : Kelsey Begg, (coach, Les Chèvres de Montagnes), Lara Emond (founder of Iris + Arlo), Kim Gingras (professional dancer, choreographer and FitSpirit mentor), Jamillah Jean (president and founder of Hike MTL). ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.