Afvallen met liefde voor je lijf

Mindsetcoach en astrologie Daniela Previti vertelt in deze aflevering over hoe je astrologische chart invloed kan hebben op je welzijn, hoe je daarmee omgaat, en wat de biotensor voor je kan betekenen. Een heerlijk gesprek over liefde voor je lijf, met verrassende zijsporen en mooie inzichten. Luister snel! Volg Daniela op instagram via: @danielapreviti_ Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Muziek:  Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday [https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday] License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ [http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/] Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ [https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/] of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/ [https://www.facebook.com/groups/948817002198571/]

Wij mensen denken altijd dat gelukkig zijn een staat is die van buitenaf wordt aangevlogen. Dat er voorwaarden aan hangen, dat het niet zomaar kan, dat je verleden je belemmert, dat het nu niet goed genoeg is, dat de toekomst onzeker is… I call BS. Luister de podcast van vandaag om te weten hoe je de kunst van het gelukkig zijn NU kunt gaan inzetten. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Muziek:  Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday [https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday] License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ [http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/] Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ [https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/] of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/ [https://www.facebook.com/groups/948817002198571/]

Ik weet het, gevoel is belangrijk. Intuïtie, emoties voelen, de hele rataplan… Je wilt juist luisteren naar je gevoel, toch? Maar er zijn situaties waarin je dat niet wilt doen, want er zit niet altijd waarheid in je gevoel. Je monkey brain kan namelijk schaamteloos gebruik maken van jouw gevoel om jou vast te houden in je oude gewoontes… Meer hierover in de podcast! Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Muziek:  Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday [https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday] License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ [http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/] Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ [https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/] of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/ [https://www.facebook.com/groups/948817002198571/]

120: Afvallen en de schildklier - met Irene Boonstoppel Vandaag hebben we een gast in de podcast, namelijk Irene Boonstoppel. Zij is expert op het gebied van de schildklier, een klein orgaantje dat (mede) verantwoordelijk is voor je metabolisme, je energie-huishouding en allerlei andere zaken, die meer invloed hebben op je afvallen en aankomen dan je denkt! Want wat doet het met je als die schildklier niet goed genoeg kan doen wat -ie moet doen? Volg Irene op instagram: @ireneboonstoppel.nl Of neem een kijkje op haar site: www.ireneboonstoppel.nl [http://www.ireneboonstoppel.nl] Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Muziek:  Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday [https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday] License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ [http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/] Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ [https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/] of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/ [https://www.facebook.com/groups/948817002198571/]

Als je weet wat je belangrijk vindt, kun je keuzes maken die je dienen. Een hele fijne tool hiervoor is de prioriteiten hiërarchie, die ik zelf gebruik om te bepalen wat ik ga doen en waar ik mijn aandacht aan geef. Zo maak ik ruimte voor onder meer het zorgen voor mezelf, er zijn voor mijn familie, mijn boeken schrijven én het maken van mooie content zoals deze podcast.  Voor afvallen werkt de prioriteiten hiërarchie ook. In deze podcast vertel ik er meer over. Deze podcast gaat over afvallen en gezond leven vanuit je brein. De meeste mensen benaderen afvallen vanuit voeding en beweging, maar het belangrijkste deel: jouw mindset, wordt vergeten. Niet alleen hoe je over jezelf denkt, maar ook hoe een brein werkt, hoe gewoontes werken en wat jij van binnen kunt veranderen om van buiten te worden wie je graag wilt zijn. Let op: Ik ben geen therapeut. Als jij professionele hulp nodig hebt, zoek die dan.  Muziek:  Cheery Monday by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday [https://incompetech.filmmusic.io/song/3495-cheery-monday] License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ [http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/] Volg Afvallen met liefde voor je lijf via Instagram https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/ [https://www.instagram.com/afvallenmetliefdevoorjelijf/] of kom bij de gratis Facebookgroep https://www.facebook.com/groups/948817002198571/ [https://www.facebook.com/groups/948817002198571/]