Meditación Guiada – Equinoccio de Otoño para Soltar y Conectar 🍂

Solsticio de Verano - Reflexión y Meditación guiada ☀️

Meditación guiada para el solsticio de verano. En este episodio te acompaño a reconectar contigo en medio de lo que estás viviendo. Hablamos del verano como una etapa de luz, expansión y movimiento, pero también como ese punto donde muchas veces estamos justo en medio de un proceso, sin estar empezando ni terminando nada. Te invito a soltar un poco la presión. Incluye mi reflexión de lo que significa para mi este verano, algunas preguntas de journaling y una visualización para conectar con la energía de la naturaleza y de esta estación. La meditación comienza en el minuto 10:24

Meditación Guiada — Equinoccio de Primavera

El equinoccio de primavera marca ese momento del año en el que la luz y la oscuridad se encuentran en equilibrio, recordándonos que todo en la naturaleza y también en nuestra vida funciona en ciclos. Después del descanso del invierno, la tierra comienza a despertar. Las semillas empiezan a germinar y la energía vuelve poco a poco hacia la luz. Este episodio es una invitación a acompañar ese mismo proceso dentro de ti, reconociendo los ciclos que has atravesado y abriéndote a lo que está listo para comenzar. A través de una meditación guiada profunda conectarás con la tierra, liberarás aquello que ya cumplió su propósito y sembrarás nuevas intenciones para esta nueva etapa. Un espacio para pausar, respirar y observar qué dentro de ti también quiere despertar. Más que ver la primavera solo como una estación externa, esta práctica busca que la vivas desde adentro, como un momento de equilibrio, claridad y nuevos comienzos. La meditación guiada comienza en el minuto 4:47. Encuentra un lugar cómodo, respira profundo y permítete iniciar este nuevo ciclo a tu propio ritmo

Meditación para el Solsticio de Invierno ❄️ Descanso, relajación y confianza en tu proceso

No todo en la vida es avanzar: a veces la magia ocurre cuando paras En este episodio de Alquimia con Fey te comparto una práctica de meditación para el solsticio de invierno, ideal para descansar, relajarte y reconectar contigo. El solsticio de invierno es el día con más horas de oscuridad del año y marca un momento clave de pausa dentro del ciclo natural de la Tierra. Esta meditación guiada está diseñada para acompañarte a bajar el ritmo, soltar la exigencia constante y recuperar la confianza en tu proceso personal. A través de esta práctica de meditación de invierno, exploramos el descanso consciente, el silencio y la quietud como parte necesaria de la transformación. Así como la naturaleza se repliega para volver a florecer, esta meditación te invita a confiar en los momentos de aparente estancamiento como espacios donde se gestan nuevas ideas, proyectos y sueños. Puedes realizar esta meditación para el solsticio de invierno durante esta fecha o en cualquier momento del año en el que necesites pausar, relajarte y reconectar con tu energía interior. Un espacio de meditación para descansar, soltar el estrés y confiar en tu proceso.

Mi Primera Experiencia con Hongos 🍄

En este episodio les cuento mi primer viaje en hongos: cómo y dónde surgió, con quién fui, qué sentí y por qué cambió tantas cosas en mí. Pasé de no llorar a llorarlo todo. Les comparto lo que entendí de mí misma mientras contemplaba las montañas en San José del Pacífico. Fue un antes y un después en mi vida. No estoy aquí para recomendar nada ni para romantizarlo. Comparto mi vivencia: desde mi cuerpo, desde mi corazón y desde el lugar en el que estaba en ese momento de mi vida. Abrazos, Fey🌿

Meditación Guiada – Equinoccio de Otoño para Soltar y Conectar 🍂

Episodio 1 de Alquimia con Fey 🌟 Acompáñame a reflexionar y apreciar lo que este ciclo del otoño nos ofrece, antes de continuar con una meditación guiada. Conéctate con la energía del equinoccio de otoño para soltar lo que ya no sirve y agradecer tu cosecha. ⏱️ La meditación comienza en el minuto 3:10. Respira, relájate y siente equilibrio, calma y plenitud en este nuevo ciclo estacional.