Bez lukru

Bez lukru

Podcast af Ela Sawicka

Opowiadam o tym jak wyglądać i czuć się tak jak chcesz i mieć fajne życie! O tym, że możesz zmienić rozmiar na mniejszy, a życie na lżejsze! :) Bez spiny i bez lukru!Mam na imię Ela i wspieram kobiety w skutecznym odchudzaniu bez spiny, uczę strategicznego podejścia do odchudzania i podążania własną ścieżką, z dala od schematów. Jestem dietetykiem i specjalistą żywienia człowieka, ale bardzo mocno osadzoną i zafascynowaną pracą nad sobą całą. Skuteczne odchudzanie i zdrowy styl życia to dla mnie połączenie pracy w wielu obszarach życia. Moją misją jest rzetelna edukacja i wsparcie kobiet w zakresie żywienia i medycyny stylu życia, aby mogły wyglądać i czuć się tak jak chcą. www.elasawicka.pl

Prøv gratis i 60 dage

99,00 kr. / måned efter prøveperiode.Ingen binding.

Prøv gratis

Alle episoder

67 episoder
episode mamPytanie #2 Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach? artwork
mamPytanie #2 Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach?

Jak znaleźć czas na jedzenie i gotowanie przy bliźniętach? Po audio „Jak wytrwać na diecie” zapraszam tutaj: www.elasawicka.pl/jakwytrwac [http://www.elasawicka.pl/jakwytrwac]

08. jul. 2022 - 13 min
episode mamPytanie #1 Czy akceptujesz swoje ciało po ciąży/porodzie? artwork
mamPytanie #1 Czy akceptujesz swoje ciało po ciąży/porodzie?

#mamPytanie W tej serii w krótkich audycjach odpowiadam na Wasze pytania :) Możecie je zadawać na Instagramie, Facebooku albo napisać do mnie na ela@elasawicka.pl [ela@elasawicka.pl]

08. jul. 2022 - 15 min
episode Życiogadki #3 Obsrana po pachy - o początkach macierzyństwa artwork
Życiogadki #3 Obsrana po pachy - o początkach macierzyństwa

Życiogadki bez lukru to seria audycji, która ma bawić, wzruszać i wspierać. Prawdziwe historie z życia - bez tabu i bez lukru. W tym odcinku gadam o moich początkach bycia mamą - bez tabu i lukru, es olłejs :) Podobał Ci się ten odcinek? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z niego zabierasz dla siebie. Program Skutecznego Odchudzania bez spiny i zbędnych poświęceń (online) - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/pso [https://www.elasawicka.pl/pso] Sklep BEZ LUKRU - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/sklep/ [https://www.elasawicka.pl/sklep/] No, to mamy to! Gdzie możemy się spotkać? INSTAGRAM https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru [https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru]/ FACEBOOK https://www.facebook.com/elasawickapl [https://www.facebook.com/elasawickapl] You Tube: https://bit.ly/bezlukru_youtube [https://bit.ly/bezlukru_youtube] BEZ LUKRU w Spotify: https://bit.ly/bezlukru_spotify [https://bit.ly/bezlukru_spotify] BEZ LUKRU w Apple Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts] BEZ LUKRU w Google Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts] BEZ LUKRU w Podcast Addict: https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict [https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict] BEZ LUKRU w Podchaser: https://bit.ly/bezlukru_podchaser [https://bit.ly/bezlukru_podchaser] Słuchaj BEZ LUKRU również w EMPIK GO :)

16. dec. 2021 - 38 min
episode Życiogadki #2 Jak to jest mieć bliźnięta? Jak ogarniam? artwork
Życiogadki #2 Jak to jest mieć bliźnięta? Jak ogarniam?

Życiogadki bez lukru to seria audycji, która ma bawić, wzruszać i wspierać. Prawdziwe historie z życia - bez tabu i bez lukru. Zapraszam na: www.elasawicka.pl [http://www.elasawicka.pl] Ela

10. dec. 2021 - 23 min
episode Życiogadki #1: Połóg po cesarce - co mnie zaskoczyło artwork
Życiogadki #1: Połóg po cesarce - co mnie zaskoczyło

Życiogadki bez lukru to seria audycji, która ma bawić, wzruszać i wspierać. Prawdziwe historie z życia - bez tabu i bez lukru. Podobał Ci się ten odcinek? - koniecznie daj znać w komentarzu - co z niego zabierasz dla siebie. Program Skutecznego Odchudzania bez spiny i zbędnych poświęceń (online) - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/pso [https://www.elasawicka.pl/pso] Sklep BEZ LUKRU - obczaj tutaj: https://www.elasawicka.pl/sklep/ [https://www.elasawicka.pl/sklep/] No, to mamy to! Gdzie możemy się spotkać? INSTAGRAM https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru [https://www.instagram.com/sawicka_bez_lukru]/ FACEBOOK https://www.facebook.com/elasawickapl [https://www.facebook.com/elasawickapl] You Tube: https://bit.ly/bezlukru_youtube [https://bit.ly/bezlukru_youtube] BEZ LUKRU w Spotify: https://bit.ly/bezlukru_spotify [https://bit.ly/bezlukru_spotify] BEZ LUKRU w Apple Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_applepodcasts] BEZ LUKRU w Google Podcasts: https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts [https://bit.ly/bezlukru_googlepodcasts] BEZ LUKRU w Podcast Addict: https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict [https://bit.ly/bezlukru_podcastaddict] BEZ LUKRU w Podchaser: https://bit.ly/bezlukru_podchaser [https://bit.ly/bezlukru_podchaser] Słuchaj BEZ LUKRU również w EMPIK GO :)

14. nov. 2021 - 24 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.

Prøv gratis i 60 dage

99,00 kr. / måned efter prøveperiode.Ingen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Prøv gratis

Kun på Podimo

Populære lydbøger