#04 Het drama dat je je relatie kan kosten

#05 Het grote misverstand van zelfliefde

Zelfliefde is een immens populair woord geworden de afgelopen tijd. Maar ook een woord waar enorme misverstanden over zijn. Je hoort mensen zeggen: 'Als je echt van jezelf houdt dan stop je met die toxische relatie!' Of: 'Ik ga NU die grens stellen, want voor mezelf opkomen is zelfliefde.' Maar achter veel acties die op zelfliefde lijken zit JUIST zelfafwijzing. In deze aflevering: Hoe kan je echt van onvoorwaardelijk van jezelf houden?

#04 Het drama dat je je relatie kan kosten

Als je op de kast zit bij het minste of geringste wat je partner doet of zegt.... Als je benauwd wordt als je partner alleen al begint over hoe laat je thuis bent..... Of als je merkt dat je steeds heftiger op elkaar gaat reageren en dat de emoties hoog oplopen, het steeds meer escaleert... .... dan zit je wellicht samen in de Drama Spiraal. In deze aflevering leer ik je wat de Drama Spiraal is. Hoe je eruit komt. Èn waarom het zo belangrijk is om jouw Drama Spiralen te ontrafelen, dat je daardoor bij de èchte kern van jou/jullie relatie-probleem komt.

#03 De brandstof van de pleaser

Ik besefte me dat ik een énorme people-pleaser was toen ik jaren geleden (in mijn 20er jaren) op tantra cursus ging. Daar zei iemand iets super confronterends tegen me waar ik dagen van ondersteboven ben geweest, want het was de spijker op z’n kop.  In deze aflevering ga ik je vertellen waarom pleasers, ondanks hun vergaande inspanningen om het iedereen naar de zin te maken, vaak zelf in de kou staan. En waarom please-gedrag in relaties zo destructief kan zijn. Hoe please-gedrag zelfs kan leiden tot een hele plotselinge breuk die niemand aan ziet komen!

#02 The boring kitegirl

Soms zie je weleens stellen waarvan je denkt: 'Jemig dat jullie bij elkaar zijn! Jullie zijn zo verschillend!' In deze aflevering ga ik het hebben over waarom opposites attract. Wat is de diepere reden van die aantrekkingskracht? Hoe je zulk soort relaties een succes kunt maken en waarom ze zoveel groeipotentieel hebben.

#01 Er is 1 ding nòg belangrijker dan communicatie

Er is 1 ding nòg belangrijker dan communicatie in je relatie. Men gelooft vaak in de relatie-mythe: als je je relatie wilt fixen, moet je je communicatie fixen. En communicatie IS ook heel belangrijk natuurlijk, maar wel een gevolg van iets anders. Als je dus op het level van de communicatie je 'relatie-struggles' aanpakt, dan doe je aan symptoombestrijding. Ga je focussen op waar de kern ligt! Hetgeen waar al je communicatie uit voortvloeit. Doe je dat dan gaat je communicatie als vanzelf enorm verbeteren.