Die Friedliche Geburt - Positive Geburtsvorbereitung mit Kristin Graf

Hat eine Geburt in Hypnose etwas mit Spiritualität oder Esoterik zu tun? Heute möchte ich mit dem Vorurteil aufräumen, das mentale Geburtsvorbereitung esoterisch ist und man spirituell sein muss, wenn man sich mit Hypnose auf die Geburt vorbereitet. Der hypnotische Trancezustand ist ein natürlicher Zustand, in den wir täglich mehrmals automatisch abtauchen, wenn wir uns auf eine Sache besonders konzentrieren. So spart unser Gehirn sehr viel Energie, die wir z.B. für die körperliche Anstrengung beim Hochleistungssport oder auch der Geburt brauchen. Ich beziehe auf frühere Podcastfolgen, die ich dir sehr ans Herz lege: 007 – Geburtsbericht meiner drei Geburten https://die-friedliche-geburt.de/2018/01/07/007-geburtsbericht-meiner-drei-geburten/ [https://die-friedliche-geburt.de/2018/01/07/007-geburtsbericht-meiner-drei-geburten/] 98 – Kopfmensch: Kann ich Hypnose lernen? https://die-friedliche-geburt.de/2019/10/06/098-kopfmensch-kann-ich-hypnose-lernen/ [https://die-friedliche-geburt.de/2019/10/06/098-kopfmensch-kann-ich-hypnose-lernen/] 126 – Was Geburt mit einem Marathon zu tun hat https://die-friedliche-geburt.de/2020/04/18/126-was-geburt-mit-einem-marathon-zu-tun-hat/ [https://die-friedliche-geburt.de/2020/04/18/126-was-geburt-mit-einem-marathon-zu-tun-hat/] 163 – Muss ich spirituell sein für eine Geburt in hypnose? https://die-friedliche-geburt.de/2020/12/27/163-muss-ich-spirituell-sein-fuer-eine-geburt-in-hypnose/ [https://die-friedliche-geburt.de/2020/12/27/163-muss-ich-spirituell-sein-fuer-eine-geburt-in-hypnose/] Erzähle mir sehr gerne auf Instagram zum Post dieser Podcastfolge, ob du deine Geburt als spirituell erlebt hast oder als toll, aber nicht unbedingt als spirituell. Bin gespannt drauf https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] Ich freue mich, wenn ich dich mit meiner Methode in deiner Schwangerschaft noch etwas intensiver begleiten darf. Magst du mal kostenfrei und ohne Abofalle in meinen Online-Kurs reinschnuppern? https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/ [https://die-friedliche-geburt.de/schnupperzugang/] Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- Mein Buch kannst du hier bestellen: https://die-friedliche-geburt.de/buch/ [https://die-friedliche-geburt.de/buch/] Besuche auch gerne meine Homepage: https://die-friedliche-geburt.de [https://die-friedliche-geburt.de] Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt: https://bit.ly/2Cp68db [https://bit.ly/2Cp68db] Mein Podcast bei Apple Podcasts: https://apple.co/2Hd4KMv [https://apple.co/2Hd4KMv] Bei Spotify: https://spoti.fi/2v7S6Lo [https://spoti.fi/2v7S6Lo] Meine App für iOS: https://apple.co/2LS6WMN [https://apple.co/2LS6WMN] Meine App für Android: https://bit.ly/2JbsDpo [https://bit.ly/2JbsDpo] Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf Facebook https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] oder Pinterest: https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/ [https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/]

TRIGGERWARNUNG: Gegen Ende dieser Podcastfolge wird kurz der plötzliche Kindstod angesprochen (20:40 – 24:00 min) im Zusammenhang mit Schlafen im Eltern- bzw. Familienbett. Susanne hat diesem Thema ein eigenes Kapitel in ihrem Buch gewidmet. Heute hörst du also die Fortsetzung meines Gesprächs mit Bestsellerautorin und Kleinkindpädagogin Susanne Mierau über ihr neuestes Buch „Das Schlafbuch für die ganze Familie“. Der erste Teil des langen Interviews erschien als Podcastfolge 335 letzten Sonntag am 14. April 2024 und nun beantwortet Susanne Mierau im zweiten Teil Fragen aus der Community. In dieser Podcastfolge geht’s um * positive Bewertung von Schlaf * Kritik an Schlaftrainings * passende Einschlafbegleitung * Brücken in den Schlaf * plötzlichen Kindstod * Angst, was falsch zu machen und * kopfgesteuerte Glaubenssätze Das gesamte Interview kannst du nun auch auf YouTube ansehen https://youtu.be/4smyxuPXnO0 [https://youtu.be/4smyxuPXnO0] Alles über Susanne Mieraus Blog, App und Bücher gibt’s auf: https://geborgen-wachsen.de [https://geborgen-wachsen.de] Ich wünsche dir gute Denkanstöße mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- Mein Buch kannst du hier bestellen: https://die-friedliche-geburt.de/buch/ [https://die-friedliche-geburt.de/buch/] Besuche auch gerne meine Homepage: https://die-friedliche-geburt.de [https://die-friedliche-geburt.de] Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt: https://bit.ly/2Cp68db [https://bit.ly/2Cp68db] Mein Podcast bei Apple Podcasts: https://apple.co/2Hd4KMv [https://apple.co/2Hd4KMv] Bei Spotify: https://spoti.fi/2v7S6Lo [https://spoti.fi/2v7S6Lo] Meine App für iOS: https://apple.co/2LS6WMN [https://apple.co/2LS6WMN] Meine App für Android: https://bit.ly/2JbsDpo [https://bit.ly/2JbsDpo] Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf Facebook https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] oder Pinterest: https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/ [https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/]

Schon lange möchte ich Bestsellerautorin und Kleinkindpädagogin Susanne Mierau persönlich danken für ihre Unterstützung in der allerersten Zeit der „friedlichen Geburt“. Im Gespräch über ihr neuestes Buch „Das Schlafbuch für die ganze Familie“ hole ich dies nun nach und freue mich riesig, dass sie mit ihrer Expertise zum elementaren Thema Schlaf zu Gast in meinem Podcast ist. Der erste Teil des langen Interviews erscheint diesen Sonntag und in einer Woche dann der zweite Teil mit den Fragen aus der Community. Du erfährst in dieser Podcastfolge * warum Menschen Gruppenschlaf gewöhnt sind * was der Gender Schlaf Gap ist * wie Schlaf mit verschiedenen Schlaftypen möglich ist * wie wir von der „deutschen Mutter“ im Familienbett gelandet sind * wohin mit meiner „Ausbruchssehnsucht“? Das gesamte Interview kannst du nächste Woche dann auch auf YouTube ansehen. Alles über Susanne Mieraus Blog, App und Bücher gibt’s auf: https://geborgen-wachsen.de [https://geborgen-wachsen.de] Folgende Bücher kommen zur Sprache: Johanna Haarer: Die deutsche Mutter und ihr erstes Kind. Bettgeschichte(n). Zur Kulturgeschichte des Bettes und des Schlafens. Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- Mein Buch kannst du hier bestellen: https://die-friedliche-geburt.de/buch/ [https://die-friedliche-geburt.de/buch/] Besuche auch gerne meine Homepage: https://die-friedliche-geburt.de [https://die-friedliche-geburt.de] Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt: https://bit.ly/2Cp68db [https://bit.ly/2Cp68db] Mein Podcast bei Apple Podcasts: https://apple.co/2Hd4KMv [https://apple.co/2Hd4KMv] Bei Spotify: https://spoti.fi/2v7S6Lo [https://spoti.fi/2v7S6Lo] Meine App für iOS: https://apple.co/2LS6WMN [https://apple.co/2LS6WMN] Meine App für Android: https://bit.ly/2JbsDpo [https://bit.ly/2JbsDpo] Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf Facebook https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] oder Pinterest: https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/ [https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/]

Heute erzählt Esther von ihrer ganz besonderen Geburtsreise mit ihrem dritten Kind als Spätgebärende im Alter von 42 Jahren. Im Titel verrate ich schon, wo ihre Tochter schließlich geboren wurde. Wie es dazu kam und was das mit dem Kreißsaalsterben in ländlichen Regionen Deutschlands zu tun hat, erfährst du in dieser Podcastfolge. Esther sagt selbst, sie habe ihre Geburt besser vorbereitet als eine Hochzeit, was ihr nicht nur in der Schwangerschaft sehr zugute kam, sondern auch unter der Geburt, als sie sich im entscheidenden Moment dem hingab, wie es eben war und sich voll und ganz fokussieren konnte – nicht wie geplant im Kreißsaal, sondern auf ihrem Hotelzimmer.. In diesem Interview geht’s um * Schwangersein mit Ü40 * Louwen Ernährung * Wunsch nach Hausgeburt versus Realität * Fehldiagnose Plazenta Praevia * Vorbereitung auf eine Bauchgeburt und Loslassen * eine Woche Hotel in Kliniknähe Du kannst uns wieder sehr gerne auf YouTube zuschauen https://youtu.be/SoSkYG98Y2k [https://youtu.be/SoSkYG98Y2k] Weitere Infos zu Esther und wie sie das Üben von Fokus und im Hier-und-jetzt-sein in ihrer Arbeit mit Pferden in der Integrativen Reitschule anwendet: https://www.reitschule-huckepack.de/ [https://www.reitschule-huckepack.de/] Esther und ihr Partner haben übrigens einen zusätzlichen Geburtsvorbereitungskurs bei der wunderbaren Hebamme Yasmin Benecke vom Storchenteam gemacht https://www.hebamme-gerolfing.de [https://www.hebamme-gerolfing.de] Du kennst sie vielleicht schon aus Podcastfolge 296 https://die-friedliche-geburt.de/2023/07/16/296-friedliche-geburtsbegleitung-interview-mit-hebamme-yasmin-benecke/ [https://die-friedliche-geburt.de/2023/07/16/296-friedliche-geburtsbegleitung-interview-mit-hebamme-yasmin-benecke/] Ein liebes Dankeschön an die Hebammen Andrea und Charlotte der Hebammenpraxis https://www.hebammen-beuel.de [https://www.hebammen-beuel.de] , die genau so, wie sich Esther das gewünscht hat, an ihrer Seite waren! Zudem hat Esther ab der 24. Woche die Louwen Ernährung praktiziert mit Hilfe von Beratung und Rezepten der https://www.mütternahrung.de [https://www.mütternahrung.de] Meine Herzensempfehlung: Unterstütze die wichtige Arbeit von https://mother-hood.de [https://mother-hood.de] Ganz viel Freude mit dieser Podcastfolge! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- Mein Buch kannst du hier bestellen: https://die-friedliche-geburt.de/buch/ [https://die-friedliche-geburt.de/buch/] Besuche auch gerne meine Homepage: https://die-friedliche-geburt.de [https://die-friedliche-geburt.de] Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt: https://bit.ly/2Cp68db [https://bit.ly/2Cp68db] Mein Podcast bei Apple Podcasts: https://apple.co/2Hd4KMv [https://apple.co/2Hd4KMv] Bei Spotify: https://spoti.fi/2v7S6Lo [https://spoti.fi/2v7S6Lo] Meine App für iOS: https://apple.co/2LS6WMN [https://apple.co/2LS6WMN] Meine App für Android: https://bit.ly/2JbsDpo [https://bit.ly/2JbsDpo] Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf Facebook https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] oder Pinterest: https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/ [https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/]

Freue dich auf eine weitere Oster-Meditation! Diesmal darfst du dich als Baum im Erdreich verwurzeln und deine Zweige in der klaren Luft ausstrecken. Dabei lauschst du den wundervollen Klängen von @sabinejaniczek_music, die ihre positive Geburtserfahrung als „A Peaceful Birth“ Song vertont hat. Du findest diesen Song auch auf Spotify https://open.spotify.com/intl-de/track/6822BfAoOXrK562LZGfHn7 [https://open.spotify.com/intl-de/track/6822BfAoOXrK562LZGfHn7] Und du erfährst nochmal etwas genauer, was eine Meditation von der Hypnose z.B. aus meinem Kurs unterscheidet. Willst du mehr darüber erfahren? Dann hör dir gerne an Podcastfolge 227 – Was ist der Unterschied zwischen Hypnose und Meditation? https://die-friedliche-geburt.de/2022/03/20/227-was-ist-der-unterschied-zwischen-meditation-und-hypnose/ [https://die-friedliche-geburt.de/2022/03/20/227-was-ist-der-unterschied-zwischen-meditation-und-hypnose/] Kennst du schon alle bisherigen Oster-Meditationen? 282 – Oster-Meditation: Loslassen und Neubeginn 231 – Dankbarkeits-Meditation für den Alltag und unterwegs 177 – Meditativer Osterspaziergang 019 – Herz-Meditation Schreibe mir sehr gerne in die Kommentare, wie du meine neue Oster-Meditation findest. Auf meinem Instagram Account gibt es hierfür einen Post am Ostersonntag https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/?hl=de] Ganz viel Freude mit dieser Meditation & Frohe Ostern! Alles Liebe Deine Kristin ---------------------------------------- Mein Buch kannst du hier bestellen: https://die-friedliche-geburt.de/buch/ [https://die-friedliche-geburt.de/buch/] Besuche auch gerne meine Homepage: https://die-friedliche-geburt.de [https://die-friedliche-geburt.de] Auf meinem YouTube-Kanal findest du viele Videos rund um die Geburt: https://bit.ly/2Cp68db [https://bit.ly/2Cp68db] Mein Podcast bei Apple Podcasts: https://apple.co/2Hd4KMv [https://apple.co/2Hd4KMv] Bei Spotify: https://spoti.fi/2v7S6Lo [https://spoti.fi/2v7S6Lo] Meine App für iOS: https://apple.co/2LS6WMN [https://apple.co/2LS6WMN] Meine App für Android: https://bit.ly/2JbsDpo [https://bit.ly/2JbsDpo] Wenn dir die Folge gefallen hat, freue ich mich riesig über eine Bewertung bei Apple Podcasts, einen Kommentar und einen Besuch auf Facebook https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/ [https://www.facebook.com/diefriedlichegeburt/] Instagram https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/ [https://www.instagram.com/die.friedliche.geburt/] oder Pinterest: https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/ [https://www.pinterest.de/diefriedlichegeburt/]