El Último Runner - Podcast de RUNNING de Radio MARCA

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos anunciando el arranque de los planes de entrenamientos personalizados de La Milla x Javi Guerra Team. Después hablamos con David Canal, uno de los mejores velocistas de la historia de España que veinte años después ha vuelto al atletismo después de una depresión que le ha durado veinte años. De la mano de nuestro entrenador, Franc Beneyto, hace una semana se estrenó corriendo una carrera popular por primera vez en su vida, el 10K de Socuéllamos. Nos contó su enriquecedora experiencia que compartió con Juan Carlos Higuero ya que actuó como speaker en la carrera. Después, Juan Carlos Higuero analizó la jornada de esta tarde en el Campeonato de Europa por Naciones que se está celebrando en Vallehermoso. Lourdes Esparza nos recomendó algunas de las carreras más interesantes para la próxima semana y, como cada último viernes de mes, cerramos el programa con el mensaje y la recomendación musical de José Luis Capitán, atleta, maestro, amante del Rock&Roll y enfermo de ELA.  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Raúl López, entrenador del Club de Atletismo Zancadas dejó un consejo importante para todos los corredores pero, especialmente, para aquellos que se enfrentan a las pruebas físicas de las oposiciones en las próximas jornadas.  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

En Cuídate Runner repasamos con Juan Carlos Higuero la actualidad del atletismo profesional, hablamos con Lidia Campo y Nicolás Cuestas embajadores de la KLM Norte VS Sur que se celebra este domingo en Madrid. Raúl López, entrenador del Club de Atletismo Zancadas, nos dio un valioso consejo especialmente dedicado a los aspirantes que en los próximos días se enfrentarán a las pruebas físicas de las oposiciones para los cuerpos de seguridad del estado. Por último, con Lourdes Esparza, repasamos el calendario de carreras de la próxima semana.   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Esta semana en Cuídate Runner comenzamos hablando sobre la conveniencia de la movilidad articular para reforzar y favorecer la mejora en los entrenamientos. Juan Carlos Higuero nos trajo la actualidad del atletismo profesional. Pablo Parra nos ofreció una nueva entrega de El Penúltimo Runner. Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para la próxima semana y, como cada segundo programa de mes, el entrenador Franc Beneyto nos dejó algunas recomendaciones para afrontar los entrenamientos durante los meses de verano.   See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

Esta semana, una nueva entrega de nuestro compañero de entrenamientos, Pablo Parra, en el que nos habló de las sensaciones de haber podido volver a entrenar después de superar el periodo de alergia al polen de las últimas semanas que le impidieron entrenar a buen rendimiento.  See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.