Epilogen Podcast

På sitt varma, personliga sätt sammanfattar Mia Makila vad hon har lärt sig om missbehandel och skadlig narcissism under åren med Epilogen - men även hur hennes egen läkningsprocess gått parallellt med avsnitten. I detta avslutande avsnitt får vi dessutom ta del av den romantiska berättelsen om hur arbetet med podden ledde till att hon fann den stora kärleken Joachim Wilsson från Sömnlöspodden [https://open.spotify.com/show/2LYzmtdG03NpJr1kW1ZX2h?si=U79DvrH9S86EwSYw2NWd_A], som även röstskådespelar då historien skildrar bägges perspektiv i äkta romcom-stil! Avsnittet är illustrerat med teatersekvenser, ljudeffekter och stämningsfull musik. Epilogen Podcast är ideellt producerad, skriven och framförd av konstnären Mia Makila [https://miamakila.com/] (miamakila.com) [https://miamakila.com/] med syfte att förbättra kunskapsnormen om psykisk misshandel och traumaläkning.  Musik och ljud från Epidemic Sound [https://www.epidemicsound.com/music/featured/], Purple Planet Music (https://www.purple-planet.com [https://www.purple-planet.com/]), FreeMusicArchive.org [https://freemusicarchive.org/home] (Blue Dot Sessions - Stephi [https://freemusicarchive.org/music/Blue_Dot_Sessions/synapse/stephi/]) Musopen.org [https://musopen.org/] (Papalin - Solo e pensoso [https://musopen.org/music/43492-solo-e-pensoso/]), Slutlåt: Velvet Moon - Confetti [https://www.epidemicsound.com/track/lNKEjYXx8J/]. Ljudeffekter från Freesound.org [https://freesound.org/] (catlover1970 [https://freesound.org/people/catlover1970/sounds/478256/], jordivburgel [https://freesound.org/people/jordivburgel/])

I det näst sista avsnittet av Epilogen återvänder Mia Makila till att utforska familjerelaterad narcissism genom att väva in tre kvinnors berättelser, kunskap och stärkande tankar om hur det är att växa upp med missbehandel (emotionellt och psykiskt våld), vilka konsekvenser det har gett genom livet och hur de har frigjort sig från skadlig familjedynamik och lyckats kapa av smärtsamma rötter till narcissistiska familjemedlemmar.  Epilogen Podcast är ideellt producerad, skriven och framförd av konstnären Mia Makila [https://miamakila.com/] (miamakila.com [https://miamakila.com/]) med syfte att förbättra kunskapsnormen om psykisk misshandel.  Ljud och musik från Epidemic Sound [https://www.epidemicsound.com/] samt FreeMusicArchive.org [https://freemusicarchive.org/]: Forget the Whale - Without You [https://freemusicarchive.org/music/Forget_the_Whale/Take_to_the_Skies/Without_You/], Nuno Adelaida - Children - Our Life [https://freemusicarchive.org/music/Nuno_Adelaida/none_given_1662/Nuno_Adelaida_02_Children-Our_Life]

Det är som om allt med narcissister är omöjligt. I en relation där det förekommer narcissistisk misshandel är det omöjligt för partnern att få behålla sin identitet, sin röst, sina behov, sin värdighet, integritet och autonomi. Det är även omöjligt att nå fram till en narcissist med hur man upplever deras skadliga beteende för att få till en positiv förändring. Men varför? Lösningen på att bemöta narcissistens omöjlighet är att se till att göra sig själv omöjlig att manipulera. Men hur? Med sitt finstämda och kreativa sätt, utforskar Mia Makila denna dragkamp om att befinna sig på rätt sida om omöjligheten. Avsnittet är illustrerat med teaterscener, musik och ljudeffekter.  Epilogen Podcast är ideellt producerad av konstnären Mia Makila [https://miamakila.com/] (miamakila.com [https://miamakila.com/]) med syfte att förbättra kunskapsnormen om psykisk misshandel. Röstskådespelare i avsnittet är Joachim Wilsson från Sömnlöspodden [https://somnlospodden.podbean.com/]. Musik från FreeMusicArchive.org: Blue Dot Sessions - The Gran Dias / Silk and Silver [https://freemusicarchive.org/music/Blue_Dot_Sessions/], Chad Crouch - The Bridge [https://freemusicarchive.org/music/Chad_Crouch/field-report-vol-viii-elk-rock-island-instrumental/the-bridge-instrumental/], Daniel Birch - Marimba On The Hunt [https://freemusicarchive.org/music/Daniel_Birch/Minimal_Bells_From_The_Deep/Marimba_On_The_Hunt], Podington Bear - Gentle Marimbas [https://freemusicarchive.org/music/Podington_Bear/Marimba_Vibraphone_Chimes__Bells/Gentle_Marimbas], REW - Kapoho [https://freemusicarchive.org/music/REW_1123/tephra/kapoho-2/], Serge Quadrado - Positive Piano [https://freemusicarchive.org/music/serge-quadrado/serge-piano/positive-piano/] och ljud från Freesound.org (inchadney [https://freesound.org/people/inchadney/sounds/52778/], LG [https://freesound.org/people/LG/sounds/102934/], Slooshie_96 [https://freesound.org/people/Slooshie_96/sounds/408863/])

Detta bonusavsnitt är en poddversion av Mia Makilas [https://miamakila.com/] föreläsning om Epilogen Podcast på Bok- och poddfestivalen på Louis De Geer [https://louisdegeer.se/evenemang/] i Norrköping den 28 januari 2023. Makila berättar om hur och varför Epilogen Podcast kom till men även hur hon använt ‘social impact storytelling’ i podden. Förhoppnigsvis kan detta inspirera andra till att göra en positiv samhällsförändring med hjälp av kreativt berättande. Musik från FreeMusicArchive.org: Jason Shaw - Wheels [https://freemusicarchive.org/music/Jason_Shaw/Audionautix_Acoustic/WHEELS_________________3-30], Josh Woodward - The Mission (Instrumental) [https://freemusicarchive.org/music/Josh_Woodward/The_Simple_Life_Part_2_1667/JoshWoodward-TSL-NoVox-209-TheMission/]

I det sista vinterspecialet av Epilogen Podcast, får vi ta del av nyinspelade hälsningar från de kvinnor som bidragit med sina egna epiloger i podden. Var har hänt sedan de spelade in sina epiloger? Vad gav de dem att berätta öppet och ärligt om vad de upplevt och överlevt? Hur kändes det att sedan lyssna på sitt avsnitt? Och har de kanske några nya tips att dela med sig av?  Med sin unika kreativitet, bjuder Mia Makila på ett värmande blandning av kunskap, tankar, mys, musik och överraskningar! Avsnittet avslutas även med ett spännande avslöjande! Medverkande i avsnittet är bland annat entreprenören Mirre Sennehed [https://mirresennehed.se/] (Destruktiva Relationer [https://poddtoppen.se/podcast/1551453243/destruktiva-relationer]), Martina Skowronska [https://martinaskowronska.se/] bakom boken Genomskåda Narcissisten, Karin Heimdahl [https://y2kpod.com/] - skapare av audiodramat Y2K [https://y2kpod.com/] och Chaika, Helenah Perselius från Bakom fasadenpodden [https://poddtoppen.se/podcast/1508846791/bakom-fasadenpodden], bloggförfattaren Anna Holgersson [https://annaholgersson.com/] (annaholgersson.com/blogg [https://annaholgersson.com/blogg/]) samt musikern Cerefie Byrge med bandet Televote (@televotemusic [https://www.instagram.com/televotemusic/]). Epilogen Podcast är ideellt producerad av konstnären Mia Makila [https://miamakila.com/] (miamakila.com [https://miamakila.com/]) med syfte att förbättra kunskapsnormen om psykisk misshandel. Poddsäker musik från Pixabay [https://pixabay.com/music/], Purple Planet Music [https://www.purple-planet.com] (https://www.purple-planet.com [https://www.purple-planet.com]), Borrtex - Christmas Memory [https://borrtex.bandcamp.com/track/christmas-memory], Love & Generosity [https://borrtex.com/project/christmas-time/], Blue Dot Sessions - Levander Crest [https://freemusicarchive.org/music/Blue_Dot_Sessions/reflections/levander-crest/], Podington Bear - Canvas [https://freemusicarchive.org/music/Podington_Bear/Solo_Instruments/Canvas] och ljud från Freesound.org (Debsound [https://freesound.org/people/Debsound/])