Billede af showet Finn din livsglede - bli stressfri

Finn din livsglede - bli stressfri

Podcast af Monica Gulbrandsen

norsk

Sundhed & personlig udvikling

Kom i gang

BegrĂŠnset tilbud

2 mÄneder kun 19 kr.

Derefter 99 kr. / mÄnedOpsig nÄr som helst.

  • 20 lydbogstimer pr. mĂ„ned
  • Podcasts kun pĂ„ Podimo
  • Gratis podcasts
Kom i gang

LĂŠs mere Finn din livsglede - bli stressfri

🎧 Podkast – Finn din livsglede – bli stressfri – en podkast om Ă„ lytte til kroppen, finne ro og leve mer ekte Hva om symptomene dine ikke er feil – men varsellamper? Hva om kroppen din prĂžver Ă„ fortelle deg noe viktig – og du endelig lĂŠrer Ă„ lytte? I podkasten Finn din livsglede – bli stressfri deler jeg erfaring, kunnskap og ekte historier fra mitt arbeid med kvinner som har funnet veien fra utmattelse, stress og smerte – til livsglede, balanse og styrke. Her fĂ„r du: – Innblikk i hva stress egentlig gjĂžr med deg – VerktĂžy for Ă„ finne tilbake til deg selv – Meditasjoner og Ăžvelser – Refleksjoner om endring, selvfĂžlelse og indre trygghet – Gjestesamtaler og ekte livshistorier 🎁 Vil du ha et verktĂžy du kan starte med allerede i morgen? Som lytter av podkasten fĂ„r du tilgang til min gratis gave: Din herlige morgenrutine – en nydelig ressurs som hjelper deg Ă„ starte dagen med mer ro, balanse og egenomsorg. Du finner den pĂ„ 👉 gaiabalanse.no đŸŽ™ïž Nye episoder hver uke – velkommen inn i et pusterom for kropp og sinn.

Alle episoder

174 episoder
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er

Episode 10: Hva kroppen din vet om hvem du egentlig er Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Dette er den siste episoden i serien Hva kroppen prĂžver Ă„ si. Den handler ikke lenger om symptomer, smerte eller stress – men om hvem du egentlig er. Kroppen din vet mer enn du tror. Den vet hvem du er bak alt du gjĂžr, bak alle rollene, bak forventningene. Den har bĂ„ret deg tĂ„lmodig – og den venter pĂ„ at du skal komme hjem. I denne episoden snakker jeg om identitet, tilstedevĂŠrelse og hva som skjer nĂ„r du begynner Ă„ leve i trĂ„d med det som er sant for deg. NĂ„r du ikke lenger presterer for Ă„ vĂŠre verdifull, men lever fordi du allerede er det. 🌿 Gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – inkludert Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© SpĂžrsmĂ„l, deling eller refleksjon? Jeg hĂžrer gjerne fra deg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

23. okt. 2025 - 11 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre

Episode 9: Å lytte til kroppen i mĂžte med andre Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Har du lagt merke til hvordan kroppen din reagerer i mĂžte med visse mennesker? Pulsen Ăžker. Magen knyter seg. Skuldrene hever seg. Eller du blir plutselig tom for energi. I denne episoden snakker jeg om hvordan kroppen snakker ogsĂ„ i relasjoner – hvordan den husker gamle mĂžnstre, reagerer pĂ„ stemninger, og gir deg informasjon lenge fĂžr tankene rekker Ă„ forstĂ„. Du fĂ„r lĂŠre hvordan du kan begynne Ă„ stole pĂ„ kroppens signaler i mĂžte med andre – og hvordan du kan skille mellom gamle beskyttelsesreaksjoner og det som faktisk er sant her og nĂ„. 🌿 Gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – inkludert Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© SpĂžrsmĂ„l eller refleksjoner? Du kan alltid kontakte meg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

16. okt. 2025 - 11 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg

Episode 8: Hva kroppen trenger Ă„ hĂžre fra deg Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din lytter til alt du sier – ogsĂ„ det du ikke sier hĂžyt. Den hĂžrer tonen du bruker, tempoet i stemmen din og ordene du tenker. Den kjenner forskjellen pĂ„ nĂ„r du sier “jeg mĂ„â€ og nĂ„r du sier “jeg trenger”. I denne episoden snakker jeg om kraften i den indre dialogen – og hvordan du snakker til deg selv pĂ„virker nervesystemet ditt like sterkt som det du gjĂžr. Ord kan piske, men de kan ogsĂ„ hele. NĂ„r du lĂŠrer Ă„ snakke til kroppen som til en venn, begynner noe Ă„ endre seg – bĂ„de i hodet, hjertet og kroppen. 🌿 Du finner gratis ressurser – inkludert Din herlige morgenrutine – pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no]. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© SpĂžrsmĂ„l eller tanker? Skriv gjerne til meg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

09. okt. 2025 - 11 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter

Episode 7: Hvile – den glemte praksisen kroppen lengter etter Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Hvile. Et enkelt ord – men for mange nesten umulig i praksis. Du vet at du burde hvile, kroppen skriker etter det, men nĂ„r du setter deg ned, kommer rastlĂžsheten, uroen eller skyldfĂžlelsen. I denne episoden snakker jeg om hvorfor hvile kan fĂžles sĂ„ vanskelig, hva kroppen egentlig trenger – og hvordan du kan nĂŠrme deg hvile pĂ„ en ny mĂ„te. Ikke som latskap eller fravĂŠr, men som en livsnĂždvendig praksis som gir deg pĂ„fyll, trygghet og selvkontakt. 🌿 Flere gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – blant annet Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube. đŸ“© Har du spĂžrsmĂ„l eller vil dele noe? Jeg er alltid tilgjengelig pĂ„ post@gaiabalanse.no.

02. okt. 2025 - 12 min
episode Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 6: NĂ„r kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt Ă„ gi slipp artwork

Det kroppen prĂžver Ă„ si - EPISODE 6: NĂ„r kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt Ă„ gi slipp

Episode 6: NĂ„r kroppen beskytter – men ikke vet at det er trygt Ă„ gi slipp Serie: Hva kroppen prĂžver Ă„ si – en del av podkasten Finn din livsglede – bli stressfri Kroppen din er lojal. Den beskytter deg – ofte lenge etter at faren er over. Mange opplever at selv nĂ„r livet rundt fĂžles rolig, klarer ikke kroppen Ă„ slippe taket. Spenningene holder. Uroen er der. Hvilen uteblir. I denne episoden snakker jeg om hvorfor kroppen holder fast, hvordan nervesystemet kan bli vĂŠrende i beredskap – og hva du kan gjĂžre for Ă„ skape smĂ„ Ăžyeblikk av trygghet som lĂŠrer kroppen at den faktisk kan gi slipp. 🌿 Flere gratis ressurser finner du pĂ„ www.gaiabalanse.no [http://www.gaiabalanse.no] – inkludert Din herlige morgenrutine. đŸŽ„ Episoden finnes ogsĂ„ som video pĂ„ YouTube, hvis du vil mĂžte meg der. đŸ“© Har du spĂžrsmĂ„l eller vil dele noe? Du kan alltid kontakte meg pĂ„ post@gaiabalanse.no.

25. sep. 2025 - 20 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spÊndende podcasts. Podimo formÄr virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svÊre emner. At der sÄ ogsÄ er lydbÞger oveni til en billig pris, gÞr at det er blevet min favorit app.
Jack
App Store
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spÊndende podcasts. Podimo formÄr virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svÊre emner. At der sÄ ogsÄ er lydbÞger oveni til en billig pris, gÞr at det er blevet min favorit app.
Jack
App Store
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kĂŠmpe udvalg af podcasts og lydbĂžger. Kan varmt anbefales, om ikke andet sĂ„ udelukkende pga DĂ„rligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
SĂžren Jensen
App Store
Podimo er blevet uundvÊrlig! Til lange bilture, hverdagen, rengÞringen og i det hele taget, nÄr man trÊnger til lidt adspredelse.
ACKH
App Store

VĂŠlg dit abonnement

BegrĂŠnset tilbud

Premium

20 timers lydbĂžger

  • Podcasts kun pĂ„ Podimo

  • Gratis podcasts

  • Opsig nĂ„r som helst

2 mÄneder kun 19 kr.
Derefter 99 kr. / mÄned

Kom i gang

Premium Plus

100 timers lydbĂžger

  • Podcasts kun pĂ„ Podimo

  • Gratis podcasts

  • Opsig nĂ„r som helst

PrĂžv gratis i 7 dage
Derefter 129 kr. / month

PrĂžv gratis

Kun pÄ Podimo

Livet ifÞlge Emil og ThomasBanderelateretBarn med den forkerte112 For Knuste HjerterHistorien om altNarkobetjentenHva sÄ?! med Christian FuhlendorffCasper ringer til FrankHer GÄr Det GodtMads og A-holdet

PopulĂŠre lydbĂžger

KongerigetKÊrlig hilsen fra LondonLandbetjent i storbyenPigen der legede med ildenAlarm 112Lejligheden pÄ Rue Amélie5-sekunders reglenDen nat hun forsvandtEn god historieAlle blomsterne i ParisFor evigtLuftkastellet der blev sprÊngtKnivLysningenGravesenDig og mig pÄ ferieStraffetDen fremmede gÊstSandheden om Josie FairVingÄrdens hemmelighedHuset i ChelseaMÊnd der hader kvinderMythos1000 Ärs konspirationsteorier
Kom i gang

2 mÄneder kun 19 kr. Derefter 99 kr. / mÄned. Opsig nÄr som helst.