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Frau Courage
Podcast af Cora Hansen
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Herzlich Willkomen bei meinem Podcast "Frau Courage".
In meinem Podcast geht es um mentale Gesundheit, Paarbeziehung, Persönlichkeitsentwicklung, Selbstliebe, Selbstfürsorge und immer mal wieder um die Freuden und Herausforderungen eines LGBTQ* Lebens.
Hast du eine Frage, Themenvorschläge oder Feedback? Dann teile das sehr gerne über meine Instagram Seite: Fraucourage oder schreibe mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de.
Ich freue mich von dir zu hören.
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62 episoder#62 Love more
In dieser Folge stelle ich dir mein neues Beta Paarprogramm „Love more“ vor.
Ich bin auf der Suche nach insgesamt fünf Paaren, die
mit mir das Programm testen möchten.
Das Ziel ist, dass ihr innerhalb der 4-monatigen Kurszeit
eure Liebe und Zuneigung vertieft. Stellt euch die Kurstermine wie Date Nights vor, in welchen ihr nicht nur Qualitätszeit miteinander verbringt, sondern auch
euch selbst und euren Herzensmensch besser kennenlernt.
Wir werden uns anschauen, was euch verbindet, was eure Werte sind, eure Stärken und Ressourcen und eure wunden Punkte. Wir werden eintauchen
in eure Streitmuster und in eure Träume und Wünsche.
Ziel des Kurses ist es einen Raum zu schaffen, in dem ihr
wieder mehr Nähe und Verständnis zwischen euch herzustellen könnt. Ihr sollt Zeit und Raum haben, um euch auf einer tiefen Ebene kennenzulernen und dadurch
eure Verbindung stärken.
Das Programm wird euch helfen tiefgründige Gespräche zu führen und dadurch mehr Nähe und Zärtlichkeit zu erleben. Das Programm soll Freude bereiten, Spaß machen und kann sowohl als Präventions- und Konfliktlösungskurs
dienen.
Der Kurs wird intensiv und ihr werdet viel daraus mitnehmen können! Es ist nicht Onlineprogramm, in dem ihr euch nur vorgedrehte Videos anschaut, sondern ich begleite euch eng und ihr habt auch immer die Möglichkeit mir per Messenger Fragen zu stellen.
Wir starten am Donnerstag den 25. April um 19 Uhr.
Insgesamt wird es sechs Live-Termine geben.
Das Love More Programm im Überblick:
☑️ In den sechs Live-Terminen werde ich Methoden,
Reflexionen und Übungen anleiten und ihr habt die Chance Fragen zu stellen. All das steht dann aufgezeichnet zur Wiederholung im Mitgliederbereich zur
Verfügung.
☑️ Darüber hinaus gibt es noch zwei Module mit wichtigem Hintergrundwissen (vorgedrehte Videos mit Arbeitsblättern).
☑️ Wöchentliche E-Mails, mit kleinen Impulsen und
umsetzbaren Aufgaben und Übungen.
Bist du dabei und möchtest einen Platz haben? Dann schreibe
mir unter kontakt@fraucourage.de [kontakt@fraucourage.de]
Ich freue mich auf dich!
Alles Liebe
Cora
11. apr. 2024 - 9 min
#61 Den eigenen Weg finden: Paartherapie bei ungleichen Therapiewünschen
Du wünscht dir Unterstützung und Hilfe für deine Beziehung, doch dein Partner*, deine
Partnerin will keine Paartherapie? Vielleicht weil kein Bedarf gesehen wird oder weil das Thema Paarbeziehung zu intim ist?
Ich bekomme immer mal wieder die Frage gestellt, was ich empfehlen kann, wenn ein Teil
eines Paares keine Therapie will. In dieser Folge gehe ich näher auf die Frage
ein.
In dieser Frau Courage
Folge erfährst du außerdem:
-was mögliche
Einwände von Paartherapie vermeidenden Menschen sind,
-wie du auf
diese Einwände reagieren kannst,
-welche eigene
Haltung du finden kannst, um mit dem Nicht-Willen umzugehen.
🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
Du willst deine Beziehung vertiefen und eine sicherere Bindung aufbauen? Dann buche dir ein kostenloses Erstgespräch über meine Homepage. [https://fraucourage.de/kennenlerngespraech]
Verbinde dich mit mir über Instagram [https://www.instagram.com/fraucourage/] oder Facebook [https://www.facebook.com/fraucourage].
Wenn du eine Frage hast oder dir ein spezielles Thema wünschst, dann schreib mir sehr gerne unter kontakt@fraucourage.de [kontakt@fraucourage.de].
Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
22. mar. 2024 - 15 min
#60 Trennung: Welche Anzeichen gibt es und wie können wir Vorbeugen?
Sind Trennungen in Paarbeziehungen vorhersehbar?
Ja, sagt der Paartherapeut und Forscher John Gottman. Wie er Trennungen vorhersieht und was ihr als Paar tun könnt, um eine Trennung vorzubeugen, erfahrt ihr in dieser Folge.
Um was es sonst noch geht:
👉Vier Ideen wie eure Paarbeziehung mehr Tiefe gewinnt.
👉Warum ihr euch nicht zu früh trennen solltet.
👉und vieles mehr!
Du willst bei meinem kostenlosen Webinar: “Drei Gründe, warum ihr euch so oft nicht versteht, obwohl ihr euch eigentlich liebt” dabei sein? Dann melde dich HIER [https://fraucourage.de/webinar/]an.
Das Webinar findet am Donnerstag den 14.3. um 20:00 Uhr statt, wenn du da keine Zeit haben solltest, melde dich trotzdem an. Du bekommst dann eine Aufzeichnung.
Ich wünsche dir viel Freude beim anhören!
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Alle Liebe
Cora
07. mar. 2024 - 26 min
#59 Besser Kommunizieren: 5. wichtige Impulse
Die meisten Menschen, haben eine tiefe Sehnsucht nach einer liebevollen und harmonischer Paar-Kommunikation.
Nur ist das gar nicht so einfach und dafür gibt es verschiedene Gründe.
In dieser 59. Frau Courage Folge schauen wir uns 5 mögliche Gründe und Lösungen für Kommunikationsprobleme an.
Du erfährst unter anderem:
-wie wir uns gegenseitig in negative Kreisläufe reinziehen,
-was der Kern von jedem Gesprächsproblem in Paarbeziehungen ist,
-und vieles mehr!
Du würdest gerne an deiner Paarkommunikation arbeiten?
Dann passt mein neuer Besser-Kommunizieren Online Kurs: “Reconnect” vielleicht ganz gut!
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Ich wünsche dir viel Freude beim anhören!
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Ich freue mich von dir zu hören.
Alles Liebe
Cora
22. feb. 2024 - 21 min
#58 Die Sprachen der Liebe
Vielleicht hast du manchmal das Gefühl, deine Liebe kommt bei deinem Partner * deiner Partnerin nicht an? Oder du zweifelst daran, dass du von ihr*ihm wirklich geliebt wirst?
In der heutigen Frau Courage Folge stelle ich euch die fünf Liebessprachen vor und stelle Fragen, die dir helfen können, deine ganz eigene Liebessprache herauszufinden.
Ich finde das Konzept der 5 Liebessprachen interessant, weil es uns helfen kann, die Liebesbemühungen unseres Gegenübers besser zu verstehen bzw. überhaupt zu sehen. Denn manchmal sind unsere Sinne nicht geschärft und wir verpassen uns in unserem Liebesausdruck und fühlen uns dadurch nicht gesehen.
In einigen Punkten finde ich die Theorie der Liebessprache zu kurz gegriffen, in der Podcastfolge gehe ich noch näher darauf ein.
🎧Ich wünsche dir viel Freude beim Anhören.
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Alles Liebe
Cora
11. jan. 2024 - 13 min
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