ETC 49 - Air Lemon Bisa Bikin Langsing?🍋

ETC 50 - Defkal Berbahaya?🫢😳

Bloom360 [https://linktr.ee/bloomlab.id] - Defisit kalori atau defkal memang kunci utama untuk menurunkan berat badan, tapi kalau dilakukan terlalu lama atau terlalu ekstrem, justru bisa berdampak buruk pada tubuh? Emang iya ya?😨 Yuk langsung aja simak penjelasan Coach Natasya tentang defkal di episode kali ini! #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook [https://www.facebook.com/bloom360.id/⁠] Youtube [⁠https://www.youtube.com/@DienandMey⁠ ] #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

ETC 49 - Air Lemon Bisa Bikin Langsing?🍋

Bloom360 [https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fbloomlab.id%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAabHrpXe2xjwR08DhpZKhozWicNFOfD7B5PMoiuTZ-73DPEQITmPqx5Ah5U_aem_cC7iJonQfTMwQSIhiJ0SRg&e=AT1lOF5y-5vlhNdlZZx16MlpuKpcklj-UzLTdgnXB7Ji_ZInJs6Y7kJPfQYVJ89OFIvh_b3_10NZ0DeIeZH1F9gpUUOplsk3fuPAjA] - Banyak yang percaya kalau minum air lemon bisa langsung menurunkan berat badan.. Minum air lemon memang bisa membantu hidrasi dan memberi sensasi segar, tapi kalau pola makan dan aktivitas fisik tidak dijaga, BB ya gak akan turun Bloomies! Coba deh dengerin penjelasan Coach Natasya di video ini, biar kamu gak salah paham lagi😊 #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook [⁠https://www.facebook.com/bloom360.id/⁠ ] Youtube [⁠https://www.youtube.com/@DienandMey] #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

ETC 48 - Hati-Hati! Obat Diet Ada Pencaharnya!😳

Bloom360 [https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fbloomlab.id%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAaaADrktK149_4IYY9VD17bsz44al0xMRpydaiV53itCDcdbQchvNE8cFO8_aem_nMXIpbmdDzxEUbOl96K43A&e=AT2JufyTBO3s1r2uMsCxxrMvbFNw7lEjxv46YQXBPmZq4PUf1c_lGEYP1KCjB6Y9HR8VZtBzYaqOxpSFcePI2OVzlMASH_Bn1rzBxQ] - Kamu masih suka konsumsi obat diet yang ada di pasaran itu karena ketika konsumsi kamu jadi susah BAB? Ya sebenernya simple sih jawabannya, karena kebanyakan obat diet itu mengandung pencahar yang bikin kamu mules dan terus-terusan ke belakang... Padahal minum pencahar yang terlalu sering bisa merusak usus kamu loh😭 #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook [https://www.facebook.com/bloom360.id/⁠ ] Youtube [https://www.youtube.com/@DienandMey⁠ ] #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

ETC 47 - Cara biar gak gampang laper pas diet!😊

Bloom360 - Kamu lagi diet dan suka ngerasa laper? Jadi bikin kamu jalanin diet gak nyaman? Coba deh perhatiin lagi asupan nutrisi harianmu seperti apa, mulai dari karbo, protein dan seratnya. Di episode kali ini Coach Natasya kasih tips buat kamu biar dietnya gak gampang laper. #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 Powered by GGL yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan menggunakan aplikasi diet dengan fitur premium yang bisa kamu akses secara GRATIS! Langsung aja kamu download aplikasi Bloom360 di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Facebook⁠ [⁠https://www.facebook.com/bloom360.id/⁠] Youtube  [https://www.youtube.com/@DienandMey⁠] #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat

ETC 46 - Cara Mengatasi DOMS setelah Olahraga

Bloom360 [https://l.instagram.com/?u=https%3A%2F%2Flinktr.ee%2Fbloomlab.id%3Ffbclid%3DPAZXh0bgNhZW0CMTEAAabHisg-8hLMft0bLcHflqmdS1VQcA1MAOft-Gfv2Exxxj0WEhyxBHh32Qg_aem_nMNX8K6AsELUQnRGXx1kOg&e=AT0QYW8kMLUiDUkb4plLuOSlb2y53A0i5ohWl1p9XDk0mGcfT5O8kAcrOsSxAIvgamFFkH9jkFDX_56UMlFG9X2yqnmfJNcTLROcDw] - WA: 0812-55555-818 | Doms adalah Delayed Onset Muscle Soreness dimana kondisi beberapa bagian tubuh terasa nyeri setelah kita olahraga, biasanya keesokan harinya saat bangun tidur... Ternyata ada caranya loh untuk mengatasi hal itu, bisa langsung kamu simak di episode kali ini sampe selesai. #TanyaCoach merupakan salah satu program utama podcast Bloom360 yang membantu kamu untuk menjawab segala pertanyaan yang sering beredar di dunia perdietan dan saat kamu menjalani pola hidup sehat Ada pertanyaan yang sudah lama kamu ingin tanyakan dan penasaran dengan jawabannya? Yuk langsung DM IG @bloom360.id agar Coach Dien & Natasya Limano kupas tuntas di Podcast Bloom360 segera! Pantengin terus perjalanan Bloom360 untuk mewujudkan #1JutaNyawa yang lebih sehat dan memiliki hidup yang lebih baik dengan aplikasi diet yang berisi fitur premium yang dijamin 100% GRATIS! Langsung donwload di Appstore / Playstore. Jangan lupa follow: Instagram: @dienlimano @natasyalimano @bloom360.id TikTok: @dienlimano @natasyalimano @bloom360_ Lemon8: @natasyalimano Youtube [https://www.youtube.com/@DienandMey] Facebook [https://www.facebook.com/bloom360.id/] #NASMCertifiedPersonalTrainer #ACECertifiedPersonalTrainer #TanyakankePT #dienandmey #CaraPintarHidupSehat #SemuaBisaSehat