GANZ schoen BEWUSST - achtsam & informiert für Frauen, Schwangere & Mamas

Heute teile ich mit dir meinen persönlichen Geburtsbericht - Teil 1 findest du in Folge 43. Du erfährst: ✨ wie meine Hausgeburt abgelaufen ist ✨ einen positiven Bericht, der dich stärkt ✨ einen kurzen Einblick in die Vorbereitung darauf Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! Hat dir die Folge gefallen? 🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank! ******************************************************************* Kennst du auch schon das Achtsamkeitskartenset für Mütter? Damit kannst Du, als Mama, endlich eine kurze und effiziente Achtsamkeit Routine etablieren. https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP [https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP] ******************************************************************* Kostenloser Achtsamkeitskurs für Mamas/ Newsletter: https://kontaktganzschoenbewusst.activehosted.com/f/3 [https://kontaktganzschoenbewusst.activehosted.com/f/3] ******************************************************************* Spare 15% auf deine Bestellung bei www.Miapanda.de [http://www.miapanda.de] - hier erhältst du tolle Tees und Nahrungsergänzungsmittel rund um Schwangerschaft, Geburt & Frau sein. Code: „HANNAH15“ Du möchtest mehr erfahren? Instagram/Facebook: [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]ganz_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]schoen_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]bewusst [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de] E-Mail: kontaktganzschoenbewusst@gmail.com www.ganz-schoen-bewusst.de [http://www.ganz-schoen-bewusst.de] Folge direkt herunterladen [https://mgg1f2.podcaster.de/download/geburtsberichtfinal.mp3]

Heute möchte ich mit dir meine persönlichen Tipps teilen, was du kurz vor Geburt tun kannst, um die Zeit so richtig zu genießen und warum ich nicht länger auf die Geburt warte. Du erfährst: ✨ wie du die Zeit vor der Geburt genießen kannst ✨ warum du nicht länger warten solltest ✨ persönliche Erkenntnisse aus meiner Schwangerschaft ✨ Tipps zum Umsetzen Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! Hat dir die Folge gefallen? 🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank! ************************************************************* Kostenloser Achtsamkeitskurs für Mamas/ Newsletter: https://kontaktganzschoenbewusst.activehosted.com/f/3 [https://kontaktganzschoenbewusst.activehosted.com/f/3] ************************************************************* Spare 15% auf deine Bestellung bei www.Miapanda.de [http://www.miapanda.de] - hier erhältst du tolle Tees und Nahrungsergänzungsmittel rund um Schwangerschaft, Geburt & Frau sein. Code: „HANNAH15“ ************************************************************* Kennst du auch schon das Achtsamkeitskartenset für Mütter? Damit kannst Du, als Mama, endlich eine kurze und effiziente Achtsamkeit Routine etablieren. https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP [https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP] und natürlich auf Etsy [https://www.etsy.com/de/listing/1295699866/achtsamkeitskarten-mutter?click_key=def92c16e3fb21f20655afb89ce84921022f5236%3A1295699866&click_sum=897d6082&ref=shop_home_active_1&cns=1]! Du möchtest mehr erfahren? Instagram/Facebook: [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]ganz_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]schoen_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]bewusst [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de] E-Mail: kontaktganzschoenbewusst@gmail.com Folge direkt herunterladen [https://mgg1f2.podcaster.de/download/warten_auf_geburt(1).mp3]

Heute möchte ich mit dir teilen, wie du es als Mama schaffen kannst, Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren und einen Ausgleich für dich schaffen kannst. Vielleicht kennst du das, ständig neue Herausforderungen, 24/7 keine größere Pause möglich, volle To-do Listen & Co. - Es gibt eine Lösung, wie du diesem Hamsterrad entfliehen kannst. Du erfährst: ✨ was bedeutet Achtsamkeit ✨ wie kannst du Achtsamkeit als Mama umsetzen ✨ 3 * 5-Minuten Übungen, die du direkt umsetzen kannst ✨ Tipps zum Umsetzen Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! Hat dir die Folge gefallen? 🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank! ******************************************************************* Kennst du auch schon das Achtsamkeitskartenset für Mütter? Damit kannst Du, als Mama, endlich eine kurze und effiziente Achtsamkeit Routine etablieren. https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP [https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP] https://www.etsy.com/de/listing/1295699866/achtsamkeitskarten-mutter?click_key=def92c16e3fb21f20655afb89ce84921022f5236%3A1295699866&click_sum=897d6082&ref=shop_home_active_1&cns=1 [https://www.etsy.com/de/listing/1295699866/achtsamkeitskarten-mutter?click_key=def92c16e3fb21f20655afb89ce84921022f5236%3A1295699866&click_sum=897d6082&ref=shop_home_active_1&cns=1] ************************************************************* Kostenloser Achtsamkeitskurs: https://kontaktganzschoenbewusst.activehosted.com/f/3 [https://kontaktganzschoenbewusst.activehosted.com/f/3] Du möchtest mehr erfahren? Instagram/Facebook: [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]ganz_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]schoen_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]bewusst [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de] E-Mail: kontaktganzschoenbewusst@gmail.com www.ganz-schoen-bewusst.de [http://www.ganz-schoen-bewusst.de] Folge direkt herunterladen [https://mgg1f2.podcaster.de/download/46-_Achtsam_Mama.mp3]

Heute habe ich wieder eine Gästin im Podcast - Anne-Marie von Sanft Schlafen. Ein neues Familienmitglied kommt in die Familie, doch was passiert mit der aktuellen Schlafsituation im Familienbett? Darüber und über vieles mehr, sprechen wir in der heutigen Folge. Du erfährst: ✨ Welche Vorteile das Familienbett hat ✨ Vorbereitung, wenn ein neues Geschwisterchen hinzu kommt ✨ Tipps, wie du die großen Geschwister darauf vorbereiten kannst ✨ Lösungen für mögliche Schwierigkeiten, damit alle weiterhin gut schlafen können Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! Hat dir die Folge gefallen? 🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank! Du möchtest mit Anne-Marie in Kontakt treten? https://www.sanft-schlafen.de/ [https://www.sanft-schlafen.de/] ❣️Dir hat die Folge gefallen? Vergiss nicht, den Podcast zu bewerten. Das dauert nur 2 Minuten und ich freue mich sehr darüber! Mein Schwangerschaftsyogakurs, live online, inkl. Aufzeichnung: Alle Infos und die Anmeldung zum Kurs findest du hier: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/Schwangerschaftsyoga [https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/Schwangerschaftsyoga] ************************************************************* Kennst du auch schon das Achtsamkeitskartenset für Mütter? Damit kannst Du, als Mama, endlich eine kurze und effiziente Achtsamkeit Routine etablieren. https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP [https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP] zum Etsy-Shop [https://www.etsy.com/de/listing/1295699866/achtsamkeitskarten-mutter?click_key=def92c16e3fb21f20655afb89ce84921022f5236%3A1295699866&click_sum=897d6082&ref=shop_home_active_1&cns=1] Deine Hannah Du möchtest mehr erfahren? Instagram/Facebook: [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]ganz_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]schoen_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]bewusst [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de] E-Mail: kontaktganzschoenbewusst@gmail.com www.ganz-schoen-bewusst.de [http://www.ganz-schoen-bewusst.de] Folge direkt herunterladen [https://mgg1f2.podcaster.de/download/Podcast_schlaf.mp3]

Heute habe ich wieder eine Gästin im Podcast - Alina von Mommy Idendity. Du möchtest deine Gedanken & Gefühle von der Schwangerschaft bis zur Rolle als Mama besser verstehen und erfahren, warum du in der Pubertät 2.0 bist? Dann bist du hier genau richtig! Du erfährst: ✨ was im Gehirn während der Schwangerschaft passiert ✨ wie sich das Gehirn nach der Geburt wiederum verändert ✨ Tipps, wie du dich darauf vorbereiten und auch umgehen kannst ✨ warum die Schwangerschaft ein Geschenk an deine Persönlichkeitsentwicklung ist Ich wünsche dir viel Freude mit der Folge! Hat dir die Folge gefallen? 🔔Vergiss nicht den Podcast zu abonnieren, bewerten oder weiterzuempfehlen. Herzlichen Dank! Du möchtest mit Alina in Kontakt treten? Zu Ihrem Instagram Profil [https://www.instagram.com/mommy_identity/] (https://www.instagram.com/mommy_identity/ [https://www.instagram.com/mommy_identity/]) https://www.mommyidentity.de/ [https://www.mommyidentity.de/] Kennst du auch schon das Achtsamkeitskartenset [https://www.etsy.com/de/listing/1295699866/achtsamkeitskarten-mutter] für Mütter? Damit kannst Du, als Mama, endlich eine kurze und effiziente Achtsamkeits Routine etablieren. https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP [https://www.ganz-schoen-bewusst.de/SHOP] ************************************************************* Mein Schwangerschaftsyogakurs, live online, inkl. Aufzeichnung: Alle Infos und die Anmeldung zum Kurs findest du hier: https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/Schwangerschaftsyoga [https://www.ganz-schoen-bewusst.de/KURSE/Schwangerschaftsyoga] ************************************************************* Du möchtest mehr erfahren? Instagram/Facebook: ganz_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]schoen_ [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de]bewusst [https://www.instagram.com/ganzschoenbewusst?hl=de] E-Mail: kontaktganzschoenbewusst@gmail.com [kontaktganzschoenbewusst@gmail.com] www.ganz-schoen-bewusst.de [http://www.ganz-schoen-bewusst.de] Folge direkt herunterladen [https://mgg1f2.podcaster.de/download/44_Muttertaet.mp3]