Gejst med Pernille B

Line var et bange barn… alligevel voksede hun op og blev eventyrer. Og selv i dag er frygten stadig en del af hendes rejser og af livet – men hun har lært at håndtere den. I denne samtale med Pernille deler Line sin historie om at udfordre frygt, tage på eventyr alene og om at rejse med børn. Samtalen dykker ned i: * Frygt som en naturlig del af eventyr – og hvordan man bruger den * Forældres rolle i at give børn frihed til at udforske verden * Hvordan rejser kan styrke børns mod og selvstændighed * Naturens læring og videnskabsformidling for børn * Hvordan familieture kan skabe uventede og værdifulde oplevelser Pernille og Line diskuterer også vigtigheden af at lade børn tage risici, udvikle robusthed og opleve verden uden at blive begrænset af voksnes frygt. Lyt med og bliv inspireret til at tage på eventyr – både de store og de små! Find Line her https://www.linefriisfrederiksen.dk/ [https://www.linefriisfrederiksen.dk/] 🍀 Af hjertet TAK for at lytte med. Følg PernilleB & Podcasten Gejst her: www.instagram.com/pernillebyoga/ [www.instagram.com/pernillebyoga/] www.facebook.com/PernilleByoga [www.facebook.com/PernilleByoga] Find de kommende retreats til Andalusien på www.PernilleB.com/livsnyder25 [www.facebook.com/PernilleByoga] Live online yoga hver onsdag eller se replay: www.pernilleb.com/online [www.pernilleb.com/online] 🙏 Husk at følge, like og dele episoden 🙏 Det betyder mere end du aner. De kærligste hilsner PernilleB

I denne inspirerende episode har PernilleB en eventyrlig samtale med Palle Bo, digital nomade og manden bag podcasten "The Radio Vagabond". Sammen udforsker de en række fascinerende emner relateret til rejser, livsstil og balance.   Palle deler sine erfaringer som digital nomade – fra de første modige skridt, der førte til hans rejser, til hvordan han navigerer i familielivet på afstand. Samtalen dykker ned i alt fra tidsopfattelse og arbejdstempo til kunsten at finde balancen mellem eventyr og daglige forpligtelser.   Du kan glæde dig til historier om Sydafrikas kulturelle skønhed og udfordringer, vigtige overvejelser om sikkerhed på usædvanlige destinationer, og tips til, hvordan man kan finde eventyret i det ukendte. Palle og Pernille diskuterer også vigtigheden af sprog og kommunikation på rejser – og hvorfor alder aldrig bør være en hindring for at udforske verden.   Derudover deler Palle sine bedste tips til at finde inspiration som rejsende og til at omfavne livsstilen som digital nomade, inklusiv de økonomiske fordele og udfordringer. Episoden afrundes med refleksioner over at følge sine drømme, finde modet til at tage springet, og hvordan man kan leve livet fuldt ud – uanset hvor i verden man befinder sig.   Lyt med, og lad dig inspirere af Palle Bos rejseeventyr og erfaringer fra et liv levet på farten!   Find Palle Bo lige her https://www.radiovagabond.dk/ [https://www.radiovagabond.dk/] https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-radio-vagabond/id1161694087?l=da [https://podcasts.apple.com/dk/podcast/the-radio-vagabond/id1161694087?l=da] https://www.instagram.com/radiovagabond/ [https://www.instagram.com/radiovagabond/] https://nomads.com/ [https://nomads.com/] 🍀 Af hjertet TAK for at lytte med. Følg PernilleB & Podcasten Gejst her: https://www.instagram.com/pernillebyoga/ [https://www.instagram.com/pernillebyoga/] https://www.facebook.com/PernilleByoga [https://www.facebook.com/PernilleByoga]   Find de kommende retreats til Andalusien på www.pernilleb.com [http://www.pernilleb.com]. Live online yoga hver onsdag eller se replay: www.pernilleb.com/online [http://www.pernilleb.com/online]   🙏 Husk at følge, like og dele episoden 🙏 Det betyder mere end du aner. De kærligste hilsner PernilleB

Henrik Egede-Lassen er naturfotograf, forfatter, foredragsholder og eventyrer – men hans vej har langt fra været lige. En fejl-AIDS-diagnose, en omgang hjerne-malaria og et cykelstyrt blev katalysatorer for dybe refleksioner og nye veje i livet. For som Henrik siger: Uheld kan faktisk være en slags held. I denne episode dykker vi ned i de vendepunkter, der har formet hans liv – og hvordan naturen har været en konstant vejleder på rejsen. Vi taler om, hvad der sker, når drømmejobbet langsomt begynder at tære mere, end det giver, og om at tage det svære skridt at sige op, selv når frygten råber højest. Henrik deler også historier, der spænder fra det helt nære til det store eventyr. Fra en onkel, hvis historier har trukket lange spor ind i voksenlivet, til en chili-spray, der skabte mere ballade, end nogen havde forestillet sig. Og så handler det også om at se frygten i øjnene – helt bogstaveligt. Vi diskuterer, hvordan man kombinerer et eventyrligt arbejde med familielivet, især når familien måske ikke altid er på samme eventyr-niveau. For hvordan balancerer man passionen for at udforske verden med livet derhjemme? Denne episode tager dig med på en rejse, der både går langt ud i verden og ind i de helt nære, personlige refleksioner. Glæd dig til en samtale om mod, frygt, naturens kraft – og om at vælge livet fuldt ud. Find Henrik her https://zoomedia.dk [https://zoomedia.dk/musik/] 🍀 Af hjertet TAK for at lytte med. Følg PernilleB & Podcasten Gejst her: Instagram [https://www.instagram.com/pernillebyoga/] Facebook [https://www.facebook.com/PernilleByoga] Find de kommende retreats, Vinter Retreat i Maribo, Stofskifte Retreat, og Livsnyder Retreat til Andalusien på pernilleb.com. [pernilleb.com.] Live online yoga hver onsdag eller se replay: pernilleb.com/online [www.pernilleb.com/online] 🙏 Husk at følge, like og dele episoden 🙏 Det betyder mere end du aner. De kærligste hilsner PernilleB

Dette her er en kort introduktion til en kommende miniserie om Eventyr. Eventyr i hjertet" – Når livet leves med hjertet først. Fortællinger om mod, rejser og de valg, der former os. I den kommende periode stiller Gejst skarpt på usædvanlige livsdesigns. Jeg glæder mig til at præsentere en række spændende samtaler for dig, lyt med. Tryk abonner, så du ikke misser en god samtale. Af ❤️ tak for at lytte med 🙏 Kærligst, Pernille

Hvorfor bliver det ved med at være så svært at tabe sig og holde vægten, selv når vi følger alle “de rigtige” råd? I denne episode taler jeg med diætist Inger Bols, der sætter fokus på, hvorfor det traditionelle diætist-regime fejler, og hvordan vægtneutral sundhed og intuitiv spisning er vejen frem. Vi diskuterer: * Hvorfor er et varigt sundt vægttab en illusion? * Hvad er sult for en størrelse og hvordan føles den? * Hvordan kulturelle normer og stigmatisering gør det sværere at finde fred med kroppen. * Intuitiv spisning som et redskab til at genopdage kroppens signaler og finde balance. * De psykologiske og fysiologiske konsekvenser af vægttabsmedicin og restriktive diæter. Inger udfordrer idéen om, at sundhed skal handle om vægt, og inspirerer til en tilgang, hvor trivsel, kropsglæde og frihed er i centrum. Lyt med og bliv klogere på, hvordan vi kan slippe det klassiske syn på krop og vægt og skabe en sundhedsrejse, der holder – uden skam, skyld og restriktioner. Find Inger Bols her https://ingerbols.dk/ [https://ingerbols.dk/] 🍀 Af hjertet TAK for at lytte med. Følg PernilleB & Podcasten Gejst her: Instagram [https://www.instagram.com/pernillebyoga] Facebook [https://www.facebook.com/PernilleByoga] Find de kommende retreats, Vinter Retreat i Maribo, Stofskifte Retreat, og Livsnyder Retreat til Andalusien på pernilleb.com [https://pernilleb.com]. Live online yoga hver onsdag eller se replay: pernilleb.com/online [https://pernilleb.com/online] 🙏 Husk at følge, like og dele episoden 🙏 Det betyder mere end du aner. De kærligste hilsner PernilleB