Gejst med Pernille B

Drømmer du om at tage på yoga-retreat? I denne episode deler jeg fem vigtige refleksioner – og en bonuspointe – du bør have med i baghovedet, før du booker. Vi taler om, hvorfor det er vigtigt at vælge et retreat med plads til din krop, hvordan dagsprogrammet kan støtte eller spænde ben for din ro, og hvorfor underviseren betyder mere, end du måske tror. Du får også et kærligt spark til at slippe præstationen – og mod til at rejse solo, hvis det er dét, du drømmer om. Og så ser vi ærligt på den retreat-romantik, der kan forføre på billeder – men ikke altid matcher virkeligheden. 🎧 Lyt med og bliv klædt på til at vælge et retreat, der rent faktisk nærer dig. ✨ Drømmer du om et retreat, fyldt med nærvær og livsnydelse? Der er kun 1 værelse tilbage på det kommende retreat til Andalusien her: www.PernilleB.com/livsnyder25 [www.PernilleB.com/livsnyder25] 🙏 Følg, like og del episoder – det betyder mere, end du aner. De kærligste hilsner, PernilleB

Efter en pause er Gejst tilbage med nye, nærværende episoder hen over sommeren. Jeg deler i denne korte intro hvorfor der har været stilhed – og hvad du kan glæde dig til i de kommende afsnit. Vi skal tale om yoga-retreats, den indre stemme, døgnrytmer, iværksætterliv og alt det, der ligger mellem linjerne. Lyt med, og skriv dig gerne op til nyhedsbrevet via linket i shownotes, hvis du vil følges ad uden algoritmer. https://pernilleb.com/pause [https://pernilleb.com/pause] Kærligst, P

Hvordan finder man sin egen måde at rejse på? Bjørn, det yngste medlem af Eventyrernes Klub, har taget turen fra almindelig backpacking til en helt særlig rejseform – en, hvor tempoet er langsomt nok til at give plads til de bedste historier. Han har cyklet, men det gik for hurtigt. Så begyndte han at gå i stedet. Bjørn mener, at alle har en god historie at fortælle – det handler bare om at lytte. Han opsøger dem, vi sjældent hører fra, og bevæger sig gennem det tidligere Sovjet, Mellemøsten, Pakistan, Kina, Iran, Centralasien, Kaukasus og Balkan for at finde dem. Han tegner selv ruterne på kortet, men det er de personlige fortællinger, der trækker ham fremad. I denne episode taler vi om: 🎙 Hvordan finder man sin egen rejseform? 🎙 Hvad gør en historie god, rørende og nærværende? 🎙 Hvordan skaber man et godt eventyr? 🎙 Hvad betyder det at rejse med få planer? 🎙 Frygt – er der noget at være bange for? 🎙 Vigtigheden af at viderebringe historier – og hvad vi kan lære af dem. Bjørn er ikke kun eventyrer, men også podcastvært på Den Yderste Grænse, forfatter og foredragsholder. Han elsker at formidle historier – både sine egne og andres. Tempoet på rejsen er afgørende for, hvor mange oplevelser og mennesker man møder, og den langsomme rejseform viser sig at være den mest begivenhedsrige. Lyt med og oplev en verden af historier fra rejser uden for de slagne stier. 🔗 Hør mere her: Den Yderste Grænse [https://natmus.dk/vorestid/podcast-den-yderste-graense/] https://xn--bjrnharvig-1cb.dk/ [https://xn--bjrnharvig-1cb.dk/] 🍀 Af hjertet TAK for at lytte med! Hvis du blev inspireret af dagens episode, så følg med for flere eventyr og gode historier. Følg PernilleB & Podcasten Gejst her: Instagram [https://www.instagram.com/pernillebyoga/] Facebook [https://www.facebook.com/PernilleByoga] ✨ Drømmer du om en pause fyldt med nærvær og livsnydelse? Se det kommende retreat til Andalusien her: www.PernilleB.com/livsnyder25 [www.PernilleB.com/livsnyder25] 🙏 Følg, like og del episoder – det betyder mere, end du aner. De kærligste hilsner, PernilleB

Per Sommer havde alt – et tilsyneladende godt arbejdsliv, stabilitet og en velkendt hverdag – men midt i livet bankede et urokkeligt kald på. I denne episode fortæller Per, hvordan alvorlige livsbegivenheder og tab satte gang i en personlig udvikling. Han indså, at han var ved at blive en sur og træt version af sig selv, fanget i et mønster, der ikke længere gav plads til livets muligheder. Med mod til at bryde med det trygge og en følelse af at være student midt i livet, tog han orlov for at genopfinde sig selv og finde den mening, han længtes efter. På sine eventyrlige rejser til mellemøstlige lande som Syrien, Algeriet, Libanon og Marokko opdagede Per, at dette var netop hans kald – at skabe usædvanlige rejser for andre. I samtalen deler Per, hvordan rejserne blev den røde tråd i hans liv, og hvordan vedholdenhed, refleksion og passion hjalp ham med at overvinde frygt og usikkerhed. Lyt med, når han åbner op om de små og store skridt på vejen mod et liv i balance og autenticitet – en inspirerende historie om forandring, mod og at følge sit hjerte, selv når vejen virker ukendt. Læs mere og lyt her: Instagram [https://www.instagram.com/tastetheworld.dk/] • Hjemmeside [https://tastetheworld.dk/] • Podcast på Apple Podcasts [https://podcasts.apple.com/dk/podcast/taste-the-world-rejsepodcast/id1333240141] 🍀 Af hjertet TAK for at lytte med. Følg PernilleB & Podcasten Gejst her: Instagram [https://www.instagram.com/pernillebyoga/] • Facebook [https://www.facebook.com/PernilleByoga] Find det kommende retreat til Andalusien på www.PernilleB.com/livsnyder25 [https://www.pernilleb.com/livsnyder25] 🙏 Følg, like og del episoder – det betyder mere, end du aner. De kærligste hilsner, PernilleB

Nicolai Bangsgaard har gennemført The Global Triathlon. En 576 dage lang rejse, drevet alene af hans egen kraft på cykel, løbehjul og til fods, som tog ham jorden rundt over 34.597 km. I del 2 taler Nicolai og Pernille om konsekvenserne ved et meget aktivt rejseliv. Hvad sker der, når eventyret bevæger sig indad? Samtalen dykker ned i spiritualitet, kommunikation, om det at rejse med børn og unge, samt betydningen af rollemodeller. Læs mere om Nicolai her: www.nicolaibangsgaard.dk [www.nicolaibangsgaard.dk] www.instagram.com/nicolai_bangsgaard/ [www.instagram.com/nicolai_bangsgaard/] 🍀 Af hjertet TAK for at lytte med. Følg PernilleB & Podcasten Gejst her: www.instagram.com/pernillebyoga/ [www.instagram.com/pernillebyoga/] www.facebook.com/PernilleByoga [www.facebook.com/PernilleByoga] Find det kommende retreat til Andalusien på www.PernilleB.com/livsnyder25 [www.PernilleB.com/livsnyder25] 🙏 Følg, like og del episoder 🙏 Det betyder mere end du aner. De kærligste hilsner PernilleB