Hacia lo Salvaje I Viajes Naturaleza Ecofeminismo

050. Lucía Luengas. Una Amazona muy Estoica

1 h 1 min · 3. nov. 20201 h 1 min
episode 050. Lucía Luengas. Una Amazona muy Estoica cover

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No nos han enseñado a gestionar nuestras emociones, no nos han explicado cómo funciona nuestra mente y el porqué es tan necesario y vital un diálogo interior que nos ayude a avanzar. Estamos rodeados de muchos estímulos que nos impiden focalizar la atención, vivimos en un mundo hiperconectado donde la opinión de los demás pesa cada vez más y, para rematar, nos ha tocado lidiar con una pandemia que se está alargando más de lo que quisiéramos. El resultado es que vamos deambulando día a día sin rumbo ni dirección, con una gran sensación de vacío y una preocupación constante por un futuro incierto. Cuando empecé a ser consciente de todo esto comencé a buscar esa cuerda donde agarrarme para salir del agujero en el que me estaba viendo atrapada. He leído y escuchado mucho sobre desarrollo personal, he ido cogiendo ideas de aquí y de allá, algunas prácticas me han servido un tiempo y otras se han quedado conmigo para siempre, algunas me ayudaron en momentos puntuales y otras no resonaron para nada conmigo. Me he hecho muchas preguntas, vomitado emociones y pensamientos en unos cuantos cuadernos, he tenido conversaciones muy incómodas y tomado decisiones que no han sido entendidas, ni comprendidas. No es que ahora haya encontrado la panacea y viva en un estado de éxtasis y júbilo diario. Para nada. Todos los días son una batalla y sigo con ese trabajo constante de encontrar mi mejor versión. Pero si tuviera que elegir un método, una estrategia, un camino, que de alguna manera guiara como afrontar la vida de la mejor forma posible, sin duda elegiría el Estoicismo. El hecho de que fuera una filosofía de hace más de 2.000 años hizo que, al principio, me pareciera un planteamiento muy alejado de la realidad actual. Pero al ver que estaba detrás de algunas corrientes de la psicología moderna y con una orientación 100% práctica basada en herramientas concretas me hizo cambiar de opinión. Y oye ¿si todavía sigue vigente será por algo no? En el podcast de hoy te traigo a Lucía Luengas a la que encontré hace poco motivada por esa búsqueda de ahondar más en esta forma de ver la vida. Me encantó el trabajo que está haciendo de divulgación y comunicación de estos principios y herramientas estoicas. El podcast de Psicorendimiento, la web, y ahora también canal de Youtube, de Diario Estoico o sus redes sociales, son las plataformas que utiliza como dice ella “para llevar el estoicismo a las calles”. Pero Lucía no se queda ahí, es una mujer fuerte por dentro y por fuera, y de ahí surge la amazona que lleva dentro. El deporte ha estado muy presente desde que era pequeña y tras probar diferentes disciplinas llegó al mundo del crossfit primero y la calistenia después. Una disciplina esta última que quizá todavía no sé conozca lo suficiente y que tiene mucho que ver con trabajar el cuerpo de una manera integral y consciente. De estoicismo, de calistenia y de mucho más va el episodio de hoy, así que si quieres empezar a trabajar en tu mejor versión te recomiendo que te quedes hasta el final. Para más información entra en ana.activewoman.es donde encontrarás todas las notas del podcast así como el link para suscribirte a la Active Woman Letter de los domingos.

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episode 169. Ecofeminismo con los pies en la tierra: ejemplos reales que demuestran que otra vida ya está en marcha cover

169. Ecofeminismo con los pies en la tierra: ejemplos reales que demuestran que otra vida ya está en marcha

Vivimos en un momento en el que todo parece tambalearse. Crisis climática, agotamiento vital, desigualdades crecientes… y una sensación cada vez más presente de que algo, en la forma en la que vivimos, no encaja. En este episodio de Hacia lo Salvaje nos sentamos alrededor del fuego con Marta Pascual, activista ecofeminista de Ecologistas en Acción y Feministas por el Clima, profesora y una de las impulsoras de Trenzando Cuidados, una cartografía que recoge iniciativas ecofeministas en todo el territorio. A lo largo de la conversación, Marta nos invita a mirar el mundo desde otro lugar. A cuestionar esa lógica que pone el beneficio por encima de la vida y a recordar algo tan básico como revolucionario: que somos interdependientes (nos necesitamos unas a otras) y ecodependientes (dependemos de la Tierra para vivir). Pero este episodio no se queda en la teoría. Hablamos de ecofeminismo con ejemplos reales, de proyectos que ya están en marcha: cooperativas, redes de cuidados, iniciativas agroecológicas, comunidades que están ensayando otras formas de habitar, de producir y de relacionarse. También exploramos cómo el ecofeminismo puede aplicarse en lo cotidiano: en la alimentación, en la vivienda, en los vínculos, en la forma de viajar. Porque sí, otra forma de vivir no solo es posible… ya está ocurriendo. Marta comparte su propio camino, cómo el feminismo y el ecologismo se fueron encontrando en su vida hasta convertirse en una mirada común que, en sus palabras, le dio paz. Una forma de entender el mundo que no separa lo humano de la naturaleza, sino que nos entrelaza. En un contexto donde el miedo, la polarización y el individualismo parecen ganar terreno, este episodio es también una invitación a recordar quiénes somos realmente: seres capaces de cuidar, de cooperar y de construir en común. Si sientes que la forma en la que vivimos no encaja contigo, si buscas alternativas reales, si necesitas inspiración o simplemente parar a escuchar otra narrativa… este episodio es para ti. Dale al play y ven a sentarte con nosotras alrededor del fuego. Más info en hacialosalvaje.net

💜115. apr. 202649 min
episode 168. Cicloturismo por Galicia para mujeres: Lo que pasa cuando dejas de mirar el territorio y empiezas a escucharlo cover

168. Cicloturismo por Galicia para mujeres: Lo que pasa cuando dejas de mirar el territorio y empiezas a escucharlo

Si alguna vez has viajado en bici, aunque sea un poco, sabes que pasa algo diferente, algo que tiene que ver con notar que el tiempo se estira, que el cuerpo entra en la ecuación y que de repente ya no estás “viendo” el paisaje… sino que estás dentro. Eso es exactamente lo que propone este viaje de cicloturismo por Galicia para mujeres. No ir más lejos, sino ir más profundo. Porque cuando pedaleas despacio por carreteras secundarias, cuando atraviesas aldeas donde la vida sigue otro ritmo, cuando paras no porque “toca” sino porque algo te llama… empiezas a notar cosas que antes no veías. Nos vamos hasta A Ulloa (Galicia) para descubrir un viaje de cicloturismo pensado para mujeres que quieren ir más allá del paisaje. Un viaje que pone la vida en el centro. Pedaleamos con Iria Prendes, guía de cicloturismo que entiende la bicicleta como una herramienta para conectar con el entorno desde la presencia y la escucha. Conocemos a Ana Corredoira, ganadera ecológica y parte de As Vacas da Ulloa junto a Marta Álvarez, que nos habla de legado, arraigo y de lo que significa defender el territorio cuando tu vida depende de él. Entramos en Milhulloa, la cooperativa de Carmela y Chusa, donde la agroecología, la economía social y el trabajo colectivo no son teoría, sino práctica diaria. Nos adentramos en el bosque con Natalia Varela, de O Espírito da Colmea, para entender el mundo de las abejas y cómo la cooperación sostiene la vida mucho más allá de las colmenas. Y terminamos en el obrador de María Bouzas, en Tataraboas, donde hacer galletas se convierte en una forma de vivir más lenta, consciente y conectada con el entorno. Este episodio habla de ecofeminismo, rural vivo, comunidad y resistencia. Pero también habla de algo más íntimo: de lo que pasa cuando cambias la forma de moverte… y empiezas a mirar diferente. Un viaje en bicicleta por Galicia para mujeres que no solo recorre kilómetros, sino que abre preguntas. Si sientes que hay otra forma de viajar, de vivir y de relacionarte con el mundo… probablemente este episodio es para ti. Para más info entra en hacialosalvaje.net

1. apr. 202635 min
episode 167. Ciudades para la infancia (y la vida adulta): cómo recuperar calles, naturaleza y comunidad cover

167. Ciudades para la infancia (y la vida adulta): cómo recuperar calles, naturaleza y comunidad

Piensa en el barrio donde creciste. ¿Había árboles? ¿Un descampado donde construir cabañas? ¿Un lugar donde sentarte sin tener que consumir nada? Ahora piensa en la calle donde vive hoy una niña de ocho años. ¿Puede salir sola? ¿Puede jugar, aburrirse, ensuciarse, encontrarse con otras niñas y niños? Cada vez escuchamos más que las ciudades son hoy menos seguras. Pero quizá la pregunta no sea si las ciudades son más peligrosas, sino en qué momento dejaron de estar pensadas para la vida. En este episodio de Hacia lo Salvaje nos sentamos alrededor del fuego con dos arquitectas que llevan años reflexionando sobre cómo el diseño urbano ha ido expulsando poco a poco a la infancia del espacio público. Conversamos con Ianire de Andrés Olabarria, arquitecta y fundadora de IANI Estudio, donde diseñan espacios poniendo en el centro la sostenibilidad de la vida y la escucha real a la infancia, y con Natalia Muñoz Ibañez, arquitecta técnica en Aupro Cooperativa, especializada en arquitectura natural, viviendas saludables y renaturalización de patios escolares. A lo largo de la conversación hablamos de cómo las ciudades modernas nacieron durante la industrialización con una lógica muy concreta: producir, desplazarse y consumir. Un modelo urbanístico que fue dejando fuera muchas dimensiones esenciales de la vida cotidiana: el juego, los cuidados, el encuentro o el contacto con la naturaleza. Recordamos también nuestras propias infancias: barrios donde era posible salir a la calle, construir guaridas, explorar acequias o pasar horas jugando cerca de casa. Experiencias que hoy cada vez son más raras en muchas ciudades. En el episodio exploramos temas como: – por qué las ciudades han dejado de ser jugables – cómo el coche y el urbanismo productivo han transformado el espacio público – el impacto del déficit de naturaleza en la infancia y también en la vida adulta – qué significa realmente renaturalizar un patio escolar – y cómo cambiar la mirada para diseñar ciudades más habitables También hablamos de neuroarquitectura, biofilia y de cómo el contacto cotidiano con la naturaleza regula nuestro sistema nervioso y mejora nuestra salud. Porque cuando pensamos las ciudades desde la infancia, en realidad estamos hablando de algo mucho más profundo: cómo queremos vivir juntas. Tal vez no necesitemos ciudades más grandes ni más modernas, sino ciudades más verdes, más lentas y más comunitarias. Ciudades donde volver a encontrarnos. Donde el juego vuelva a formar parte de la vida cotidiana. Y donde la naturaleza deje de ser una excursión para volver a ser parte del barrio. Para más información y ver las notas del podcast entra en hacialosalvaje.net

15. mar. 20261 h 3 min
episode 166. Cholitas que desafían el mundo: Elena Quispe y la revolución en las montañas de Bolivia cover

166. Cholitas que desafían el mundo: Elena Quispe y la revolución en las montañas de Bolivia

En este episodio nos sentamos a conversar con Elena Quispe, una de las cholitas escaladoras de Bolivia. Mujeres aymaras que pasaron de trabajar como porteadoras y cocineras en expediciones de alta montaña a conquistar sus propias cumbres con pollera, trenzas y sombrero. Hablamos de su infancia en Chucura, de cómo empezó en la montaña, del momento en que decidió que ella también quería llegar a la cima y de lo que significa escalar sin renunciar a su identidad. De los prejuicios que enfrentaron por ser mujeres indígenas. De la fuerza del grupo. Del respeto a la Pachamama. Y de lo que la montaña enseña cuando caminas despacio y escuchas. Este no es solo un episodio sobre montañismo. Es una conversación sobre dignidad, comunidad y revolución silenciosa. Además, Elena nos cuenta qué pueden esperar las mujeres que se unan al próximo viaje a Bolivia junto a las cholitas escaladoras: una expedición por la Cordillera Real con mirada feminista, ofrenda a la Pachamama y trekking hasta el Pico Austria. Si alguna vez has sentido la llamada de la montaña, si te mueve viajar con sentido o si quieres descubrir quiénes son realmente las cholitas, este episodio es para ti. Dale al play y deja que la altura haga su trabajo. Más información en hacialosalvaje.net

1. mar. 202643 min
episode 165. ¿Cuándo nos dijeron que ser vieja era un problema? cover

165. ¿Cuándo nos dijeron que ser vieja era un problema?

Hay un momento, no sabemos muy bien cuándo, en el que algo cambia. El cuerpo empieza a responder distinto. El espejo devuelve otra imagen. Y, casi sin darnos cuenta, aparece una idea que pesa más de lo que debería: ser vieja es algo que hay que disimular, esconder o combatir. A las mujeres nos han enseñado a temer la vejez. A no parecer viejas. A no ocupar espacio cuando el cuerpo deja de encajar en lo que se considera deseable. En este episodio del podcast Hacia lo Salvaje abrimos una conversación sin filtros sobre todo eso. Sobre ser vieja, nombrarlo en voz alta y preguntarnos juntas cuándo y por qué se convirtió en un problema. Alrededor del fuego se sientan dos mujeres imprescindibles para hablar de edad, cuerpo y feminismo. Anna Freixas Farré, psicóloga pionera de la gerontología feminista y autora de libros como “Tan frescas” y “Yo, vieja” y a Laura Cantos Cañete, directora de holaS Comunidad un proyecto enfocado en el envejecimiento activo y el bienestar emocional para personas mayores. Durante la charla aparece una idea clara: la vejez no se vive igual para mujeres que para hombres. Las brechas económicas, la carga de los cuidados, la salud, la presión estética y la invisibilidad social hacen que ser vieja tenga un coste mucho mayor para nosotras. No es casual. Es estructural. También hablamos de soledad. Pero no solo de estar sola, sino de esa soledad emocional que aparece cuando no hay espacios donde expresarse, participar o sentirse comprendida. Una soledad que no es únicamente individual, sino social y comunitaria. Porque la vejez no se improvisa a los 80: se va construyendo, o descuidando, a lo largo de toda la vida. Uno de los momentos más potentes del episodio llega cuando se cuestiona la idea de la vejez como pérdida. Envejecer no es perder capacidades, es cambiar. La vida no es una caída constante, es un proceso de transformación. Nombrar la vejez desde el cambio, y no desde la nostalgia, abre nuevas posibilidades de sentido, deseo y presencia. También hablamos de la muerte, de residencias, de modelos de cuidados, de comunidad y de decisiones importantes que no se toman tarde, sino mucho antes. De cómo queremos vivir cuando seamos viejas. Dónde, con quién y desde qué lugar. Quizá ser vieja, decirlo en voz alta y habitarlo con orgullo, no sea una derrota. Quizá sea uno de los actos más radicales que podemos hacer hoy. Dale al play y acompáñanos en esta conversación necesaria, incómoda y profundamente liberadora. Más información en hacialosalvaje.net

😂115. feb. 202656 min