#37: Zwarte gaten na een flinke borrel & verkouden na het sporten

#37: Zwarte gaten na een flinke borrel & verkouden na het sporten

Na een avond flink stappen word je wakker met een flinke hoofdpijn: je hebt een gezellige avond achter de rug, maar beseft je dat je niet precies weet hoe je thuis bent gekomen. Tijdens je zoektocht naar een glas water en een paracetamol vraag je je af: hoe kan het dat veel alcohol ervoor zorgt dat je dingen vergeet? En ook voor de andere kant van de medaille blijken grote ambities niet altijd goed te zijn. Ook voor sporten geldt namelijk dat een overdaad niet gezond voor je is. Zo zorgt structureel intensief sporten ervoor dat je aderen verkalken en je immuunsysteem verzwakt. Wat dan wél de juiste hoeveelheid alcohol en sport is, hoor je in dit Spreekuur. *Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door Basic-Fit. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

#36: Razendsnel afvallen met Ozempic; een houdbare oplossing?

In 2018 doet een nieuw medicijn zijn intrede; het middel, dat je één keer per week injecteert, werd oorspronkelijk ontwikkeld voor mensen met diabetes type 2, maar blijkt ook een krachtige eetlustremmer. Gebruikers vallen in korte tijd soms tientallen kilo’s af en onderzoek laat zelfs zien dat ook het hart- en vaatstelsel ervan profiteren. Het duurt dan ook niet lang voordat afslankinjecties aan populariteit winnen. Eerst onder mensen met diabetes en obesitas, maar daarna ook ver daarbuiten. Nu we gemiddeld steeds zwaarder worden, lijkt Ozempic voor velen dé oplossing. Tegelijkertijd groeit de kritiek: het middel is inmiddels eenvoudig verkrijgbaar en wordt als wonderlijk afslankmiddel aangeprezen - ook zonder doktersvoorschrift. Wat doet Ozempic met je lichaam? Hoe houdbaar is het gebruik ervan? En wat zegt het dat de injecties op zo’n grote schaal verkrijgbaar zijn, terwijl gezond eten en sporten voor veel mensen steeds lastiger wordt gemaakt? *Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door Basic-Fit. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

#35: Lastig prikkels filteren & andere denkpatronen - wat is ADHD?

Tegenwoordig lijkt het wel alsof steeds meer mensen ADHD-symptomen vertonen: we zijn snel afgeleid, hebben moeite met overzicht houden en vinden het lastig om volledig tot rust te komen. Waar komt deze toename precies vandaan? Kunnen we ADHD met de kennis van nu gewoon beter herkennen, of is er iets anders aan de hand? Erik & Leonard laten je zien welke rol onze moderne leefstijl hierin speelt, waarom signalen in het brein van iemand met ADHD lastiger worden doorgegeven en dat neurologische fenomenen als ADHD, maar ook autisme, ook prachtige voordelen kunnen opleveren. *Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door Basic-Fit. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

#34: Continu alarmbellen in je hoofd - een angststoornis ontleed

Angst is één van onze belangrijkste emoties, die we van oudsher nodig hebben om te kunnen overleven. Zo leert het je wanneer je in gevaar bent en bijvoorbeeld maar beter kan wegrennen van de giftige slang die voor je ligt. Maar wat gebeurt er als je brein niet meer goed in staat is om gevaar juist in te schatten en steeds vaker onterecht de alarmbellen in je hoofd laat afgaan? Deze week hebben Erik, Leonard en Brechje het over angststoornissen: aan de hand van hun eigen ervaringen - zoals de angst voor autorijden, ziek worden of hoogtes - vertellen ze je over de verschillende vormen van angst en paniek. Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen ‘normale’ angst, die we allemaal wel eens voelen, en een stoornis die je dagelijks leven steeds verder kan gaan beheersen? Je hoort hoe angst in de hersenen tot stand komt en wat paniek met je hart doet, maar krijgt gelukkig ook tips wat je kunt doen om meer grip te krijgen op dat bange, hulpeloze gevoel. *Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door Basic-Fit. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.

#33: Wat zegt je postcode over je gezondheid?

De plek waar je woont zegt meer over je gezondheid dan je misschien denkt. Zo worden mensen in de ene wijk gemiddeld jaren eerder ziek dan hun buren in de wijk ernaast, terwijl daar maar een paar straten tussen liggen. Waar komt die gezondheidsongelijkheid vandaan? Erik en Leonard laten zien dat de verklaring daarvoor niet zo makkelijk te geven is. Vaak blijkt een samenspel van langdurige (financiële) stress, groepsdruk en minder kennis over gezondheid ten grondslag te liggen aan ongezonde buurten. Het gekke: er zijn genoeg dingen te bedenken om inwoners daarmee te helpen. Toch blijkt dat in Den Haag makkelijker gezegd dan gedaan... *Deze aflevering is mede mogelijk gemaakt door Basic-Fit. See omnystudio.com/listener [https://omnystudio.com/listener] for privacy information.