HjerneRO

HjerneRO

Podcast af Mindcamp

Begrænset tilbud

1 måned kun 9 kr.

Derefter 99 kr. / månedIngen binding.

Kom i gang
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Mere end 1 million lyttere

Du vil elske Podimo, og du er ikke alene

Bedømt til 4,7 stjerner i App Store

Læs mere HjerneRO

HjerneRO handler om at skabe ro i hovedet midt i livets kaos, usikkerhed og pres. Dine værter er psykologerne Mads & Martin, som begge ved hvad det vil sige at kæmpe med mental uro. Martin fik for 7 år siden konstateret en kronisk kræftsygdom som han har levet med lige siden. Det har givet mange bekymringer, som Martin har måtte lære at slippe. Mads har været udsendt til Afghanistan, og har i den forbindelse kæmpet med mental uro, og lært vigtigheden af at skabe ro i hovedet så man kan trives og præstere optimalt.

Alle episoder

67 episoder
episode 56 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO del 3/3 artwork
56 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO del 3/3

Afsnit 3 i vores step-by-step-guide til at få HjerneRO. Et 6 ugers program, der giver dig vores bedste redskaber og en plan for rent faktisk at lykkes med dem – 100% gratis. Sig farvel til tankemylder og bekymringer der holder dig vågen om natten og stjæler dit overskud. Hvis du kender en, der trænger til HjerneRO, er du velkommen til at dele serien med dem. Link til ugeplanen [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/08/Ugeplan-3.pdf]

11. sep. 2025 - 38 min
episode 55 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO - Del 2/3 artwork
55 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO - Del 2/3

Afsnit 2 i vores step-by-step-guide til at få HjerneRO. Et 6 ugers program, der giver dig vores bedste redskaber og en plan for rent faktisk at lykkes med dem – 100% gratis. Sig farvel til tankemylder og bekymringer der holder dig vågen om natten og stjæler dit overskud. Hvis du kender en, der trænger til HjerneRO, er du velkommen til at dele serien med dem. Link til tænketid guide [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/08/Taenketid-guide.pdf] Link til ugeplan [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/08/Ugeplan-2.pdf]

28. aug. 2025 - 53 min
episode 54 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO del 1/3 artwork
54 – Din step-by-step guide til at få HjerneRO del 1/3

Knap-så-fun-fact: Antallet af mennesker, der googler “stress”, eksploderer hvert år i august. Og fagforeninger får markant flere stress-henvendelser i august, når folk begynder på arbejde igen. Den trend vil vi bryde nu. Dagens afsnit er startskuddet på vores splinternye HjerneRO-program. Vi snakker en decideret step-by-step-guide til at få HjerneRO. Vores bedste redskaber og en plan for rent faktisk at lykkes med dem – 100% gratis. Slut med unødvendige bekymringer der holder dig vågen om natten eller stjæler dit overskud. Hvis du kender en, der trænger til HjerneRO, så del endelig serien med dem, og lav evt. øvelserne sammen. Vennestyrke trumfer viljestyrke. Find din første ugeplan via linket her [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/08/HjerneRO-ugeplan-1.pdf]

14. aug. 2025 - 26 min
episode 53 – Hvordan bliver man en HjerneRolig leder? artwork
53 – Hvordan bliver man en HjerneRolig leder?

Denne gang er det Martins tur til at tage på sommerferie. Men vi har været i gemmerne og fundet en spændende samtale fra vores besøg i podcasten Hverdagsledelse . Her dykker vi ned i: ✅ Hvorfor busy snapping nemt bliver til en negativ kultur uden vi egentlig ønsker det ✅ Hvad der sker, når ledere mangler HjerneRO ✅ En metode til at stoppe “busy snapping” – både i dig selv og i dit team Et perfekt afsnit til en gåtur, hængekøjen eller en køretur. God fornøjelse! 😎☀️

31. jul. 2025 - 36 min
episode 52 – Vores vej til HjerneRO: Kom bag om vores rejse med HjerneRO og få konkret tips til at få ro i hovedet artwork
52 – Vores vej til HjerneRO: Kom bag om vores rejse med HjerneRO og få konkret tips til at få ro i hovedet

Mads, er gået på sommerferie. Men frygt ej, vi har fundet en snak frem fra gemmerne, fra vores besøg hos Iværksætterdrømme. Her talte vi med Alexander om vores rejse med at skabe HjerneRO. Du kan se frem til at høre: * Hvilke tanker der har fyldt hos os i vores iværksætterrejse * Hvordan vi selv arbejder med at skabe et stærkt fællesskab i vores team * Hvordan du giver slip på arbejdstankerne og holder sommerferie * Hvordan du kan strukturere din arbejdsdag bedre, når du kommer tilbage efter sommer Så slå lytlapperne ud og læn dig tilbage i sommervarmen til et anerledes afsnit med HjerneRO. God sommer 😎☀️

17. jul. 2025 - 1 h 6 min
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Phone screen with podimo app open surrounded by emojis

Bedømt til 4,7 stjerner i App Store

Begrænset tilbud

1 måned kun 9 kr.

Derefter 99 kr. / månedIngen binding.

Eksklusive podcasts

Uden reklamer

Gratis podcasts

Lydbøger

20 timer / måned

Kom i gang

Kun på Podimo

Populære lydbøger