HjerneRO

Kender du det: En ny opgave lander på bordet. Men i stedet for at finde løsninger, går snakken på hvor frustrerende opgaven er? Det kalder vi Busy Snapping: Når problemsnak bliver en måde at ventilere på, i stedet for at skabe fremdrift. Det stjæler energi og spreder dårlig stemning. I dette afsnit møder du en leder, der trådte ind i en afdeling så præget af Busy Snapping, at medarbejderne flygtede. Hun fortæller hvordan det ødelagde hendes arbejdsglæde - og vigtigst: hvordan hun håndterede problemet og vendte kulturen. 🎧 I afsnittet får du: * Ovenstående historie fra lederens egen mund (vi optog det) * Vores bud på 7 kommunikationsspilleregler, der eliminerer Busy Snapping – og skaber en sund kultur * 3 refleksionsspørgsmål, du kan tage med i dit team, så I sammen kan forbedre jeres samarbejde Og som en bonus får du adgang til vores cheatsheet her, [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/04/7-spilleregler-til-god-kommunikation.pdf] hvor vi har samlet de 7 spilleregler for dig.

Hopper du fra møde til møde med summen for ørerne og kaffe i drop? Med udsigt til: flere møder? Bastian Overgaard, forfatter til ‘Støjfri Ledelse’ og  og den kommende bog Mødelagt gæster HjerneRO podcasten til en snak om at være; “mødelagt”. Timelange back-to-back møder kan nemlig stjæle vores HjerneRO, og efterlade os trætte, stressede og med en følelse af, at vi har haft travlt men uden at have udrettet noget. “Men vi kan jo ikke undgå møder - hvordan skal vi ellers komme i mål?” tænker du nok, men det har Bastian heldigvis nogle bud på i dagens podcastafsnit. Du kan se frem til at høre: 👉 Hvilke tre forskellige typer af stilhed, der kan give bedre møder. 👉 Ét konkret redskab som halverede vores egne møder (som tager 1 minut at lave) 👉 Best-practice for, hvordan du kan gøre Jeres mødekultur mere effektiv. Rigtig god lyttelyst 🧠🎧

“Det betyder højt arbejdspres og lange arbejdsdage på mellem 15-20 timer og man ser stort set ikke sin familie. Det lyder jo til at være helt forfærdeligt..Men det den fedeste tid på året. Det er vores eksamen - og her skal vores team præstere på højeste plan.” Sådan skriver Søren i en mail til os. Han arbejder som driftsleder på et landbrug og deler sine forberedelser til høsten med os. De indebærer klar kommunikation, benhårde prioriteringer og et koncept han kalder Høstenke-gaver 🎁 Selvom du ikke står over for en høst, er jeg sikker på, du også oplever peak-perioder på dit arbejde. Hvordan kommer du og dine kollegaer bedst igennem dem? Og hvordan undgår i at Busy Snappe undervejs? Det får du svar på nu, og du kan se frem til at få: 👉 Redskaber til at tackle intense perioder – både som individ og som team 👉 En guide til, hvordan du 1) forbereder dig på travlhed, 2) håndterer travlhed og 3) restituerer bagefter 👉 Adgang til et cheatsheet med alle de vigtigste redskaber samlet ét sted … og så får du konkrete refleksionsøvelser, du kan lave med dine kollegaer – øvelser, der klæder jer på til at håndtere ekstra travle perioder. Hent cheatsheet her [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/03/Cheatsheet-–-Hvordan-haandterer-man-ekstrem-travlhed.pdf]

I dag interviewer vi en vaskeægte badass. Anders Kjærgaard er militærpsykolog og tidligere patruljefører ved Slædepatruljen SIRIUS i Nordøstgrønland. Han har kørt 10.000-vis af kilometer med hundeslæde under sine udstationeringer i et af verdens mest øde og ekstreme områder: Nordøstgrønland. Og så er Anders aktuel med bogen: ‘Sirius tur-retur: om indre og ydre kampe i et ekstremt miljø’ Vi taler om Anders’ oplevelser i SIRIUS og hvilke redskaber han har brugt for at håndtere det ekstreme miljø - både for sig selv og i samarbejde med sine kolleger. Du kan se frem til at lære: 👉 WIN-metoden som giver dig overblik og kontrol i stressende situationer 👉 5x5-strategien som hjælper dig med at håndtere ubehagelige følelser og overvældelse 👉 Hvordan dine tre mentaltrænere, BS Christiansen, Ole Henriksen og Sergent Hartman fra Full Metal Jacket, kan hjælpe dig gennem svære situationer Rigtig god lyttelyst 🧠🎧

Bliver man glad af at være ligeglad? 🤷‍♀️ I dette afsnit dykker vi ned i det fænomen, som har kredset mest i vores tanker på det seneste; At være ligeglad. Ikke at være uinteresseret, men at være lige(så)glad, uanset hvad der sker. Livet rammer og nogle ting er udenfor vores kontrol - bør de påvirke vores livsglæde? Eller ligger glæden i at give slip og skabe plads til det som virkeligt betyder noget. Det taler vi om i dagens podcast 🗣️ Vi kommer bla. omkring: * Hvornår skal du være ligeglad (Mange af de ting vi bekymrer os om, hører faktisk til i den her kategori) * Hvornår skal du IKKE være ligeglad (Mange af de ting vi IKKE bekymrer os nok om, hører faktisk til her). og så får du to tips til at bliver mere ligeglad de næste 7 dage. Rigtig god lyttelyst 🧠🎧 PS afsnittet vi refererer til er afsnit 8: "Hvad styrer dit liv: Tanker eller værdier?"