HjerneRO

61 – Sådan brokker du dig, så folk rent faktisk gider lytte

Er der ukonstruktiv brok på din arbejdsplads? Så ved du allerede at: 1) Det er sindssygt drænende. 2) Det er ødelæggende for humøret. 3) Det spilder alles tid. Og måske har du tænkt, at løsningen er at få folk til at STOPPE med at brokke sig. Men det gør det hele værre - for nu føler folk sig ikke hørt. Løsningen er i stedet at skifte den "dårlige" brok, der er giftig for arbejdsmiljøet ud med den "gode" brok, der fremmer trivsel, og tager os tættere på at løse hverdagens udfordringer. Det taler vi om i dagens afsnit, hvor vi bl.a. kommer omkring: ✅ Hvorfor brok er sindssygt vigtigt at tale om (det er symptomet på, at man IKKE har hjerneRO). ✅ Forskellen på god og dårlig brok (den dårlige brok er giftig, men den gode skaber trivsel og fremgang) ✅ Hvordan du skifter dårlig brok ud med god brok (brug kaffereglen, håndboldmetoden og 10-sekunders vinduet) Her finder du vores plakat med den gode og den dårlige brok. [https://mindcamp.io/wp-content/uploads/2025/11/God-og-daarlig-brok.pdf]

60 – Hvordan skaber man de bedste teams i verden? (Samtale med Lars Robl)

Hvordan skaber man de bedste teams i verden? Det kender dagens gæst svaret på. For den brede befolkning ringer navnet Lars Robl måske ikke lige en klokke. Men i elitesporten kender de fleste ham. Han er tidligere Jægersoldat, psykolog og har været mentaltræner for flere danske OL-atleter. Lars, er særligt passioneret omkring, hvordan man samler individualister i et team og skaber en stærk fælles kultur. I afsnittet kan du se frem til at høre: * Hvordan man kan arbejde konkret med værdier i et team, uden det blot ender som floskler på væggen * Hvordan man kan præstere uden at brænde ud * Og så falder snakken også på et for os passioneret emne: Hvorfor vi ikke skal være bange for vores følelser, men lærer at accepterer dem

59 – Fra nervøs til selvsikker (Interview med Christel Ladegaard)

Christel Ladegaard er forfatter til bogen “stemmeret” - en bog der lærer kvinder at føle sig selvsikre, når de tager ordet og turde sige deres meninger. Og mænd kan også bruge det, skulle vi hilse og sige! Dagens episode lærer dig at: ✅ Turde tage ordet og sige din mening selvom andre er uenige.  ✅ Slippe frygten for at “være for meget” ✅ Håndtere nervøsitet ✅ Stå op for dig selv, i stedet for at lade dig tromle over.

Er du vores nye kollega? 🤩

Vi får mange henvendelser hver måned fra virksomheder, der ønsker HjerneRO. Derfor har vi brug for flere hænder – Er det dig, eller en du kender? 🙌 Så læs mere om stillingen via ⁠linket her⁠ [https://www.linkedin.com/jobs/view/4305327834 ]⁠⁠⁠⁠ [https://www.linkedin.com/jobs/view/4242738755].

58 – Tankemylder når du skal sove? Prøv det her

Har du tankemylder, når du skal sove? Så har vi gode nyheder! I dagens episode får du 4 konkrete redskaber, der kan hjælpe med at mindske tankemylder, når du skal sove. De 2 første er quick-fixes. De 2 sidste gider du nok ikke bruge, men de har stor effekt. Ønsker du flere tips til at slippe tankemylderet?Så kan du læse vores bog, HjerneRO. Find den her [https://www.saxo.com/dk/hjernero_bog_9788727018669?srsltid=AfmBOoq0xw7AL9V7aLYwccBP2zuO2OOtDiLmFvkVxpntecYPYAwrvaqV]