Hoffnung hilft heilen

Wie funktioniert eigentlich Telefonseelsorge? Um diese Frage geht es in der heutigen Podcastfolge, denn Telefonseelsorge kann eine große Ressource sein - gerade in herausfordernden Zeiten. Daher spreche ich mich Birgit Harnisch, Bärbel Vogtmann und Ludger Storch von der Telefonseelsorge Bochum über die verschiedenen Angebote der Telefonseelsorge wie Seelsorge und Beratung am Telefon, im Chat, per Mail sowie vor Ort. Auch die App "Krisenkompass" wird vorgestellt.        Links: Telefonseelsorge in Deutschland: https://www.telefonseelsorge.de/ [https://www.telefonseelsorge.de/] Tel.Nr.: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222   Telefonseelsorge in Österreich: https://www.telefonseelsorge.at/ [https://www.telefonseelsorge.at/] Tel.Nr.: 142   Telefonseelsorge in der Schweiz: https://www.143.ch/ [https://www.143.ch/] Tel.Nr.: 143   Informationen & Erklärvideos zur App Krisenkompass: https://www.telefonseelsorge.de/krisenkompass/ [https://www.telefonseelsorge.de/krisenkompass/] Telefonseelsorge Bochum: http://telefonseelsorge-bochum.de/cms/ [http://telefonseelsorge-bochum.de/cms/] https://hoffnunghilftheilen.de/2020/12/17/wie-funktioniert-telefonseelsorge/ [https://hoffnunghilftheilen.de/?p=1215]

Cordt Winkler ist Autor des Buches "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie", Schreibtrainer und Genesungsbegleiter in Ausbildung. In unserem Gespräch erzählt er von seinem eigenen Recovery-Weg, seinen Erfahrungen als Angehöriger und wie er Schreiben als Ressource entdeckt hat und nutzt. Außerdem teilt er wertvolle Erkenntnisse, die er auf seinem Weg für sich gefunden hat. Viel Freude beim Anhören! :) Links: Homepage: https://www.cordtwinkler.com/ [https://www.cordtwinkler.com/] Buch "Ich ist manchmal ein anderer - Mein Leben mit Schizophrenie": https://www.cordtwinkler.com/buch [https://www.cordtwinkler.com/buch] YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/channel/UCM6ueY0reOZJHdyLZ-YpFqQ [https://www.youtube.com/channel/UCM6ueY0reOZJHdyLZ-YpFqQ] https://hoffnunghilftheilen.de/2020/11/28/ich-ist-manchmal-ein-anderer/ [https://hoffnunghilftheilen.de/?p=1205]

Selbstmitgefühl ist eine wichtige Ressource für ein gutes Leben - und somit auch für den Recovery-Prozess. Aber was genau ist Selbstmitgefühl eigentlich? Was gehört alles dazu und wie kann man Selbstmitgefühl lernen? Um diese Fragen geht es in dieser Podcastfolge. Links: Podcastfolge "Aufblühen": https://youtu.be/2JteaIzhxI0 [https://youtu.be/2JteaIzhxI0] Podcastfolge "Annehmen was ist": https://youtu.be/l5MgE4r8FkA [https://youtu.be/l5MgE4r8FkA] Buch von Kristin Neff: "Selbstmitgefühl - Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden": https://amzn.to/3e6xDMa [https://amzn.to/3e6xDMa] * Buch von Christopher Germer: "Der achtsame Weg zum Selbstmitgefühl: Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit": https://amzn.to/2HL577c [https://amzn.to/2HL577c] * Übungsbuch von Kristin Neff & Christopher Germer: "Selbstmitgefühl – Das Übungsbuch: Ein bewährter Weg zu Selbstakzeptanz, innerer Stärke und Freundschaft mit sich selbst": https://amzn.to/34EInhW [https://amzn.to/34EInhW] * Buch von Andreas Knuf: "Sei nicht so hart zu dir selbst: Selbstmitgefühl in guten und in miesen Zeiten": https://amzn.to/2TAkQZ5 [https://amzn.to/2TAkQZ5] * Traumawissen: Zusammenfassung von Traumawissen von Olivia Helmer-Wollinger: https://aivilo.at/was-ist-trauma/ [https://aivilo.at/was-ist-trauma/] Die Seite "Traumaheilung" mit vielen Informationen und Videos: https://traumaheilung.de [https://traumaheilung.de] https://hoffnunghilftheilen.de/2020/10/30/selbstmitgefuehl/ [https://hoffnunghilftheilen.de/2020/10/30/selbstmitgefuehl/] *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

Was ist für ein verbundenes, lebendiges Leben wichtig? Wie können wir von Überleben zu echter Lebendigkeit finden? Über diese und mehr Fragen spreche ich in dieser Podcastfolge mit Dami Charf. Dami ist Autorin und Therapeutin und hat sich auf das Thema Traumaheilung spezialisiert. Außerdem beschäftigt sie sich seit vielen Jahren mit der Frage, wie wir einfach Mensch sein und ein verbundenes, lebendiges Leben leben können. In unserem Gespräch teilt Dami verschiedene Lebensweisheiten und Haltungen, die mich nachhaltig entspannt und berührt haben und ich freue mich sehr, unser Gespräch nun auch mit dir teilen zu können! Ausnahmsweise gibt es diesmal auch die Möglichkeit, unser Gespräch nicht nur zu hören, sondern auch zu sehen - und zwar auf Damis Blog: https://traumaheilung.de/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/ [https://traumaheilung.de/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/] Viel Freude, Berührung und Entspannung beim Anhören & Ansehen! Links: Bücher von Dami: Die 3 Quellen echten Lebensglücks - Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben: https://amzn.to/3hO7Mto [https://amzn.to/3hO7Mto] * Auch alte Wunden können heilen: https://amzn.to/2Dipwyj [https://amzn.to/2Dipwyj] * Die Websites von Dami: https://traumaheilung.de/ [https://traumaheilung.de/] https://einfachmenschsein.com/ [https://einfachmenschsein.com/] https://hoffnunghilftheilen.de/2020/09/02/die-3-quellen-echten-lebensgluecks/ [https://hoffnunghilftheilen.de/?p=1111] *Die mit Sternchen gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Wenn du auf einen Affiliate-Link klickst und über diesen Link einkaufst, bekomme ich von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision, durch die das Podcast-Hosting und die Technik finanziert wird. Für dich verändert sich der Preis dadurch nicht.

Die letzten Monate waren für viele von uns relativ anstrengend und fordernd. Deshalb teile ich in der heutigen Podcastfolge vier Dinge, mit dir, die ich als sehr hilfreich erlebe, um wieder auftanken zu können und den inneren Ressourcen-Pool damit langsam wieder aufzufüllen. Ich wünsche dir eine gute Zeit beim Anhören und Auftanken! https://hoffnunghilftheilen.de/2020/07/20/selbstfuersorge-regeneration/ [https://hoffnunghilftheilen.de/?p=1100]