Ängste im Alltag – Wie kann ich mich selbst beruhigen?

Toxische Männlichkeit - Wie können wir damit umgehen?

Ein Thema, das Negah in ihrem Alltag viel begegnet und triggert: Toxische Männlichkeit. Den Begriff der toxischen Männlichkeit hört man immer häufiger. Dr. Myri erklärt, welche Verhaltensweisen als toxisch männlich beschrieben werden können. Für Frauen ist der Umgang mit diesen Verhaltensweisen nicht immer einfach, aber in dieser Folge sprechen Negah und Dr. Myri, wie wir lernen können für uns selbst einzustehen und uns gegen toxische Männlichkeit stark machen können.   Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html]+++

Persönlichkeitsanteile - Welcher inneren Stimme kann ich vertrauen?

Wir alle tragen unterschiedliche Persönlichkeitsanteile in uns. Sie sind unsere inneren Stimmen und prägen unser Verhalten. Dr. Myri und Negah gehen die Persönlichkeitsanteile durch, die wir alle in uns tragen und identifizieren weitere Anteile, die Negah ausmachen.    Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html]+++

Ängste im Alltag – Wie kann ich mich selbst beruhigen?

In dieser Folge widmen sich Dr. Myri und Negah dem Gefühl der Angst. Angst soll uns vor potenziellen Gefahren warnen und beschützen. Im Alltag kann sich das Gefühl von Angst aber auch einschleichen, wenn gar keine akute Gefahr besteht. Negah teilt ihre persönlichen Ängste mit uns, unter anderem die Angst davor einen geliebten Menschen zu verlieren oder die Angst vor einer schweren Krankheit. Dr. Myri erklärt, wie wir unsere Angstgefühle besser verstehen und bewältigen können.   +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html]

Bindungsangst – Woher kommt die Angst vor Nähe?

Im Grunde wünschen wir uns doch alle einen Menschen an unserer Seite mit dem partnerschaftlich durchs Leben gehen. Dieser Wunsch steht aber manchmal der Bindungsangst gegenüber. Menschen mit Bindungsangst haben Schwierigkeiten sich auf eine Beziehung einzulassen und emotional zu investieren. Negah und Dr. Myri sprechen darüber, an welchen Verhaltensmustern man Bindungsangst erkennen kann und wie wir lernen die Muster zu durchbrechen.    +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html]

Emotionale Trigger – Woher kommen meine plötzlichen Gefühlsausbrüche?

Manchmal passieren kleine Dinge im Alltag, die plötzlich großes Gefühlschaos in uns auslösen. Begleitet werden die Gefühle von Herzrasen, Schwindel, Übelkeit oder auch von Schwitzen. In diesen Situationen wurden emotionale Trigger in uns aktiviert. Aber was sind eigentlich solche Trigger, woher kommen sie und wie können wir lernen, mit ihnen umzugehen?   +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html [https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html]