7. Näin pitkität riitaa helposti ja kätevästi!

Onko sulla aamurutiineja? 💖

Se vesilasillinen ja tällä hetkellä ihana,raikas aamiainen,jossa kreikkalaista jugurttia,nektariineja,saksanpähkinöitä ja hunajaa päälle,nam❤️

Todella hyvä jakso, juuri osuva tähän hetkeen. Kiitos 🩷

Hyvän huomenen toivotus koiralle 🥰 Koira ulos Kahvi kiehumaan Aamupesut ja ehostus Aamiainen rauhassa 🥰

Ja tuohon kysymykseen, kuinka usein mä mielikuvitusriitelen, niin itseni kanssa, usein🙈 ja tää tuntuu oikeestaan aika kummalliselta ja hassultakin myöntää, on ollut asioita joita mä mehustan oikein tahallani päässäni välillä silleen että muhun sattuu💔 sitten kun siihen välillä liittyy toinenkin ihminen, niin se toinen, ei aina tajua mun juttuani ollenkaan, joten jos joku riita toisen kanssa saa alkunsa mun omasta päästäni, niin se helposti ratkeaa omaan kummallisuuteensa😅

Kissa- aamuhommat: vessan siivous, ruoka + lääkkeet, veden vaihto kuppeihin - nää toteutuu joka aamu. Muuten tykkään mennä eri tavoilla itseni kanssa, varioiden. 🥰

Olipa hyvä jakso t. kivikuorman raahaaja.. 🙄 Oon viimesen päälle myrkynkeittäjä omassa päässäni, mutta näemmä on mahdollista päästä siitä eroon.

Aivan ihana jakso jälleen 🩷🩷 paljon ihanaa ja Juri tähän hetkeen sopivaa asiaa 🙏🏻

Luin sun ihana rakas ja tärkeä kirjan ja oon yrittäny ottaa kylmät suihkut rutiineiksi. Paniikkikohtaukset ei tunnu enää niin pelottavilta🥹

Random kysymys mutta käytkö aina pesulla samalla kun käyt kylmässä suihkussa, vai onko se vaan sellainen oma juttunsa?

Oon saanut kuulla puolisoltani suht usein, että uhriudun meidän välisissä keskusteluissa. Tämä ärsyttää lähes joka kerta, enkä oikein tunnista tätä ajattelussani. Kiitos tästä jaksosta. Avasit asiaa ilman ärsytystä 🩷

Aamukahvi&kiitollisuus päiväkirja. Korteista joku oivallus pohdittavaksi. Tai sit erän Henriikka heiluu näytöllä kahvikupin kans ja sanoo "kippistellään, oot ijana rakas ja tärkeä" ...viimeistään tässä vaiheessa hymyilyttää. KIITOS kun olet🧡

Sanon heti herättyäni itselleni ääneen ”Tästä tulee hyvä päivä!” ja hymyilen, vaikkei varsinaisesti hymyilyttäisi ☺️ Todennäköisesti päivästä tulee parempi tuolla ajatuksella vs. ”voi vittu ku väsyttäis” tms. 😂 Opin tän taannoin ystävältä 🩷

Hei ihana tää vähän pidempi jakso. Lisää näitä 🩷

Voimaannuttava jakso, kiitos❣️

Herään heti kun herätyskello soi ja meen heti keittiöön syömään. Joka päivä sama homma🥰

Jokapäivänen aamupuuro ja kissojen ruokinta🩷

Kuppi tai pari kahvia ja aamiainen. Sit sellanen rauhottuminen ja oma aika päivän koitoksiin 💪🏻 Ei mitään hälinää, ei muita ihmisiä, pelkkä rauha ja omat jutut ❣️

Edellisen jakson jälkeen otin käyttöön; miltä minusta tuntuisi tai mitä tekisin jos olisin nyt onnellinen. Siitä tulee todella hyvä olo, kiitos vinkistä!

Herään ajoissa koska miksi ei 🥰 Rauhallinen aamiainen ja joko musiikkia tai jokin podi korvissa. Työ on niin hektistä niin tarvitsen tämän aamuhetken, joka päivä 🥰 Päätän että tästä tulee hyvä päivä ja jos ei tule niin sekin on ok 🥰

Ei ole vielä rutiineja, mutta tämä jakso inspiroi! Vesilasillinen varsinkin, tulee nimittäin juotua liian vähän 😅 Tunnistan tästä myös tosi paljon itseäni, ajatuksissa vellominen ja ajatuskierteissä eläminen… Ne vie monesti aika syvälle mielen syövereihin 😓