6. Suelta el Control

10. De frente a la Adversidad

Esta vez te invito a estar consciente de que la adversidad forma parte de la vida cotidiana, sin embargo, podemos hacer cosas difíciles con un carácter preparado, autocontrol y autoconocimiento.

9. Deseducarnos de la Competitividad

Te platico dos herramientas para dejar de lado la competitividad con los demás y comenzar una competencia sana contigo mismo(a). Con ideas de Amy Morin y Ryan Holliday.

8. Detrás de la Procrastinación

Te hablo de herramientas que me funcionaron para no procrastinar en mi trabajo. App: ToDoist

7. Perfeccionismo

Buscar ser perfecto(a) es la nueva cárcel mental. Espero te sirva para reflexionar sobre cómo perfeccionarnos sin caer en comportamientos contraproducentes.

6. Suelta el Control

En este episodio te hablo de lo que a mí me ha funcionado para aprender a Manejar lo que está dentro de mi control. Y no perderme en batallas imbatibles.