Jukka Mäennenä

Mikko Myllymäki on yksi Kontti Valmennuskeskuksen kolmesta hombresta! Mitä tulee kehonpaino- ja liikkuvuusharjoitteluun, Mikko  on ehdotonta maan terävintä kärkeä! Näyttävien suoritusten ohella, hän pystyy välittämään tietotaitonsa erityisen hyvin valmennustilanteissa. Tunnin mittaisen haastattelun aikana kosketetaan mm. seuraavia aihepiirejä. * Mikon liikunta- ja harjoittelutausta. * Kamppailu-urheilu ja siitä saadut opetukset. * Valmennnusammattiin päätyminen ja ensiaskeleet toimenkuvassa. * Kontti Valmennuskeskuksen perustaminen. * Harjoittelufilosofia. * Kehonpainoharjoittelu ja harjoittelun koostaminen sekä suunnittelu. * Liikkuvuusominaisuudet ja niiden kehittäminen. * Sekä paljon muuta! Mikon tavoittaa seuraavista paikoista. Instagram: mikko.knt.myllymaki [https://www.instagram.com/mikko.knt.myllymaki/] WWW: konttivalmennuskeskus.fi [https://konttivalmennuskeskus.fi]

Eetu Karvonen edustaa kotimaisen valmennusosaamisen kärkeä, josta hänen valmennettavansa Matti Matsonin pronssimitali Tokion Olympialaisissa on kiistämätön osoitus! Kolmevarttisen juttutuokion aikana käydään läpi muun muassa seuraavia aihepiirejä. * (Uinti)harjoittelun yleiset periaatteet ja Eetun valmennusfilosofiaa. * Kilpailua vastaavien suoritusten – tässä tapauksessa vauhdin – merkitys harjoittelussa. * Harjoittelun laatu ja sen merkitys suuressa kuvassa. * Harjoittelun jaksotus. * Palautumisen seuranta ja harjoittelun hienosäätö sen mukaan. * Pääteemat tai -kohdat Matin erinomaisen tuloksen takana Tokion kisoissa. * Voimaharjoittelun merkitys harjoitusprosesissa ja käytännön toteutus. * Sekä paljon muuta! Paina luurit tiiviisti korville ja poimi parhaat vinkit matkaan! Eetu jakaa paljon arvokkaita tiedonjyviä, jotka ovat sovellettavissa lajiin kuin lajiin. Eetun tavoittaa parhaiten osoitteesta amfibiaswim.com/fi ja sen sosiaalisen median kanavista.

Tunnin mittaisessa jaksossa vieraillaan muun muassa seuraavien aihepiirien parissa. * Jennin urheilu-ura. * Tie valmennusammattin, koulutus ja työuran alkuvaiheet. * Fysiikkavalmennus yksilö- ja joukkuelajeissa: erot, yhtäläisyydet ja erityishuomiot. * Jennin työkokemus koripallossa, pesäpallossa ja jääkiekossa. * Kokemuksia ja havaintoja huippu-urheilijoiden kanssa työskentelystä. * Jennin mietteitä harjoitusohjelman suunnittelusta. * Vierailu Colorado Springsin Olympic Training Centerissä. * Sekä paljon muuta! Jenniä voi seurata Instagramissa @jennipuputti

Yunus Barisik on kansainvälisesti tunnustettu auktoriteetti jääkiekon fysiikkavalmennuksessa! Suomessa ja kansainvälisillä areenoilla karttunut kokemus on kerätty kahden vuoden kirjoitustyön tuloksena tuoreeseen Strength Training for Ice Hockey -kirjaan. Reilun tunnin mittaisella juttutuokiolla kosketetaan muun muassa seuraavia aihepiirejä: * Kirjan kirjoittamiseen johtaneet tapahtumat * Kirjoitusprosessi * Miten kirjoitus onnistui töiden ohella ja Yunuksen kirjoitustyön rutiini * Kirjan sisällön muovautuminen urakan edetessä * Jääkiekon fysiikkaharjoittelun nykytila * Perusliikemallit – missä kantimissa kiekkoilijoiden osaaminen on niiden suhteen? * Winning strategies -luku kirjasta. Mitä se pitää sisällään? * Harjoittelun periaatteita, jotka pätevät muuallakin kuin jääkiekon oheisharjoittelussa * Painonnostoliikkeiden käyttö ja mahdollisten rajoitteiden huomioiminen * Voimastandardit jääkiekossa * Velocity based training (VBT) ja miksi reilun toistovaran pitäminen sarjoissa ei ole pelkästään sallittua, vaan usessa tapauksissa jopa optimaalista harjoitusvaikutuksen kannalta? * Sekä paljon muuta! Kirja on tilattavissa osoitteesta https://hockeystrengthbook.com Yunuksen tavoittaa seuraavista paikoista: https://next-level-athletics.com https://www.instagram.com/yunusbarisik/

Kolmevarttisen juttutuokion aikana vieraillaan muun muassa seuraavien aihepiirien parissa. * Laurin tausta ja koulutus. * Lliikuntala-alalle päätyminen ja kokemus kentällä toimimisesta. * Kontti Valmennuskeskuksen perustaminen. * Kontti life – mistä on kyse? * Valmentaminen ja erityisesri ryhmävalmennus eri ikäluokkien tarpeet huomioiden. * Salin perustamisen ABC – mitä pitää ottaa huomioon? * KON Trainer -applikaatio – mistä on kyse ja milloin sitä saa? * Sekä tuhti yleisannos Kontti laiffia! Laurin ja Kontin tavoittaa seuraavista kanavista: Instagram: Lauri_knt_turto [https://www.instagram.com/lauri_knt_turto/] Instagram: Kontti_originaal [https://www.instagram.com/kontti_originaali/] Konttivalmennuskeskus.fi [https://konttivalmennuskeskus.fi]