kernig & gesund | Der Gesundheits-Podcast mit Mario D. Richardt

Ein Streifzug durch die bekanntesten Abnehm-IdeenEs gibt kaum jemanden, der nicht schon irgendwann mal eine Diät ausprobiert hat. Manche Diäten versprechen wahre Wunder, manche sind so streng, dass sie kaum umzusetzen sind. Und leider ist auch so, dass viele Diäten nicht lange durchgehalten werden oder im Anschluss der Jojo-Effekt winkt. In dieser Episode geht es darum, wie man diesen Effekt verhindert und wir begeben uns auf einen Streifzug durch die Diäten Atkins, Low Carb, Keto, Weight Watchers, Brigitte-Diät & Co. Expertin: Cilja Kummrow, Ökotrophologin Moderation: Mario D. Richardt [http://www.mdrichardt.de], Webseite: kernig & gesund [http://kernig-und-gesund.de], Produktion: EASTCAST by Mario D. Richardt [http://eastcast.de]

Die drei Säulen der TherapieWelche Symptome Depressionen mit sich bringen und wie man die Krankheit erkennt, war das Thema der letzten Episode. Diesmal soll es um die Therapiemöglichkeiten gehen, denn den meisten Patienten hilft eine konsequente Behandlung deutlich. Mario D. Richardt spricht mit Fachärztin Dr. Nadine Fröhlich über die drei Säulen der Behandlung, aber auch darüber, wie man mit der Krankheit z.B. im Kollegenkreis umgehen sollte, wie eine Sitzung in der Psychotherapie abläuft und wie Antidepressiva wirken. Expertin: Dr. Nadine Fröhlich, Fachärztin für Psychiatrie, Moderation: Mario D. Richardt [http://www.mdrichardt.de], Webseite: kernig & gesund [http://kernig-und-gesund.de], Produktion: EASTCAST by Mario D. Richardt [http://eastcast.de]

Wenn Antrieb, Freude und Interessen verschwindenJeder Zehnte erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Die Krankheit schränkt massiv den Alltag ein und nimmt Einfluss auf sämtliche Lebensbereiche. Dabei kann ein Großteil der Betroffenen die Symptome anfangs nicht einordnen und so in einen Abwärtsstrudel geraten. Umso wichtiger ist es, dass die psychische Störung rasch erkannt wird. Ein Problem ist allerdings auch, dass Depressionen schnell zur Stigmatisierung führen können und Betroffene deshalb meist nicht oder erst sehr spät den Arzt aufsuchen. Expertin: Dr. Nadine Fröhlich, Fachärztin für Psychiatrie, Moderation: Mario D. Richardt [http://www.mdrichardt.de], Webseite: kernig & gesund [http://kernig-und-gesund.de], Produktion: EASTCAST by Mario D. Richardt [http://eastcast.de]