KjĂŠre Dagbok med Jannicke og Cecilie

KjĂŠre Dagbok med Jannicke og Cecilie

🎄 JULESPESIAL: ta vare pĂ„ deg selv 🎄

52 min · 19. dec. 2024
Kom i gang
episode 🎄 JULESPESIAL: ta vare pĂ„ deg selv 🎄 cover

Beskrivelse

Den deilige julefreden er forhĂ„pentligvis pĂ„ vei til Ă„ senke seg đŸ’« For er du som oss, har du jo stĂ„lkontroll pĂ„ planleggingen, gavene, vaskingen, julekjolen og.... 🎄🎄🎄 HAHA NEIDA: Velkommen til juleepisoden bak fasaden; med sprengt gavebudsjett, stramme skuldre, svette armhuler og slappe strĂžmpebukser som ruller ned 👋 Gi deg selv en pust i bakken, lytt til episoden og le bĂ„de med og av oss, finn litt pust og ro og egenomsorg til Ă„ carry on mot en forhĂ„pentligvis fin juletid og nytt Ă„r. Det er du verdt ❀ Tusen takk for fĂžlget i et deilig kaotisk 2024 : vi gleder oss til mer i 2025 â€ïžđŸ’« Varm juleklem fra Jannicke & Cecilie

Kommentarer

0

VĂŠr den fĂžrste til at kommentere

Tilmeld dig nu og bliv en del af KjĂŠre Dagbok med Jannicke og Cecilie-fĂŠllesskabet!

Kom i gang

1 mÄned kun 9 kr.

Derefter 99 kr. / mÄned · Opsig nÄr som helst.

  • Podcasts kun pĂ„ Podimo
  • 20 lydbogstimer pr. mĂ„ned
  • Gratis podcasts
Kom i gang

Alle episoder

19 episoder

episode 🎄 JULESPESIAL: ta vare pĂ„ deg selv 🎄 cover

🎄 JULESPESIAL: ta vare pĂ„ deg selv 🎄

Den deilige julefreden er forhĂ„pentligvis pĂ„ vei til Ă„ senke seg đŸ’« For er du som oss, har du jo stĂ„lkontroll pĂ„ planleggingen, gavene, vaskingen, julekjolen og.... 🎄🎄🎄 HAHA NEIDA: Velkommen til juleepisoden bak fasaden; med sprengt gavebudsjett, stramme skuldre, svette armhuler og slappe strĂžmpebukser som ruller ned 👋 Gi deg selv en pust i bakken, lytt til episoden og le bĂ„de med og av oss, finn litt pust og ro og egenomsorg til Ă„ carry on mot en forhĂ„pentligvis fin juletid og nytt Ă„r. Det er du verdt ❀ Tusen takk for fĂžlget i et deilig kaotisk 2024 : vi gleder oss til mer i 2025 â€ïžđŸ’« Varm juleklem fra Jannicke & Cecilie

19. dec. 202452 min
episode Frykten for Ä bli avslÞrt, den tredelte hjernen og nervesystemets mÄte Ä beskytte deg pÄ cover

Frykten for Ä bli avslÞrt, den tredelte hjernen og nervesystemets mÄte Ä beskytte deg pÄ

đŸ’„ Cecilie: "Det er alltid skammen som er bremsen! Det kan du sitere meg pĂ„!" NĂ„r du lever med frykten for Ă„ bli avslĂžrt, bruker du mye energi pĂ„ Ă„ opprettholde den versjonen du tror er den du mĂ„ vĂŠre, for Ă„ hĂžre til. Mange av oss gjĂžr det ubevisst, men det koster likevel utrolig mye energi 😱 Hva er forklaringen pĂ„ dette, og kan vi gjĂžre noe med det?✹ I denne episoden gĂ„r vi litt i dybden pĂ„ hvordan hjernen og nervesystemet "beskytter oss" pĂ„ en mĂ„te som nĂ„ gjĂžr oss slitne, syke og redde for Ă„ bli avslĂžrt🧠 I tillegg letter vi pĂ„ slĂžret om hva i jobber med om dagene đŸ€«đŸŽ‰! Det kan du sjekke ut her [https://www.tilbaketildeg.no/], hvis du har lyst til Ă„ bli allerede fra start ✹ Klem fra Jannicke & Cec ❀

29. nov. 202453 min
episode Panikkanfall, PMS og TO avslutninger 😅 cover

Panikkanfall, PMS og TO avslutninger 😅

GĂ„r det an Ă„ ha det fint i dagene etter et stort panikkanfall? Vel, ja... sier Cecilie, og forteller gjerne om hvordan det var for henne nĂ„r det kom brĂ„tt og overraskende pĂ„ henne ✹ Jannicke har fĂ„tt smake pĂ„ pre-menopause-livet, og kjenner pĂ„ at det kan bli mye gĂžy (not) i vente der 😅 Vi har GJEST (bare i bakgrunnen og kun 1 minutt, men likevel: det er vĂ„r fĂžrste gjest!!đŸ„ł), og vi har ikke mindre enn to avslutninger pĂ„ episoden! Link til 48 HACKS til EGENOMSORG finner du HER [https://cecilieegeland.mykajabi.com/pl/2148558950]. Det er en gave fra oss til deg, og vi Ăžnsker sĂ„ veldig gjerne at du ogsĂ„ skal fĂžle deg ok med Ă„ ta stĂžrre plass i ditt liv! ❀ Vi gleder oss allerede til neste gang! Jannicke & Cecilie

17. okt. 202456 min