[חתונמי גרסת המקור, אודי שלזינגר [יוצאים בשאלה

[חתונמי גרסת המקור, אודי שלזינגר [יוצאים בשאלה

הפרק הזה הוא ספיישל. מינדי מארחת את אודי שלזינגר, אביו של בנם המשותף, ובפעם הראשונה הם יושבים יחד ומספרים את הסיפור שלהם בקול רם. אודי גדל בבית ישראל בירושלים, ילד תשיעי ממשפחה ירושלמית בת שבעה דורות בארץ, ואבא שרוב הילדות היה בחוץ לארץ עושה שנור כדי לחתן את שנים עשר הילדים. הוא למד בישיבת ״המסמידים״ שעודדה שאלות, הקים ישיבה עצמאית עם חברים, ואז נפגש עם מינדי בשידוך שהוביל לחתונה, לנתי, ולמשבר אמונה שהגיע מתוך חצבת ותהיות שלא הפסיקו לנקר. בפרק הזה הם מדברים על הפנטזיות שנגמרות יום אחרי החתונה, על השקרים הקטנים שבונים מציאות שלמה, ועל הדרך הארוכה חזרה אל ההורים שישבו ממול כל הזמן. האזנה נעימה

איך כמה דקות ביום יכולות לשנות לכם את החיים - מיינדפולנס [עושים פסיכולוגיה]

אתם יושבים בבית והמחשבות לא מפסיקות לרוץ. ממשימות כמו לתלות כביסה ועד מחשבות כמו "אני לא מספיק טובה", הרעש פשוט לא נפסק. אז מה עושים? מיינדפולנס. כנראה ששמעתם את המילה הזו לפחות פעם אחת בחייכם ואולי לחלקכם היא נשמעת כמו תרגול רוחני לא מבוסס מחקרית. אבל לא רק שהשיטה מבוססת מחקרית, היא יכולה לשנות לכם את החיים ברמה הביולוגית וברמה הרגשית. האורחת בפרק הזה היא שרית זלצר, פסיכותרפיסטית ומנחת קורסים וסדנאות מיינדפולנס ויצירה. מהתאונה אישית שגרמה לה לחקור את הנושא לעומק ועד כתיבת ספר מדיטציות, שרית מסבירה לנו מה זה בכלל מיינדפולס ואיך הוא יכול להשפיע על החיים של כל אחד ואחת מאיתנו באופן ישיר.  קישור לספר The art of feeling home : https://www.amazon.com/-/es/Art-Feeling-at-Home/dp/3631926391 27 מדיטציות שאפשר לתרגל: https://saritzeltzer.com/en/home#!140

[ויסוצקי [אימפריות כחול לבן

הנה עובדה שלא ידעתם: כל התה בעולם מיוצר מעלים של אותו צמח פשוט אחד. אז איך הצליח סוחר יהודי ברוסיה לתרגם את העלים הזולים האלה לאימפריה עסקית משפחתית בת 170 שנה שהפכה לספק התה של הצאר הרוסי, שרדה מלחמת עולם וכבשה גם את השוק הישראלי? פרק זה, בו מתארחת העיתונאית נווית זומר, מוקדש לסיפורה של ויסוצקי, החברה הוותיקה ביותר בישראל (אל תתווכחו, יש לנו הוכחות): יחד נעבור בין מוסקבה, רוסיה ורחוב אלנבי בתל אביב, נגלה איזה מנכ״ל מפורסם שלה אתם לא מכירים (למרות שנבחנתם עליו בבגרות) ואיך הצליחה ויסוצקי לחסל במשך שנים את התחרות הבינלאומית על כוס התה של הצרכן הישראלי. בונוס לחובבי טריוויה: איך מייצרים תה לבן, שנחשב לשמפניה של התחום?

יהודי פולין בין מלחמות העולם [מה שנשאר לספר]

איך נראו חייהם של יהודי פולין בין מלחמות העולם? שכחו את כל מה שלמדתם מ"כנר על הגג". בפרק זה נצלול עם פרופ' מרקוס זילבר אל הקהילה היהודית הגדולה באירופה רגע לפני השואה. נגלה חברה מורכבת והטרוגנית, נבין מדוע המושג "התבוללות" מטעה, ונבחן את יחסי הגומלין המרתקים בין התרבות היהודית לפולנית. דרך הפריזמה ההיסטורית, נבדוק גם מה החברה הישראלית של היום יכולה ללמוד מאותה חברה תוססת, עשירה ושסועה.

פרק 6: מה עושים כשהכל קורס? בינה מלאכותית ובודהיזם [מיינדפול ביזנס]

מאז תחילת שנת 2020 אנו חווים מתח מתמיד. הקורונה, טבח השביעי באוקטובר והמלחמות מאז בעזה, לבנון ואיראן גורמים לשחיקה נפשית גם לאלו שלא נפגעו ישירות . מילואימניקים רבים מתמודדים בנוסף עם עם קשיי פרנסה . קשיים אלה מתגברים כתוצאה ממהפכת הAI שבד בבד עם יתרונותיה הרבים גם פוגעת בפרנסתם של רבים . בפרק השישי והאחרון של מיינדפול ביזנס, עורך הדין ואיש העסקים רון גזית והעיתונאית ליאת רגב דנים בסוגיה - איך אנשי עסקים צריכים להתמודד עם הלחץ שנוצר כאשר הכל קורס? ולמה דווקא עקרונות כמו מדיטציה ומיינדפולנס יכולים לעזור לנו לנהל טוב יותר ולהתמודד טוב יותר עם מתח וחרדה .