38: ענבל אברהם- להשאר באימון: איך להפוך תהליך אימוני לאורח חיים

039: הכל בדמיון: למה ההתקדמות לפרק הבא שלך נעצרת ואיך לייצר תנועה חדשה

אם אתם מוכנים לקראת הפרק הבא שלכם בתחום מסוים בחיים ואתם לא מצליחים להניע אותו, זה בשבילכם.  אנשי עשיה, שיודעים מה הם רוצים, אולי אפילו יודעים איך להגיע לשם, הרבה פעמים נתקעים. בעוד שיש מלא סיבות לחוסר התזוזה, הסיבה הראשונית אצל 99% מהאנשים תהיה חוסר בהירות בתמונה העתידית שאליה מבקשים ללכת.  והכוונה היא לא להגדרה של הרצון,  אלא להעדרה של תמונה, ממש תמונה, שאפשר להאמין לה. כשיש את התמונה הזו, אנחנו יכולים לשאוב השראה מעצמנו, להעלות את המוטיבציה שכל כך הכרחית לפעולה. אנחנו מחפשים הרבה פעמים את המוטיבציה בחוץ, בגורמים חיצונים. מחכים שהנסיבות ישתנו. שיתפנה זמן. שיפסקו האמונות המגבילות שלנו. אבל כדי שכל אלה יקרו, אנחנו צריכים אותנו. את הדמיון שלנו שיגדיר לנו מה אפשרי לנו.  התמונה הזו, תכוון את הפעולות שלנו, תאפשר לנו לשים חוצץ מול השוטף הבולעני, ולייצר מעיין שכנוע עצמי, שיעזור לנו לבצע את הפעולות שדרושות לעשות. התמונה הזו מתבטאת במסמך חזון ובפרק הזה תדעו: 1. למה חזון שכתוב כסיפור הוא כל כך חשוב 2. איך לכתוב אותו 3. מאיזה טעויות להמנע   לגישה למדריך לכתיבת חזון, טמפלייטים ומידע נוסף: לחצו כאן [https://www.weareonit.co/visionguide/] לתהליך 'החיים בקוקפיט', למי שמוכן.ה לפעול על מנת להביא את הפרק הבא בחיים, לחצו כאן [https://www.weareonit.co/courses/onitintro] להצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה של על זה לחצו כאן [https://www.weareonit.co/whatsappgroup]

38: ענבל אברהם- להשאר באימון: איך להפוך תהליך אימוני לאורח חיים

ואז יום אחד ענבל נרשמה לקורס שלי. ואז לעוד אחד.  ואז התחלנו להתכתב מלא במיילים. ואז נפגשנו יום אחד במציאות. ואז היא אמרה לי שהיא רוצה להיות חלק ב'על זה', ומפה לשם היא מחזיקה חצי מ'על זה'. אני גאה ממש, לארח את ענבל בפודקאסט, מנחה בג'ים של על זה, מעבירה סדנאות וקורסים,  עושה ליווי פרטי בשיטת על זה ומביאה לב ענק ומוח חריף לכל מה שהיא עושה. באמת שכל אחד צריך את ענבל לידו. אני פשוט זכיתי בה.   הפרק עם ענבל הוא שיחה על איך נראה תהליך אימון מתמשך מבפנים,  שיחה על איך לומדים לחיות בתוך תהליך ואיך בונים יחסים עם שינוי שלא נגמר. דיברנו על איך מתרגמים תוכן וכלים רוחניים־ניהוליים לפרקטיקה יומיומית    על למה “התפתחות אישית” היא לא שלב בחיים אלא שפה שממשיכים לדבר כל החיים מה המשמעות של אחריות חומלת: לא לוותר לעצמך, אבל גם לא להצליף בעצמך. ענבל התחילה סטאז' כמאמנת אישית, צרו איתה קשר כאן https://www.facebook.com/abraham.inbal [https://www.facebook.com/abraham.inbal] תכירו את הג'ים של על זה https://www.weareonit.co/thegym [https://www.weareonit.co/thegym]

037 - פועל.ת, מנהל.ת, מנהיג.ה: שלושת הצירים שאחראים לתנועה שלכם בחיים

הפקטור המרכזי ביצירת תנועה בחיים, בכל תחום, הוא החלוקה שלנו לשלושת הרמות שקיימות בנו. פועלי חיים, מנהלי חיים ומנהיגי חיים.  אם תחשבו על כל ארגון, יש בו מישור של פועלים, של מנהלים ושל המנהיגים.  אנחנו כבני אדם פרטיים בנויים אותו דבר, רק שאנחנו מקיימים את שלושת התפקידים בתוכנו. וכאשר אנחנו לא, אנחנו סובלים מחוסר מימוש והגשמה, ותנועה.  בפרק הזה אני מסביר על שלושת הצירים האלה, מה תפקידם ואיך להתנהל איתם.    אתם סופר מוזמנים לג'ים של על זה, הדבר החדש שלנו, שם תוכלו להתאמן על להיות פועלים, מנהלים ומנהיגים טובים יותר של החיים שלכם. http://www.weareonit.co/thegym

036 - למה מיינפדולנס, למה עכשיו

הוקלט כפודקאסט לייב מול קהל מיינדפולנס היא אמנות הפניית תשומת הלב לכאן ולעכשיו.  שזה משפט די מפוצץ בשביל להגיד מה שמיינדפולנס הוא באמת - הדרך שלנו לא להיות זומבים ריאקטיבים שמנוהלים מהאוטומטים של עצמנו. ולכן מיינדפולנס היא מיומנות כל כך חשובה, כי היא מאפשרת לנו בחירה, מאפשרת לנו לא להיות כלואים בתוך עצמנו, מאפשרת לנו לנשום ולא להיות האנשים שאנחנו מספרים לעצמנו שאנחנו, השכם וערב.    הארועים הקרובים בבית על זה: http://www.weareonit.co/events לתכנים יומיים ולדעת על מה שקורה ב'על זה' - הקבוצה השקטה: http://www.weareonit.co/whatsappgroup

035 - איך לייצר זמן לדברים שחשובים לנו? (על מנגנון כבישת הזמן)

אם אתם לא מצליחים למצא זמן לעצמכם, זה בשבילכם. מנגנון כבישת הזמן הוא אולי אחד העקרונות הכי חשובים בשיטת הניהול העצמי שלי. כבישת הזמן היא הדרך היחידה שבה אנחנו של עבר מסמנים לאנחנו של העתיד, שיש לנו רצון שמשהו מסוים יקרה - ואנחנו מוכנים לשריין לו זמן, המשאב הכי יקר שלנו. מכאן, אנחנו יוצאים למאבק שכולו התבוננות אחראית והתבוננות חומלת, על הגורמים שמביאים אותנו שלא לפעול למען הדבר שעבורו שריינו זמן - ולשנות אותם. וברוב המקרים, הסיבות שבגללן לא נקיים את הזמן שהחלטנו לשריין לעצמנו, היא ש’לא מצאנו זמן לעצמנו’. רק שזה בלוף. כי זמן לא מוצאים. זמן מפנים - ויותר חשוב, על הזמן העצמי שלנו אנחנו צריכים לגונן מפני ההרעשה הבלתי פוסקת שקיימת בחוץ, וגורמת לנו להרגיש שזה לא לגיטימי לפעול למען עצמנו. רק שהרצונות שלנו הם הדבר הכי חשוב בעולם. לא בצורה מליצית. בצורה אמיתית. מי שמכבה את הרצונות שלו ושלה, עוסק הלכה למעשה באקט של דיכוי. ותשאלו את עצמכם, האם אתם רוצים להמשיך לתת יד לדיכוי עצמי? לא חסר חרא בעולם שמקשה עלינו, שאנחנו צריכים גם את עצמנו? הפרק הזה עוסק במיינדסט שמאחורי העקרון הכי חשוב בעולם, שמי שישים אותו מול העינים, יתחיל לראות תנועה גדולה ואמיתית בחיים הפרטיים וברצונות שלו. שזה כמובן, הדבר הכי חשוב בעולם. *** שקט בעין הסערה: תהליך שילמד אתכם לשלוט בשוטף ולייצר זמן לעצמכם: https://weareonit.co/courses/quietstorm/ [https://weareonit.co/courses/quietstorm/] הארועים הקרובים בבית על זה: https://www.weareonit.co/events [https://www.weareonit.co/events]  לתכנים יומיים ולדעת על מה שקורה ב'על זה' - הקבוצה השקטה: https://www.weareonit.co/whatsappgroup [https://www.weareonit.co/whatsappgroup]   לפוסט בשני חלקים בנושא כבישת זמן: חלק א': https://www.weareonit.co/blog/timeconqurnwsl [https://www.weareonit.co/blog/timeconqurnwsl]  חלק ב': https://www.weareonit.co/blog/timeconquernwsl-b [https://www.weareonit.co/blog/timeconquernwsl-b]