Cuerda 7: Lo que necesitas saber sobre la Dieta Mediterránea ft. Sara Leal

Cuerda 7: Lo que necesitas saber sobre la Dieta Mediterránea ft. Sara Leal

En este episodio invité a mi amiga de carrera, Sara Leal, para platicarles un poco sobre la dieta mediterránea y todos los beneficios que tiene llevar este tipo de alimentación, también les dejamos algunos tips para empezar a aplicarla en su día a día. Instagram de Sara: @sarasfitchoices  Mi instagram: @via.balance

Cuerda 6: Desenmascarando mitos de nutrición.

En el episodio de hoy, les platico un poco sobre los mitos más comunes de nutrición que existen, algo de su evidencia científica y si en realidad son verdad o 100% mito.

Cuerda 5: La cultura de la dieta Ft.Ana Maria @anahealthyhabits

En este quinto episodio tengo de invitada a Ana Maria @anahealthyhabits, estudiante de LNB en la etapa de clínicas, en donde platicamos sobre la cultura de la dieta, nuestro punto de vista y experiencia siendo estudiantes de nutrición, y algunos tips que podemos aplicar para no caer en malos hábitos.

Cuerda 4: La clave para el balance Ft. Dibanhi López

En este episodio platico con mi mejor amiga de la carrera, Dibanhi Lopez, y platicamos nuestra experiencia de cómo hemos mejorado a lo largo de la carrera nuestra relación con la comida, algunos tips que podemos aplicar para comer más intuitivamente y aprender la clave para el balance.  Su IG: @nutre_mx

Cuerda 3: Todos hemos pasado por esto

En este episodio platico un poco sobre mi experiencia personal como foránea, y lo que he aprendido con el paso de los años.