Episodio 14 - DIETAS EXTREMAS

Episodio 15 - NO HAGAS ESTO EN EL GYM!!!

Analizamos la importancia de tener un entrenador en el gimnasio cuando eres principiante y lanzamos una nueva dinámica llamada "NO es de A HUEVOS...".

Episodio 14 - DIETAS EXTREMAS

¿Bajaste de peso haciendo dieta? Aquí te contamos cuál es la mejor forma de conseguir tus objetivos a través de la alimentación.

Episodio 13 - CANNABIS Y PRE-ENTRENO

Te contamos cómo afecta el consumo de cannabis a tu entrenamiento, además de darte información del pre-entreno y cómo usarlo.

Episodio 12 - Analizando ACCIDENTE MORTAL en el GIMNASIO

Analizamos accidente en el gimnasio que termina en tragedia y sugerimos cómo evitarlo, especialmente como principiante.

Episodio 11 - ¿CÓMO CONSIGO UN SIX PACK?

Hablamos del entrenamiento abdominal y de cómo le afecta la genética, la dieta y el tipo de ejercicio.