EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!

EMPEZAR A COMER MÁS SANO: 5 TRUCOS FÁCILES PARA EMPEZAR YA!

Nada de hacer dieta ni de grandes cambios, comencemos por cosas sencillas de implementar en tu día a día y que realmente tengan impacto en tu salud y hábitos nutricionales. Comparto contigo 5 trucos que te pondrán las cosas fáciles para empezar a cuidar tu alimentación! LA SALUD SE ENTRENA

DIETA CARNÍVORA: SALUDABLE. Falsos mitos, evidencia científica y mentiras arriesgadas...

En éste nuevo episodio te cuento las verdades científicamente demostradas alrededor de la dieta carnívora, que implicaciones tiene en tu salud, y así hacer de ti alguien con sentido crítico que no cocina con manteca de cerdo... LA SALUD SE ENTRENA!

AGUA ALCALINA: saludable? milagrosa?... huele e vendehumos...

Para sorpresa de nadie, el agua alcalina no es milagrosa. Ni cura el cáncer. Solo hidrata como el agua natural, y te empobrece, porque es cara de cojones... Te cuento de que va la cosa, siempre desde mi ética y la evidencia científica. LA SALUD SE ENTRENA.

INSULINA Y DIABETES explicado FÁCIL

Si quieres saber realmente en que consiste la insulina y la diabetes, de las que has oído hablar seguramente en alguna ocasión, y sobre más cosillas relacionadas, no te pierdas éste episodio! LA SALUD SE ENTRENA.

LAS HORMONAS: QUÉ SON, COMO FUNCIONAN.

Cositas fáciles y sencillas sobre las hormonas. Como siempre desde la evidencia científica, con algún consejillo de regalo para que tengas una buena salud hormonal. LA SALUD SE ENTRENA.