Limitless with Linda
Over waarom je lijf je terugtrekt in de "aanstand" zodra de vakantie voorbij is, en hoe je die rust dit jaar wel meeneemt naar huis. Vijf jaar geleden liep ik keihard tegen een dichte schuifdeur. Mijn tanden braken af, bloedlip, bloedneus. Ik denk er nooit meer aan. En toch: elke keer als ik langs een grote glazen deur loop, remt mijn lijf zichzelf af en bescherm ik me. Automatisch. Precies dát doet je zenuwstelsel ook met aanstaan. In deze aflevering neem ik je mee in waarom je twee dagen na je vakantie weer net zo hard aanstaat als daarvoor. Waarom het niet ligt aan de was of je inbox, maar aan een lijf dat rust als onbekend en dus als onveilig labelt. En vooral: wat je kunt doen om die vakantierust mee te nemen naar je gewone leven. In deze aflevering: * waarom je lijf een staat onthoudt en 'm automatisch weer oproept (met het verhaal van de schuifdeur en het wijnglas) * waarom aanstaan veilig voelt en diepe rust juist onveilig, ook al wil je het tegenovergestelde * waarom nog een vakantie of een langere vakantie je niet gaat redden * concrete manieren om die rust vast te houden: natuur, zonlicht, geluidsankers, ademhaling en mindful in het moment blijven * wat er zou veranderen als je je hele business zou leiden vanuit rust, in plaats van vanuit aanstaan en angst Want echte rust komt van binnenuit, niet van de plek waar je naartoe vliegt. En je lijf mag leren dat het ook op een gewone dinsdag veilig is om te zakken. Gratis Summer Reset: een audio van zo'n 20 minuten waarmee je zenuwstelsel het signaal krijgt dat het veilig is om te zakken. Hier download je hem. [https://lindableeker.nl/summerreset/] Intresse in de gratis open Shift call? Geen webinar, maar echte hot seat coaching zoals ik dat met mijn klanten doe (normaal beschikbaar vanaf €7.500). Op 16 september om 10:00. Meld je aan via deze link. [https://lindableeker.nl/open-coach-call/] Luister ook: aflevering 128 — Je emotionele thuis, en waarom je zenuwstelsel kiest voor bekend boven fijn Volgen wij elkaar al op instagram ? @lindableeker [https://www.instagram.com/lindableeker]
130 episoder
Kommentarer
0Vær den første til at kommentere
Tilmeld dig nu og bliv en del af Limitless with Linda-fællesskabet!