#10 - Tres preguntas para coachearte en momentos de estrés

#13 - Placer sin culpa

A veces nos clavamos tanto en sanar, mejorar y entendernos, que se nos olvida algo bien simple: también vinimos a disfrutar. Este episodio es una pausa para soltar tantita culpa, bajarle dos rayitas a la exigencia y recordar que no eres un proyecto que necesita estar arreglándose todo el tiempo.

#12 - El 1% que está mal

Hay momentos en los que el 1% que está mal ocupa el 99% de tu atención. Hoy hablamos de por qué pasa, cómo recuperar la perspectiva y cómo reconocer todo lo que también está funcionando sin usar la gratitud como una excusa para quedarte donde estás.

#11 - Manifestar para escépticos

Durante años pensé que la manifestación era una estupidez. Hoy quiero contarte por qué cambié de opinión. Hablamos de la ciencia, la psicología y los errores que casi todo el mundo comete cuando intenta manifestar algo.

#10 - Tres preguntas para coachearte en momentos de estrés

👏No👏todo👏es👏una👏emergencia. A veces el estrés viene de tratar todo como si tuviera que resolverse YA. Aquí te comparto tres preguntas simples para regresar a la perspectiva y dejar de hacerte la vida más pesada de lo que necesita ser.

#9 - ¿Te estás funando a ti mismo?

A veces no necesitas que alguien más te cancele. Ya lo estás haciendo tú solo. Hoy hablamos del “fune interno”, de cómo convertimos errores en identidad y de por qué tu pasado no tiene que definir lo que puedes construir hoy.