Ludvigs Podcast

Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

🔥😂181 h 5 min · 13. juli 2026
Billede af episoden Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Beskrivelse

Hvorfor render du rundt og er træt hele tiden? Og hvordan optimerer man egentligt sin søvn? Mikael Rasmussen er en af Danmarks mest anerkendte søvneksperter, der med omfattende erfaring udfordrer gængse opfattelser af søvn. Lyt med, når jeg får en god snak med Mikael om søvnens fundamentale betydning for vores mentale og fysiske velbefindende, mens vi udforsker de skjulte årsager til dårlig søvn i det moderne samfund.   Vi kommer ind på søvnmyter, effektiv søvnstrategi for forældre og unge, og hvordan vores behandlingssystem ofte fejler, når det kommer til kroniske søvnproblemer og den stigende mistrivselskrise. Tak for snakken, Mikael! Podcasten er sponsoreret af Flatpay. Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her: ⁠⁠⁠https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse⁠⁠⁠ [https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse]   Podcasten er sponsoreret af Puori! Få 25% rabat på Puoris kreatin med koden ludvig. Hop ind og bestil din startpakke her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://puori.dk/ludvig⁠ [https://puori.dk/pages/ludvig?dt_id=2911829] I podcasten taler vi bl.a. også om: Søvnmedicin, søvntracker, søvnforstyrrelser, søvnbehandling, bekymring, søvnhygiejne, skærmtid, arousal, søvntiming, kronotype, social jetlag, søvnmangel, søvnkvalitet, søvnunderskud, stress, depression, angst, REM-søvn, mistrivsel, søvnrestriktion Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ludvig@v2social.dk Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

Kommentarer

0

Vær den første til at kommentere

Tilmeld dig nu og bliv en del af Ludvigs Podcast-fællesskabet!

Kom i gang

1 måned kun 9 kr.

Derefter 99 kr. / måned · Opsig når som helst

  • Podcasts kun på Podimo
  • 20 lydbogstimer pr. måned
  • Gratis podcasts

Alle episoder

299 episoder

Billede af episoden AI-professoren afslører: "Sådan ødelægger ChatGPT langsomt din hjerne!" | Thomas Bolander

AI-professoren afslører: "Sådan ødelægger ChatGPT langsomt din hjerne!" | Thomas Bolander

ChatGPT tænker ikke... Den gætter bare. Og hvis du lader maskinen træffe dine beslutninger og løse dine problemer, risikerer du bogstaveligt talt at fremskynde din egen hjernes kognitive forfald. Thomas Bolander er professor i kunstig intelligens på DTU. Lyt med når jeg får en god snak med Thomas, omkring fremtidens arbejdsmarked, mens vi udforsker maskinens åbenlyse begrænsninger og menneskehjernens farlige dovenskab. Vi kommer bl.a. ind på, hvordan du overlever AI-bølgen, sandheden om hallucinerende sprogmodeller, og hvorfor kognitiv modstand er afgørende for din overlevelse og sundhed. Tak for snakken, Thomas!   Podcasten er sponsoreret af Flatpay. Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her: ⁠⁠⁠⁠https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse⁠⁠⁠⁠ [https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse]   Podcasten er sponsoreret af Puori! Få 25% rabat på Puoris kreatin med koden ludvig. Hop ind og bestil din startpakke her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://puori.dk/ludvig⁠ [https://puori.dk/pages/ludvig?dt_id=2911829]   I podcasten taler vi bl.a. også om: Kunstig intelligens, DTU, algoritmer, robotter, sprogmodeller, ChatGPT, OpenAI, neurale netværk, hallucinationer, konfabulering, Daniel Kahneman, System 1 og 2, automatisering, sociale kompetencer, AI-agenter, demens, hjernetræning, gamification, tech-giganter, fremtidens arbejdsmarked Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ludvig@v2social.dk Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

💜😢2027. juli 20261 h 12 min
Billede af episoden Tech-milliardærernes hemmelige dommedagsplan: Sandheden om Elon Musk, algoritmer og huller i jorden | Christiane Vejlø

Tech-milliardærernes hemmelige dommedagsplan: Sandheden om Elon Musk, algoritmer og huller i jorden | Christiane Vejlø

Vi er frivilligt i gang med at overgive kontrollen over vores liv til systemer, vi ikke forstår.   Og hvis du tror, robotterne kommer med automatvåben, kigger du den forkerte vej - destruktionen af menneskeheden sker nemlig lige nu, ét uskyldigt klik ad gangen. Christiane Vejlø er tech-analytiker, forfatter og en af landets absolut skarpeste hjerner inden for menneskets forhold til teknologi. Lyt med når jeg får en god snak med Christiane omkring hendes livslange arbejde med tech, magt og etik, mens vi udforsker den mørke bagside af algoritmernes voksende kontrol over vores adfærd. Vi kommer ind på tech-giganternes sande motiver, illusionen om biohacking, og hvorfor din menneskelighed er dit eneste skjold i en AI-drevet fremtid. Tak for snakken, Christiane!   Podcasten er sponsoreret af aioss Besøg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aioss.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://aioss.dk/] og brug koden 'LUDVIG' og spar 100kr på de første 3 måneder! I podcasten taler vi bl.a. også om: Teknologi og mennesker, Rollespil, Internet, Religionsvidenskab, Sekt, Andrew Tate, Longevity, Brian Johnson, Sociale medier, Mistrivsel, Mette Frederiksen, Algoritmer, Tech-giganter, Minecraft, Teknologiforståelse i folkeskolen, ChatGPT, Kunstig intelligens, AI-kærester, Elon Musk, Simulationsteori Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ludvig@v2social.dk Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

😲🔥14220. juli 20261 h 8 min
Billede af episoden Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Søvneksperten: Hemmelighederne bag den perfekte søvn | Mikael Rasmussen

Hvorfor render du rundt og er træt hele tiden? Og hvordan optimerer man egentligt sin søvn? Mikael Rasmussen er en af Danmarks mest anerkendte søvneksperter, der med omfattende erfaring udfordrer gængse opfattelser af søvn. Lyt med, når jeg får en god snak med Mikael om søvnens fundamentale betydning for vores mentale og fysiske velbefindende, mens vi udforsker de skjulte årsager til dårlig søvn i det moderne samfund.   Vi kommer ind på søvnmyter, effektiv søvnstrategi for forældre og unge, og hvordan vores behandlingssystem ofte fejler, når det kommer til kroniske søvnproblemer og den stigende mistrivselskrise. Tak for snakken, Mikael! Podcasten er sponsoreret af Flatpay. Ejer du en webshop eller forretning? Tjek hvad du kan spare, ved at skifte til Flatpay her: ⁠⁠⁠https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse⁠⁠⁠ [https://www.flatpay.com/da/beregn-besparelse]   Podcasten er sponsoreret af Puori! Få 25% rabat på Puoris kreatin med koden ludvig. Hop ind og bestil din startpakke her: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://puori.dk/ludvig⁠ [https://puori.dk/pages/ludvig?dt_id=2911829] I podcasten taler vi bl.a. også om: Søvnmedicin, søvntracker, søvnforstyrrelser, søvnbehandling, bekymring, søvnhygiejne, skærmtid, arousal, søvntiming, kronotype, social jetlag, søvnmangel, søvnkvalitet, søvnunderskud, stress, depression, angst, REM-søvn, mistrivsel, søvnrestriktion Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ludvig@v2social.dk Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

🔥😂1813. juli 20261 h 5 min
Billede af episoden Fredsforskeren advarer: Derfor er du og din familie tættere på konflikt end nogensinde før | Isabel Bramsen

Fredsforskeren advarer: Derfor er du og din familie tættere på konflikt end nogensinde før | Isabel Bramsen

Ydmygelse er atombomben inden for menneskelige følelser, og alligevel tror vi naivt, at vi kan bombe os til fred.   Sandheden er langt mere brutal, for ægte fred kræver ofte markant mere mod og hårdere metoder end selve krigen.   Isabel Bramsen er fredsforsker, ekspert i international konfliktløsning og forfatter.   Lyt med når jeg taler med Isabel omkring krigens sande natur, mens vi udforsker, hvorfor verdens farligste ledere konstant fejler ved forhandlingsbordet.   Sammen kigger vi på psykologien bag væbnet konflikt og livsfilosofien, der forhindrer dig i at miste håbet, når verden brænder.   Tak for snakken, Isabel!   Podcasten er sponsoreret af aioss Besøg ⁠⁠⁠⁠⁠⁠aioss.dk⁠⁠⁠⁠⁠⁠ [https://aioss.dk/] og brug koden 'LUDVIG' og spar 100kr på de første 3 måneder! I podcasten taler vi bl.a. også om: Fredsforhandlinger, våbenhvile, diplomatisk strategi, Irans atomforhandlinger, Israel-Palæstina konflikten, Oslo-aftalerne, forskellen på krig og konflikt, psykologien bag krig, det arabiske forår, våbenadgang, international ydmygelse, dobbelt-sidet medfølelse, Marshallhjælpen, global oprustning, FN's krise, Putin og storpolitik, Anders Fogh Rasmussen, Donald Trump, fredsdiplomati Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter. Kommercielle Samarbejder - ludvig@v2social.dk Produceret af - https://www.v2social.dk Lej Mit Studie - https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/ Podcast Kursus - https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

💜😲1626. juli 202659 min
Billede af episoden Afkodet på 46 millisekunder: Psykologien bag det første indtryk (og hvorfor du taber på det) | Ian Wisler-Poulsen

Afkodet på 46 millisekunder: Psykologien bag det første indtryk (og hvorfor du taber på det) | Ian Wisler-Poulsen

Kan man hacke det første indtryk på under et sekund? 🧠   Vi afkoder hinanden på vanvittige 46 millisekunder. Hvis din personlige fremtræden eller dit brand føles koldt, har du tabt modparten for altid - uanset om du sælger huse, leder et team eller er til jobsamtale.   I denne episode har jeg besøg af kundeoplevelsesekspert Ian Wisler-Poulsen til en snak om rå menneskelig adfærd, relationer og eliteservice. Vi dropper de tørre teorier og dykker direkte ned i psykologien bag, hvad der skaber ægte loyalitet og succes mellem mennesker.   Vi udforsker blandt andet:   Det uetiske abestudie: Hvad et kontroversielt eksperiment fra 60'erne lærer os om menneskelig tryghed og manipulation.   Steve Jobs' geniale greb: Sætningen under iPod-lanceringen, der droppede de tørre specifikationer og r联ttede bordet fuldstændig.   Tivolis 3-meter-regel: Det simple værktøj til at tage komplet ejerskab over din situation og dine omgivelser. Uanset om du vil være en bedre sælger, optimere dit netværk eller bare forstå, hvorfor Boeing er ved at kollapse i grådighed, så giver Ian dig de rå og usminkede værktøjer her.   Lyt med - og bliv herre over dit næste førstehåndsindtryk!   Podcasten er sponsoreret af aioss Besøg ⁠⁠⁠⁠⁠aioss.dk⁠⁠⁠⁠⁠ [https://aioss.dk/] og brug koden 'LUDVIG' og spar 100kr på de første 3 måneder! Disclaimer: Synspunkter og meninger fremsat af gæster i Ludvigs Podcast er deres egne og afspejler nødvendigvis ikke podcastens eller værtens synspunkter.   Kommercielle Samarbejder - ⁠⁠⁠⁠ludvig@v2social.dk ⁠⁠⁠⁠Produceret af - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk⁠ [https://www.v2social.dk/]⁠⁠⁠⁠ Lej Mit Studie - ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/⁠ [https://www.v2social.dk/lej-podcast-studie/] Podcast Kursus - ⁠https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/ [https://www.ludvigspodcast.dk/podcast-kursus/] Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com [https://pcm.adswizz.com] for information about our collection and use of personal data for advertising.

🔥😲11129. juni 20261 h 1 min