
《螺旋舞》| 杨定一著 张婉琦播(选读)
Podcast af 张婉琦丨爱之声
我們天天活在忙碌與高壓中,不知不覺,身心逐漸扭曲,日夜積累無數的「結」,於是,身體用各種疼痛來抗議,心也隨時被念頭、煩惱、焦慮和憂鬱給帶走……快樂,離我們越來越遠。螺旋舞,最古老又現代的動態靜坐,簡單易學,用身體畫出相對相成的∞把脊椎與關節一一鬆開,打通全身氣脈,鬆開身體的「結」,回復健康體態,鬆開心裡的「結」,釋放深層情緒,這時,快樂會像泉水般流向你,盈滿每一天。學螺旋舞的好處從小孩到長者:每一個人都可以跳,把氣脈打通,身心舒暢。從最大到最小:打開最大的動作,活化最小的細胞,都能輕鬆自在地律動。面 從緊細到放鬆:隨時随地可以跳,像是最輕鬆的瑜伽、也像動態的靜坐。 從學習到享受:沒有任何目的,不需要挑戰極限,單純找回快樂與健康。從動再到不動:透過動,達到不動;從沒有規則,找到規則;從沒有規律,找到規律;從舞動中,找回內心的寧静。
Begrænset tilbud
3 måneder kun 9,00 kr.
Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
En fantastisk app med et enormt stort udvalg af spændende podcasts. Podimo formår virkelig at lave godt indhold, der takler de lidt mere svære emner. At der så også er lydbøger oveni til en billig pris, gør at det er blevet min favorit app.
Rigtig god tjeneste med gode eksklusive podcasts og derudover et kæmpe udvalg af podcasts og lydbøger. Kan varmt anbefales, om ikke andet så udelukkende pga Dårligdommerne, Klovn podcast, Hakkedrengene og Han duo 😁 👍
Podimo er blevet uundværlig! Til lange bilture, hverdagen, rengøringen og i det hele taget, når man trænger til lidt adspredelse.
Begrænset tilbud
3 måneder kun 9,00 kr.
Derefter 99,00 kr. / månedIngen binding.
Eksklusive podcasts
Uden reklamer
Gratis podcasts
Lydbøger
20 timer / måned