No sé qué ponerme: maternidad, cambios y volver a encontrarte

Maternidad consciente: alimentación natural, fitoterapia y autocuidado

n este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Carolina Girbés, madre y directora de Comunicación y Marketing en Herbolario Navarro, para hablar sobre maternidad consciente, crianza natural y bienestar familiar. En un entorno lleno de información y exigencias, abordamos la importancia de volver a lo esencial: una alimentación más natural, el uso de la fitoterapia, el autocuidado y la reducción de químicos en el día a día. Una conversación cercana y realista sobre cómo incorporar hábitos saludables y sostenibles en casa, sin caer en la perfección, pero con coherencia y sentido común. Hablamos de salud familiar, decisiones más respetuosas con el cuerpo y el entorno, y de cómo cuidar mejor… empezando por una misma. Un episodio para madres que buscan una forma más consciente, natural y equilibrada de vivir la maternidad Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

Noche oscura del alma en la maternidad: coaching vs psicología | Entrevista a Ana Sena

Hay momentos en la vida en los que todo parece romperse… y nada vuelve a encajar. Momentos de crisis, de quiebre, de oscuridad… que, aunque duelan, pueden convertirse en el inicio de una transformación profunda. En este episodio de Madres en la Onda, Eva Alandés entrevista a Ana Sena, madre, coach ontológico y miembro de ICF España, @anasenacoaching para hablar de esos procesos que muchas mujeres viven en silencio, especialmente durante la maternidad. Una conversación cercana y honesta donde abordamos: Qué es realmente una “noche oscura del alma” Cómo vivir los momentos de quiebre sin perderte en el proceso La diferencia entre coaching y psicología De qué manera el coaching puede acompañar en la maternidad La importancia de la consciencia para recuperar tu equilibrio y bienestar Un episodio que invita a parar, escucharte y empezar a tomar las riendas de tu vida desde un lugar más consciente. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

De escucharte a transformarte | El poder de reunirse entre mujeres

¿Qué pasa cuando las mujeres dejan de vivir en piloto automático y empiezan a escucharse de verdad? En este programa hablamos de esos espacios donde desaparecen las máscaras, baja la exigencia… y aparece algo mucho más real: conexión, escucha y transformación. Damos VOZ a un evento que llega a Valencia para marcar un antes y un después: TOP WOMEN TALKS – Edición Valencia 25 de abril de 2026 | La Chimenea Un encuentro creado por y para mujeres, donde el liderazgo, la visibilidad y el crecimiento personal y profesional nacen desde lo auténtico. Porque cuando una mujer comparte su historia… otras muchas empiezan a reconocerse. Y ahí es donde empieza todo. Para hablarnos de ello, tenemos con nosotros a las dos embajadoras de esta iniciativa en Valencia: Sara Sevilla @sarasevillamana y Mayte F Lurbe @mayte.f.lurbe Y a una de sus ponentes Bego Romero @begoromer.es, estratega digital y experta en marca personal Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

Conciliar en vacaciones: lo que las madres viven (y no se dice)

Las vacaciones escolares deberían ser un tiempo de descanso, de conexión y de disfrute en familia… pero para muchas madres (y familias), se convierten en todo lo contrario. Organizar, cuidar, trabajar, sostener… y seguir llegando a todo, sin que se note el esfuerzo. En este programa de Madres en la Onda abrimos un tema que muchas viven en silencio: la dificultad de conciliar cuando el colegio desaparece de la ecuación y todo se multiplica en casa. ¿Estamos realmente acompañadas como sociedad para maternar sin renunciar a nosotras? ¿Existe de verdad la corresponsabilidad o sigue siendo una carga invisible? Para hablar de ello contamos con Davinia Bono @davinia_igualdad Directora General de Igualdad y del Instituto de las Mujeres de la Generalitat Valenciana, que además lo vive también como madre. Una conversación real, necesaria y sin filtros… donde no solo ponemos palabras a lo que pasa, sino que también compartimos soluciones reales para conciliar, especialmente cuando llegan las vacaciones y todo parece desbordarse. Si alguna vez has sentido que no llegas a todo… este programa también es para ti. Descubre más sobre Eva Alandés: Libro "Por un nacimiento consciente": https://evaalandes.com/libro Web oficial: https://evaalandes.com Instagram: https://www.instagram.com/eva_alandes Espai Simala: https://www.instagram.com/espai_simala ‍♀️ Clases y talleres presenciales y online: https://evaalandes.com/agenda

No sé qué ponerme: maternidad, cambios y volver a encontrarte

Te plantas delante del armario… y de repente, nada encaja. No es solo una cuestión de ropa. Es que tú ya no eres la misma. La maternidad transforma el cuerpo, la mente y la forma en la que te ves. Y muchas mujeres se encuentran en ese momento en el que su estilo ya no las representa… pero tampoco saben hacia dónde ir. En este programa de Madres en la Onda hablamos de identidad, imagen y transformación personal tras la maternidad. Nos acompañan Sol Mayordomo @solmayordomo_estilo asesora de imagen y estilista, y Pilar Quintana, fundadora de @ordenarte_vcl, para compartir claves, ideas y reflexiones que te ayudarán a reconstruirte desde dentro hacia fuera. Un episodio para mirarte con otros ojos… y empezar a reconocerte de nuevo