Men on a Mission

Ohne Zweifel gibt es dutzende Mental-Techniken, um Klarheit und geistige Gesundheit sicherzustellen: * Meditation * Atemtechniken * Selbstreflexionen * Achtsamkeitsübungen Doch dabei wird eine der wichtigsten "Techniken" oft vernachlässigt: körperliche Gesundheit & Fitness. In dieser Episode sprechen wir darüber, warum sie zu einer unverhandelbaren Gewohnheit werden sollte und wie du sie auch in einen stressigen Alltag implementieren kannst. Viel Spaß und gute Erkenntnisse! Link zum Buch: https://amzn.eu/d/1vIULyJ Link zur Community: https://community.jangellert.de/ ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

"Schatz, ist irgendwas?" "Ne, was soll sein?" Jeder kennt dieses Szenario und jeder weiß, dass hier gelogen wird. Die menschlichen Antennen sind oft fein, wenn es darum geht, zu erkennen, ob etwas nicht stimmt. Leider sind wir nicht immer in der Lage, klar zu kommunizieren, was unser Problem ist und wie wir es lösen wollen. So kommt es, dass Konflikte immer weiter aufgeschoben und verschärft werden, bis es schließlich zur Explosion kommt. Wie es nicht so weit kommt, sondern wie du Konflikte beilegst, ohne in Streit zu eskalieren, darüber sprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß und gute Erkenntnisse! Link zum Buch: https://jangellert.de/buch ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Die Selbsthilfe-Industrie suggeriert dir, dass es bestimmte Wege gibt, um glücklich zu werden. 10 Wege... 33 Gesetze... 5 Schritte... Du kennst das sicher. Eins führt dich zum anderen. Nur ankommen wirst du nirgendwo. Wie eine wirkliche Alternative dazu aussehen kann, darüber sprechen wir in dieser Episode. Viel Spaß und gute Erkenntnisse! ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Wie oft hast du dir schon ausgemalt, wie deine Zukunft aussehen soll? Welches Auto du fährst, wo du wohnst, was du alles hast und wie viel du verdienst. Das ist der gängige Weg, wie viele Menschen ihre Vision definieren. Aber alles davon ist oft vergänglich. Was wirklich bleibt, ist etwas anderes. Was genau das ist, erfährst du in dieser Episode. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.

Viele Menschen stehen in einem ständigen Kampf gegen sich selbst. Sie zwingen sich, bestimmte Routinen zu verfolgen, die ihnen eigentlich gar nicht entsprechen. Für viele Dinge müssen sie sich immer wieder disziplinieren. Die Konsequenz: Das Leben fühlt sich schwer an. Wenn du dich darin wiedererkennst, ist diese Folge für dich. ---------------------------------------- Hosted on Acast. See acast.com/privacy [https://acast.com/privacy] for more information.