EPISODIO 4: SENCILLAMENTE, SEXO

EPISODIO 5: EXPERIENCIAS CON LA TERAPIA HORMONAL SUSTITUTIVA

En este episodio abordamos un tema que genera muchas dudas y preocupaciones a muchas mujeres menopaúsicas perdidas como nosotras: la Terapia Hormonal Sustitutiva. Juntas exploramos los diferentes tipos de terapias hormonales que existen, sus beneficios y posibles efectos, y cómo cada opción puede adaptarse a diferentes necesidades y experiencias. Gema comparte su experiencia personal, lo que le ha funcionado y los desafíos a los que se ha enfrentado y llamamos a Susana, una amiga suya a la que esta terapia le ha cambiado la vida... y que nos da mucha envidia! También hablamos de sofocos, lo poco que dormimos y lo mucho que comemos :) Si alguna vez te has preguntado si la terapia hormonal sustitutiva es adecuada para ti, o simplemente quieres saber más sobre tus opciones en la menopausia, ¡dale al play y cuéntanos que te ha parecido! Un abrazo grande Ana y Gema

EPISODIO 4: SENCILLAMENTE, SEXO

Venga que llega el verano y tenemos que cambiar el armario, pero también reamueblar nuestras cabezas. Porque gracias a Nayara, de Sexperimentando, hemos descubierto que muchos de nuestros problemas de sexo están ahí arriba y no ahí abajo... si! Y son más fáciles de resolver que lo que pensábamos. Líbido, Orgasmos, Sequedad vaginal... quien da más? Si desde que estás menopausica perdida, el sexo ya no es lo que era, este es tu episodio!

EPISODIO 3: EMPANADAS MENTALES Y OTRAS DELICIAS

Las menopaúsicas perdidas volvemos a las ondas para hablar sobre empanadas mentales, la mala leche y muchos otros síntomas que, sinceramente, nos tienen fritas. Se nota que estamos a dieta, no? Cojamos la sartén por el mango, que no está el horno para bollos. Felices de estar de vuelta, chicas, porque hay mucho de que hablar. Este episodio iba a ser tan solo una introducción a todo lo que viene... pero se nos ha ido de las manos. Lo sentimos. Hacía mucho que no cogíamos un micro y nos ha salido un poco largo. Pero no os preocupéis porque hemos podido añadir la sección Menopaúsicas por el Mundo, con la maravillosa Graciela, una amiga argentina, una genia :) Hablemos de Menopausia, Perimenopausia, Sofocos, Hormonas y de lo que queramos, porque ya que nosotras nos lo guisamos... nosotras nos lo comemos. Ea. Gema y Ana Síguenos en nuestra cuenta de instagram MenopausicasPerdidas

EPISODIO 2: PESADILLAS Y ROSQUILLAS

Hace dos meses que lanzamos nuestra cuenta de Instagram y ya somos más de 12 mil Menopausicas Perdidas! A través de este podcast queremos llegar a todas esas mujeres que, como nosotras, se encuentran desorientadas y algo perdidas navegando la menopausia. Acompañadas por expertos en la materia que nos puedan ayudar a resolver todas nuestras dudas, y siempre en clave de humor. En esta ocasión estaremos hablando con Maria del Mar Hidalgo de Cisneros, una coach de adolescentes que nos compartirá herramientas eficaces para llegar a acuerdos y comunicarnos mejor con nuestros hijos. También conoceremos como combatir los sofocos de la mano de Maria Perez Hidalgo, una amiga farmacéutica que lo sabe todo! También hablaremos sobre nuestros sueños (y pesadillas), lo que hacemos en nuestras noches en vela y que les ha parecido a nuestros hijos esto de que tengamos un podcast. Y finalmente,  viajaremos a Francia de la mano de Stephanie (oh la lá) en nuestra Sección Menopáusicas por el Mundo. Gracias por acompañarnos una vez más, esperamos que te guste! Enlaces del episodio: Síguenos en instagram: https://www.instagram.com/menopausicasperdidas/ Aquí encontrarás los videos de Maria del Mar en los que te habla de todas estas y otras herramientas: https://padresochopuntocinco.es/index.php/herramientas-coaching Aquí encontrarás el blog de envejecimiento saludable de Marian y su chat por si necesitas consultarle algo: https://farmacialapradera.es/

EPISODIO 1: ¡NO ESTAMOS LOCAS!

Hola, hola! Somos las menopáusicas perdidas y estamos aquí para hablar de todo eso que deberíamos saber pero nunca nos contaron. En este primer episodio entrevistamos a la Dra Paloma Hernando, para que nos aclare de que va todo esto de la menopausia, charlamos sobre la mala leche y descubriremos como se vive la menopausia en Suecia, dentro de la sección Menopáusicas por el Mundo. ¡Agárrate a tus hormonas porque esto va a empezar! Ana y Gema, las menopáusicas perdidas Postdata: También puedes seguir nuestras aventuras menopáusicas en instagram! @menopausicasperdidas